1/6 新年一発目の練習！

皆様、あけましておめでとうございます。

田畑です。

今日は2015年の初練習、初詣、新成人のお祝いなど盛りだくさんな一日でした。

皆で集まって新年のスタートを切ることが出来て良い日になったんじゃないかなと思っています。

 

それでは新年初メニューです。

 

W-up  600*1  ch  AE  SKP/200      11’

       100*6  IM EN1  Form         1’40

Rest  2’

Swim  2000*1  Fr  EN1  EvenPace(6beat)   26’40(40”/50)

Rest  1’20

Drill   50*6  ch  AE  25SC,25ch  1’10

Swim   50*8  S1  EN3,2/t  15QAP, 25H/t   1’20

Loosen  100*1  ch  AE  4’20

Swim   50*6   S1  EN3  Speed hold  1’10

Down   400*1  ch   AE  10’

 

 

新年一発目の練習はどうだったでしょうか。なかなか合宿中の調子で泳げた人はいなかったかもしれませんが、兵短まで少ししかないので身体を戻して、しっかり泳ぎをつくっていきましょう。練習後にも言いましたが夢に出てくるまでイメージトレーニングをしっかりしてください。体調崩している人も多く見受けられます。いつも以上に気をつけましょう。

 

さて、今日は部員全員で吉田神社に初詣に行きました。これは初のイベントです。みなさんも個人で初詣に行ったとは思いますが、この正月に何度も自分の目標を再確認することで目標への意志をより固めることができたと思います。かいちが言ってた練習前の目標をつぶやくやつもちゃんとやりましょう。常に目標を意識していれば、行動が目標を達成するためのものになってくるはずです。

 

最後に今年の僕のテーマでも書いておこうと思います。「しつこくやる」です。これは水泳だけでなく生活のあらゆる場面で心がけようと思っています。松田丈志さんがライアンロクテと一緒に練習したときに、ロクテがあまりにもしつこくドルフィンキックの練習するのを見て衝撃を受けたそうです。松田選手も非常に努力家ですが、その彼が驚くくらい反復して練習することによってロクテのあのドルフィンキックが生まれたとのことです。1.2年前まで日課として何かをやることが非常に苦痛だったのですが、最近はそうでもなくこなせているので、今年はさらにしつこくやっていきたいと思います。

 

それでは今年一年が水泳部の皆にとって躍進の年になりますように。

写真は今年成人を迎えた部員です。