1月19日 土曜

おはようございます。






3回目の登場ですかね、さだみです。

GW合宿の会場を名古屋のガイシにしようと、私の家に早朝から集まり計11人で一人ずつ一秒間隔でプールに電話をかけるという人海戦術を試みましたが、呆気なく敗戦に終わりました。

巨大勢力こわい。

来年も試みて必ずや押さえたいところです。

昨日のめぬーバイりっきさん

アップ、アジリティー、

100×4×2 1'40

1s）form 2s）des to fast

25×4×2 40" H.E/t K.S/s

rest 3'40

main

50×3 1'30 max

4'30

50×3 1' max

rest 3'

50×1 5' max from dive

rest 1'

50×4 1'

rest 2'

25×3 dive

プチプチメイン、でした。

ガッツリしたメインの時ほど盛り上がったりはしなかったですけど、
こーゆー時でも、しっかり1本目から出し切って、restが短いとこでも頑張って耐えてきてほしいなと思います。

実際、タイム計っててそーゆー人がいると、めっちゃ嬉しいです。
心の中の目がキラキラしてます。顔には出てないですけど

来週は京短ですね。区切りの一つとしての大きな試合。

調子の良し悪しがすごい分かれてる気がしますけど、調整の仕方は各々が分かってると思うので、私は皆が良い結果になるようにてるてる坊主作りながら、祈っときます。ふぁいとぅーーーーーーーーー

はい、質問ですね。

おすすめのダイエット法。。。

多分、聞く相手間違ってますよね？？

こういうのって、成功した人に聞くべきやと思うんですけど。。。

私が、成功した事あるとでも思ったのかしら、、、？？？？

というか、むしろ、

やったことないです。

記憶にある限りは。

いや、一日筋トレしてみた、とかならあるんですけどね。本腰入れてはないです。

痩せる気が無かったんでしようね。

思い返せば高校の時も、部室の同期や先輩、後輩、顧問からも痩せろって言われてたんですけど、痩せなかったですね。

どこを切り取っても、やっぱり痩せる気が無かったに帰結しちゃいます。。

まあでも、運動してた小学校の時と高1の時は比較的痩せてたんで、やっぱ運動したら痩せるんちゃいますかね。

なので、毎日あんなに泳いでるのに、太る方が私からしたら謎です。。。。。(何人かに向けてごめんなさい)

あと、食べ物は制限しません。というかしたくないですね。

「我慢しない」がモットーなので笑

美味しくて食べたいものは食べればええんですよ

でもまぁ、さすがに来年から就活も始まるし、

部活の皆にも「痩せろ」や「運動しろ」や耳にタコができるくらい言われ続け、

挙句「顔パンパンマン」とかいう全然嬉しくない異名まで頂いてしまったので、

春休みにちょっぴり運動しよーと思います。

その名も、

定美ちょっと運動して痩せてみようねキャンペーン。

目標マイナス3キロ。

練習終わりに筋トレします。

なので、皆も一緒に筋トレしましょう。てか、してください。お願いします。

皆でした方が楽しいです。


一緒にしてくれる人絶賛募集中です。

合宿とかで他大の筋トレ事情を聞くと、ちょっと皆少ない気がしたので水泳のためにもしましょう。(って真面目なこと言って仲間を募るスタイル。)

あと、コーチ欲しいです。メニュー作ってくれる人。募集してます。ハーゲンダッツ奢ります。

はい、いつの間にか日沈んでましたね、更新遅くなってすみません。

写真はパートミーティング後に行ったケニアです。

超特盛じゃなくて中にしました。えらい

もっと皆とご飯も行きたいですね！

明日の日記は水泳部のトップオブムキムキの潤さんで。

質問は、太ったことありますか？ってのと、そのボディーになる秘訣は？どんな筋トレしてますか？です。

私も潤さんみたいな腹筋ほしいです。

あと、余裕があったら、センターもあったことなのでセンターの一番の思い出も聞いてみたいです。

ではでは。長々と薄っぺらい文で失礼いたしました。

2018→2019 威新