１０月最初

卓哉です。日にち前後ですいません。
この日は400choに始まりIM中心のw-upを経て100*8のS1mixをこなし
メインは50*4　S1　des 1'
そのあとに400*3　EN1　６’
でした

50*4ではスピードが全く出なかったです。
４００ではEN1でいったらサークルアウト寸前でした。
原因はいくつか考えられます。
対策・打開策もいくつか考えました。

とりあえず１２月に笑いたいので
毎日を貴重に日々努力していきたいと思います。
短いですがこれで。