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信濃の国から立道がお送りしております。
朝練もなかなかきつかったんですが午後はかなりやばかった、、、
今回のメニューはところどころピックアップすると
swim 100*8 1'15" wake me up!
kick 50*4 45/45/50/45
pull 50*4 40/40/45/35
swim 50*8 40/40/45/35
main 200*6 4' high average
さあ合宿も二日目を終えて、突然のスローガンという無茶振りをも乗り越えた僕ですが、
やっぱり合宿独特の雰囲気での練習なので頑張れています。
何よりゾンタックはご飯がおいしい！！
さっきもピザを作らせていただいて楽しかったです。
あしたからもがんばっていきましょう。
朝練もなかなかきつかったんですが午後はかなりやばかった、、、
今回のメニューはところどころピックアップすると
swim 100*8 1'15" wake me up!
kick 50*4 45/45/50/45
pull 50*4 40/40/45/35
swim 50*8 40/40/45/35
main 200*6 4' high average
さあ合宿も二日目を終えて、突然のスローガンという無茶振りをも乗り越えた僕ですが、
やっぱり合宿独特の雰囲気での練習なので頑張れています。
何よりゾンタックはご飯がおいしい！！
さっきもピザを作らせていただいて楽しかったです。
あしたからもがんばっていきましょう。
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