10/15

こんばんは。渡邉です。

今日は全休で、少し寝ようと思ったら5時間も寝てました(笑)

こういうのもたまには良いですね。

今日のメニューです。

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Up 200*1 ch   3'30

      50*8 SL-UW over 20,drill   1'20

      50*4 15QAP,25H   1'30

Rest

Drill 25*12 1,2t UW

                   3-6t 上向きK

                   7,8t UW

                   9-12t 5回巻き足-UW   '50

Rest

Swim 50*12 1-4t UWswim

                     5-8t 2K1P

                     9-12t DPS   1'20

Rest

Swim 200*8 Fr,IM/t   2'50,3'10/t

Down

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今日はBrのドリルメニューでした。

普段Brはあまり泳ぐ機会がなく、IMでしか泳がない野ですが、あまり得意じゃないのでどうしても手を抜いてしまうことが多いです。

こんなにBrの泳ぎについて考えることはレアなので楽しく練習できました。

新体制になって、僕はFr2(B?)のパートリーダーになりました。メンバーは優さん、大川、じゅんじゅん、カンです。個性的なメンバーが多いのですごい楽しいです。

このパートは身体がカタイ人が多いので、パートの方針としてまずは身体を柔らかくしようということになりました。

京都秋季まであと一ヶ月になったので、そろそろレースを意識して練習していきたいです。京都秋季でインカレ決めたいので。オフが明けてからは、思ったよりも良い感じで練習出来ています。

NFも近づいてきて忙しい時期になると思いますが、頑張っていきたいと思います。
駿がんばろうね。

最近の良い写真が無かったので、オフ中の一人旅の写真を載せます。

これは電車と自転車で九州まで旅をした時、関門海峡を自転車で横断したときの写真です。

なかなか良い感じじゃないですか？