５月３１日 よるちゅう

みなさん、こんばんは。そしてお久しぶりです。
４回生になりました長友です。
３回生に上がって感慨にふけっていたら、もう数字が１増えてしまいました。
いやはや、時が移るのははやいものです。

さて、今日のメニューは
W-up   200*1  4'  cho
       50*4  1'10  cho  drill
      100*3  1'40  cho  form
rest
Main   200*1|  3'  IM  smooth
       50*4|  1'  IMO/set des
            *4set
rest
       50*4  1'  S1  des
       50*4  1'  S1  keep
Down   200
でした。

今日の練習には、吉澤さんとぐっちさんが来てくださいました。
お二人とも、ありがとうございます
（吉澤さんからリクエストがあったので久しぶりにこのマークを使います⇒）
※わからない人は上回生に聞いてね

一時期陥っていたFrやFlyの泳ぎ方がわからないという状態も
なんとか出口の光が見え始め、ようやっと水の感覚がもどってきた今日この頃です。
冒頭にも書きましたが、もう４回生。最後のシーズンになってしまいました。
現役としてのぞむ中書島での練習も、おそらくこれが最後でしょう。
どの大会が最後になるかまだ分かりませんが、
最後のシーズン、悔いを残さないようにしたいと思います。
あきらめない、最後まで！！

この日記もあと何回書けるのかな、と思うとちょっと切なくなりました。
ちょっとだけしんみりしたところで、今日は終わりにしたいと思います。
それでは皆さん、おやすみなさい