12/14(金曜日）

こんばんは。他己紹介の書き直し回数No.1 孫です。
この前日記を書いたのがたしか10月中旬の水曜日だった気がします。
およそ二か月のスパンで日記が回ってくるんですか。
そう考えると次回は京大の入試直前くらいですかね。一年が本当に早い。

以下、本日のメニューです。
今日のメニュー表もらってないので、KickはCサイクル、それ以外はBサイクルになります。

W-up    400×1        ch                               7'
             50×4           Drill                            1'15"
             100×3    　  S1-Fr/25                    1'40"(?)
rest
Kick     300×1       form                 6'30"（?）
             50×4         des4                1'10"
             50×2         25H                  1'15"
rest
Pull       100×6        Fr      cycle in                  1'25"
            　rest（？）
              100×4        S1     des to HARD!!     1'40"
Swim   100×4         S1     des to EN2           1'40"
Loosen 100*1
Swim     50×4        drill           1'15"
               100×4      HARD （制限：ベスト＋8秒）　3’
制限きれなかった人はこの後50×1  SwimRocket
Down　　50×8       1'05"

です。
アップの時のS1-Frのサイクルとキックのフォームの時のサイクルが非常に曖昧ですけど、それ以外は自信あります。

今週の練習しんどいですね。毎日毎日全身の力を出し切っている感じがあります。
練習がしんどいのは毎日のことですが、今週の練習は練習後の達成感が一味違います。

週初めはコンメコンメしてて、コンメが個人的に非常に苦手なぼくとしてはマゾプレイエンジョイしてました。
練習辛すぎると、自然と顔がにやけてきませんか？
僕は火曜日のコンメハード4本が辛すぎてバックの時上見ながら爆笑してました。

コンメのハードの仕方がわからない・・・泳いでたら勝手にハードになってしまう
ハードしててもクッソ遅いんですけどね。

それはさておき、最近フリーのハード系の調子がいいです。
調子がいいと言いますか、自分なりにおもっくそ頑張れてます。
これの一因としては自分と同じ泳力の人間が身近にいるということがあげられると思います。
実名挙げると、久保君と杉本君です。たまに曽根先輩。
ハード系のメニューはだいたい50M区切りが多いので、久保君と勝負してます。
久保君に勝とうと泳いでたら、限界値の体力を消費しつつ、勝手に速いタイムでそろえられる。
つまり、レース中と似たような感覚で泳げられます。体感ですけど。
ただ、100Mや200Mになると久保君が一気にへボくなるんであてにならないんですけど。
そういった中距離戦になってくると、杉本君や曽根先輩と競ってます。

今日のメインの100×4時間制限ハード、これも久保君、杉本君、ぼく、と三人並んで泳いだんですけど、結果的には杉本君とぼくが1位2回、2位2回、久保君3位4回っていう結果になりました。ひろむもうちょいがんばれ。
全部1位取るつもりで泳いでたんで、悔しくて、制限切れてましたけどスイムロケットやってました。
まぁ、ぼく自身の今の長水路の100MFrのベストタイムが雑魚すぎるということもありまして。

だらだらと駄文を重ねてきましたが、要するにぼくが頑張れているというのは周りの環境が大きいということです。
これは毎日競いあえる仲間がいるということではなく、マネさんや上回生のおかげでもあります。
寒い中いつもいつもお疲れ様です。ありがとうございます。

さて、らしくもない文章を書きましたが話はガラッと変わり明日は追いコンです！
お世話になった数々の先輩と久しぶりにお会いできるので楽しみです^^

明日の練習もかなり辛いという噂を聞きましたので、今日は早く寝て明日に備えましょう！

それでは。