７月20日（金）

こんばんは。
最近肩が痛くてキックでメニューをしている北村岳斗です。
この前、整形外科に行ってMRIを撮ってもらったところ、回旋筋腱板の４つの腱のうち、棘上筋腱と棘下筋腱が断裂しているとの診断を受けました。

早く肩を治して普通にswimで練習したいことこの上ないです。

今日のメニュー（main）です。

swim 100*2↓ form or build up or negative 1'45 2'00
50*2↓　H,E/t 1'30
*3
50 easy
S.D from Dive

今日は私の19歳の誕生日でした。
大和さんをはじめたくさんの方に、おめでとうと言っていただきました。
哲郎さんにお金を出していただいて、拓夢は大雨の中アイスを買って来てくれました。
啓太郎からはケーキを、開一からはアンパンの詰め合わせ（笑）を、そして、奎吾、達洋、孫からはそば、めんつゆ、わさび、の三点セット（笑）をもらいました。啓太郎はケーキを手作りで作ってくれたそうです。
さすが啓太郎、男なのに女子力高いです。（＾＾）
写真をのせますが、デコペンでとても上手に「ひこにゃん」を描いてくれていました。
みなさん本当にありがとうございます。
優しい先輩や仲間たちがいてくれて、私は幸せです。
そんな周りの人たちのお祝いに恥じないようにどのような過ごし方をするべきなのかを考えながら１９歳の１年間を過ごします。


関カレまであと１週間。
杉野さんが１か月前の日記で書かれていたことですが、レギュラーの人も、そうでない人も、１人１人に京大水泳部の部員としての役割があります。
チームのためにできること、レース中の応援はもちろん、練習中の声だしや挨拶なども、関カレに向けてモチベーションを高めていくことにつながると思います。
私も１人の部員として、男子は一部残留、女子は全員ベストに力添えできるように頑張ります。

それではこの辺で。