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どうも。またもやこんな時間からこんにちは。地球工です。資源です。先週は実験レポートに追われ、結局締切20分前くらいに提出しました。あんなにレポート用紙を使ったのは初めてです。なんか久しぶりに大学生っぽいことをしました。
さ〜て試合翌日のメニューはぁ(サザエさん風)↓
400*1 ch 6'30
100*2 drill 2'
100*6 Fr,ba/50 1'25
200*2 KS/100 Form 3'30
200*2 PS/100 Form 3'15
50*4 S1 des4 to hard 1'
kick
100*6 S1 cycle in 1'35
rest
400*1 drill Ba-dol(15UWK),Br2k1s,dol(15UWK),NBK/50 8'
swim
400*2 Fr,S1/300,100(last100Fr) 6'
200*2 S1 hard 3'
50*2 S1 MAX!!! 1'
50*8 ch 1'05
こんな感じでした。
先週と比べて結構体が動くようになってきました。しかし200hardは全然進まなくて焦りました。。。
とりあえず調子を早く取り戻したいです。
先週末は関西学生チャンピオンシップ、通称春関カレがありましたね。
僕はGAKURENなのでベスト率は直接聞いていないですが高かったようですね。喜ばしいことです。
かなり伸びている人が何人かいて、折返しから見ていても楽しかったです。
僕自身も200,400共にベスト出すことはできました。京大プールに移ってからうまく泳げない日々が続いていたので若干不安でしたが割りとイメージ通りのレースができたのではないかと思います。
まずまずのスタートを切れたと言ってもいいでしょう。
しかし自分の動画を見ているとダメなところがどんどん出てきますよね。直したと思ったところが直っていなかったり、改善すべき点が新しく見つかります。だからこそまだまだ速くなれると練習も頑張れます。やっぱり水泳は楽しいなぁとしみじみ思うわけです。
最近、自分の過去のレース動画をよく見ます。本当に笑えますよ。
大カレの200は僕にとっての人生初200Frで泳ぎ方なんて分からずただひたすらにぶん回して死にそうでした笑
今と比べると全く違います。まるで別人です。この2年間、先輩から助言を戴いたり自分で悩んで試行錯誤を繰り返したり、そういうことを積み重ねてようやくここまで泳げるようになりました。
でもまだまだまだ。僕の力はこんなもんじゃないです。
速くなるには変化が必要だと思います。そしてより速くなるにはかなり大きな変化が必要なはずです。
変化というのはフォームだけでは無くて周りの環境にも当てはまることだと思います。
まぁ例えば回るサイクルを上げる、速い人の隣で泳ぐ みたいな。
これは自分にも言い聞かせていることです。
今週末は三週連続土日試合第二弾「京都府選手権」です。レギュラーがかかった試合ではありますが、あくまで一つの通過点なので今週も今まで通りしっかり練習して臨みたいと思います。当然、ベストも出しに行きます。
以上、3年目にしてようやくおにぎりからタッパー二合飯持参に進化した北澤でした!!!
さ〜て試合翌日のメニューはぁ(サザエさん風)↓
400*1 ch 6'30
100*2 drill 2'
100*6 Fr,ba/50 1'25
200*2 KS/100 Form 3'30
200*2 PS/100 Form 3'15
50*4 S1 des4 to hard 1'
kick
100*6 S1 cycle in 1'35
rest
400*1 drill Ba-dol(15UWK),Br2k1s,dol(15UWK),NBK/50 8'
swim
400*2 Fr,S1/300,100(last100Fr) 6'
200*2 S1 hard 3'
50*2 S1 MAX!!! 1'
50*8 ch 1'05
こんな感じでした。
先週と比べて結構体が動くようになってきました。しかし200hardは全然進まなくて焦りました。。。
とりあえず調子を早く取り戻したいです。
先週末は関西学生チャンピオンシップ、通称春関カレがありましたね。
僕はGAKURENなのでベスト率は直接聞いていないですが高かったようですね。喜ばしいことです。
かなり伸びている人が何人かいて、折返しから見ていても楽しかったです。
僕自身も200,400共にベスト出すことはできました。京大プールに移ってからうまく泳げない日々が続いていたので若干不安でしたが割りとイメージ通りのレースができたのではないかと思います。
まずまずのスタートを切れたと言ってもいいでしょう。
しかし自分の動画を見ているとダメなところがどんどん出てきますよね。直したと思ったところが直っていなかったり、改善すべき点が新しく見つかります。だからこそまだまだ速くなれると練習も頑張れます。やっぱり水泳は楽しいなぁとしみじみ思うわけです。
最近、自分の過去のレース動画をよく見ます。本当に笑えますよ。
大カレの200は僕にとっての人生初200Frで泳ぎ方なんて分からずただひたすらにぶん回して死にそうでした笑
今と比べると全く違います。まるで別人です。この2年間、先輩から助言を戴いたり自分で悩んで試行錯誤を繰り返したり、そういうことを積み重ねてようやくここまで泳げるようになりました。
でもまだまだまだ。僕の力はこんなもんじゃないです。
速くなるには変化が必要だと思います。そしてより速くなるにはかなり大きな変化が必要なはずです。
変化というのはフォームだけでは無くて周りの環境にも当てはまることだと思います。
まぁ例えば回るサイクルを上げる、速い人の隣で泳ぐ みたいな。
これは自分にも言い聞かせていることです。
今週末は三週連続土日試合第二弾「京都府選手権」です。レギュラーがかかった試合ではありますが、あくまで一つの通過点なので今週も今まで通りしっかり練習して臨みたいと思います。当然、ベストも出しに行きます。
以上、3年目にしてようやくおにぎりからタッパー二合飯持参に進化した北澤でした!!!
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無題
昨日パートミーティングを渡部と2人でやりました@ハイライト
まぁ僕が渡部に聞きまくったり意見言ったりしただけなんですけどねー渡部は僕に何も聞いてくれないんで(・∀・)
京選は100Fr400IMにでて、夏に出すタイムはそれぞれ1分切りと5分33秒なので、それが出せればいいし100Frは今回とりあえず1分0秒台は出さないとねって話してました。ブレの脇閉めと足の引きつけを気をつけてて効果は出てるらしいのでバックの意識の話をしてました。ローリングをする意味とテンポの話とか。あとはフリーでもなんでもQAPが多分下手なんでそれをもっと大げさに練習するようにと言いました
その他はまたコメントします
以上
まぁ僕が渡部に聞きまくったり意見言ったりしただけなんですけどねー渡部は僕に何も聞いてくれないんで(・∀・)
京選は100Fr400IMにでて、夏に出すタイムはそれぞれ1分切りと5分33秒なので、それが出せればいいし100Frは今回とりあえず1分0秒台は出さないとねって話してました。ブレの脇閉めと足の引きつけを気をつけてて効果は出てるらしいのでバックの意識の話をしてました。ローリングをする意味とテンポの話とか。あとはフリーでもなんでもQAPが多分下手なんでそれをもっと大げさに練習するようにと言いました
その他はまたコメントします
以上