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僕が尊敬して止まない洋介さんの次に日記を書けて大変光栄な、１回生の杉野です。
今日は２限に「基礎物理化学Ｂ」という、工学部工業化学科の生徒にとっては、絶対に落とせない試験があったのですが、出来がとても微妙でちょっとブルーな気持ちであります。英単語の問題の配点って２０点やんな～？？（金関にしか分からないこと言ってすみません…）
そんな今日のメニューは、１０分間ランの後に、
w-up cho 400*1 SKPS 8'
swim IM 100*1
w-up cho 400*1 SKPS 8'
swim IM 100*1 1'40 2'
cho 100*1 1'50 2'
50*4 smooth/25FormH by1t 1'15
rest 1'30
pull cho 50*2 Sc下前/上後 by25m 1'45
50*2 P-drill 1'15
S1 400*1 smooth(25S1-25cho-50S1-50cho-100S1-150cho) 5'30 6' 6'(300m)lastcho50m
rest
kick cho 200*1 side/Ba/BaD(BaBr)/NBK by50m 4' 4'30
50*4 EN1/EN2 by1t 1' 1'10(3t)1t目turn
50*2 EN3/H by1t 1'15
loosen cho 100*1 5'30
swim IMO 50*4 IMO 50" - -
Fly 100*2 Fly smooth 1'30 1'40 2'(1t)
Ba/Br 200*1 Ba/Br by100m 3'20 3'40 4'
IM 200*1 IM smooth 3' 3'20 3'40
Fr 50*4 hypo3 DPS 45" 50" 55"
100*2 hypo5&Build-up by25m 1'30 1'40 1'50
200*1 speedo up 2'40 3' 3'20
400*1 Hard 5'20 6' 6'40
Down 400*1
To.4200m(-50/-450)
おっと、ここで超重要キーワードが登場しました。そう「ガチ」です！受験生の皆さん、京大入試には出ませんが、京大水泳部に入る上では必ず問われる超頻出語句、それが「ガチ」です。１回生の僕には詳しくは知らないのですが、ガチというのは正式には「ガチ変態」と言い、別名は「ＧＨ砲」と言うらしいです。聞くところによると、モンスターを育てて大きくしたり、地球を守るためにＧＨ砲をぶっ放したりするそうです。アルコールが入ると、アルティメット（究極体）に進化するそうです。念のためもう１度言います、「ガチ」です。４月の新歓バーベーキューはこれを知ってないと話題についていけませんよ～。
…失礼しました。それではここから受験体験記の⑩に移ります
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……んですが、僕の１年半の受験生活をここで１から語るのは、時期が時期ですし、あんまり受験生の皆さんの役には立ちそうにはないですし、やめときます。まぁ個人的にも赤の他人の体験記読んで参考になったことそんなないですし…。４月に自分色の体験記を書いて下さい、って感じですか。ただ、そんな僕でも去年、いきものがかりのリーダーのblogには本当に勇気づけられました。一応URL載せときます（http://blog.excite.co.jp/ikimono-yoshiki/8028911/）。別に僕は仮面浪人していたわけでも、アルバイトしながら勉強していたわけでもないですが、去年のこの時期に勉強しながらいつも聴いていて、心の支えになっていたいきものがかりが僕と同じように浪人生活を送っていたと知って、もう本当に励まされました。僕も同様に浪人中、もう最低な自分を見てしまったというか、情けなかったというか…。予備校で友達もほとんどいませんでいたしね。でも、まぁ途中で立ち止まったり投げ出したりしたこともあったけど、何とか最後の最後まで走り続けて、無事京大合格して今がある、って感じです。だから、受験生の皆さんが現在どんな心境であろうとも、最後まで鉛筆は動かし続けて欲しいですし、やり切って欲しいです。あとメッセージとしては、最後にはしっかり自分を肯定して入試会場に行って下さい、っと言っときましょうか。そりゃあ今まで順調にいった人も、そうでなかった人もいると思いますが、そんな自分自身を、「これでいいんだ」って受け入れて、認めてあげて入試に臨んで下さい。ラスト１ヶ月頑張れ～～。
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…なんか読み返してみると、典型的な受験体験記になってしまいました。でもまぁいいでしょう。
では、京大合格して、水泳部入って、５月の吉田コンパで一緒にアルティメットガチ様を拝みましょう！
↑↑いきなり腹筋を始めるアルティメット様（＠阪大交流会）
追記）洋介さん、本当にすいません。反省してます。
それに比べて試験で点が取れない洋介です。今日のメニューは
up 400*1 7'
100*6t Ba,IM,S1/1t 1'40
rest
kick 100*6t 2'(1t:50m 1'),1'50/3t
rest
50*3t*4s odd:drill 1'10 even:2form1H 1'
rest
50*4t 1~3t:Fr 4t:S1MAX 45"(set 4')
100*4t 同じ 1'20 (set 7')
200*4t 同じ 2'40
loosen50
50*4t 壁K 20s+25H 1'45
down
今日のメニューはレースの後半をがんばる目的だったんですがMAXする前にアウトしてしまって残念でした。上半身を使うことを意識して泳いだタイムはキック意識で泳いだタイムに比べて遅すぎて、もっと練習しないとダメだなと思いました。
月曜から今日までメニュー作らせてもらいました。自分の中でFr=S1=choという概念があったので種目指定がいまいちだったかなと思います。自分でメニュー作ってみると、人の作ったメニューに対してどういう意図があるからこうしたとか考えることは大事やと改めて気づかされました。その意図が分かれば紙に書かれただけのメニュー以上の良いメニューの練習ができるはず。
試験に負けず練習に行きましょう。
合格体験記はまた工学部です。
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僕は勉強する環境に気をつけてました。
基本的に朝から学校で勉強して家では夜しか勉強しない。
周りの景色が目に入らないように壁を向いて勉強する。
寝てしまわないように少し寒いところで勉強する。
無音に近いところで勉強する。
覚えているのはこれくらいです。環境が整うと集中力のレベルも持続時間もだいぶ上がります。
他には、問題を解くのに時間は気にしない時期とちゃんと制限時間を設定する時期を考えてやってました。始めはレベル高い問題に慣れることを最優先して問題数をやりこんで、時間見ながら勉強したのは試験まで1週間切ってからでした。時計は見ないほうが気持ちよく勉強できます。
短いですがこれで終わります。息抜きのときに京大でやりたいこと＝水泳部に入ることを想像してがんばってください。
今日は今シーズン初★とうすいかいに、健さんと共にお邪魔させていただきました。
温かく迎えていただいて、ありがとうございます。
今日練習行くのが楽しみで、昨日夜寝れませんでした。
あんまりわくわくしすぎたからかもしれませんが、みなさん眠そーだなという感想ですｗ
あと、もっといっぱいの人に会いたかったけど、テスト中ということで、まあ仕方ないか。
求めるものには自分からつかみに行かないとダメだ、
ということで、もっと練習行ってみんなに会いに行きます♪
それではメニュー
up 400*1 (7')
200*3 (3') Fr/IM/S1 Mix
K 100*3 (1'50)
200*1 (3'30) *2
S 100*4 (2') Drill Mix
50*8 (1') IM/S1 by25
Main 100*3*4 (1'30) Des
(1'30) keep best＋15
(2') Des
(2') keep best＋10
Down 400
Kをまわれたのはよかったけど、後は死にました。次はもっとみんなと勝負したいですね。
やっぱ練習が早くなればきっと試合のタイムも上がります。頑張ってください！
それでは、受験体験記ということですが、僕は４年前のことで、あまり参考にならないかも。
でも、最近京大ロースクールに受かったので、勉強という面に関しては同じだろう！ということで、
テストへの対策について述べようと思います。
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まず、一番気をつけないといけないのは、勉強したことは出ないということです。
いくら何かを丸暗記したところで、そのままそれがテストに出るのは、学校の小テストくらいなものです。
テストで教授たちが見ているのは、未知の問題と出会ったときに、生徒はどのような解答をしてくるか、ということです。
つまり、公式なんかは丸暗記したらいいかもしれないですが、一番覚えないといけない、身につけないといけないのは「考え方」、論理的な解答への道筋です。
テストの前だから、後は丸暗記しようだなんて考えてたら、きっと失敗するでしょう。
こんな時期でも、難しい問題、例えば京大の過去問はまあまあ難しいですが、しっかり過去問を解いて、その答えを覚えるんじゃなくて、過去問で出題されている、とある分野をしっかりと理解することのほうがよっぽど大事です。
理解すれば、記憶には定着します。
理解しなければ、絶対記憶には定着せず、テストでちょっと違う角度から問題を出題されれば絶対失敗します。
そんなことできてるわって思っている人もいるかもしれないですが、実際京大法学部からロースクールを受けて落ちた人は半分くらいいますが、失礼な話、それが出来ていなかったからじゃないかって、僕は見ていて思いました。・・・落ちた人が見ていないことを願いますｗ
つまり、京大法学部に入っても半分の人は出来ないんだから、出来てれば、京大くらい受かります。
そして、京大に合格して、水泳部で心身を鍛えて、その後一緒に日本・世界をもっといい世の中にしましょう！（笑）
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参考にしていただければ幸いです。
春の新入生歓迎の吉田コンパでいっぱいの新入生と会えるのを楽しみにしています。
あと、僕の一番下の弟が合格しますように。
w-up 400*1 cho A1 7'
100*6 Fly-Fr,Ba-Fr,Br-Fr/t EN1 1'40 2'(1t:50m Fly 1')
100*3 cho EN1 1'30 1'45(2t)
rest 2'30
K&S 150*6 K50m+S100m EN2 2'30 3'(5t:K50m 1'10,
1~4t IMO 5t~ cho 6t:S100m 1'50)
rest 2'
swim 200*6 EN2~EN3 EN2,3 2'50,2'40,2'30/1t 3',2'50,2'40/1t 3'20,3'10,3'/1t
loosen 100 TEC 5' 5'30 5'20
swim 50*8 E,D,F,Hardest/1t AN1 1'15
D:25H F:form
down 400*1
今日から洋介さんのメニューです。相変わらずＦｒは進みませんが、Ｂａはなかなか調子いいです
最近ｋｉｃｋの成長を実感しています。ランの効果かもしれません。テスト週間に負けず頑張りましょう。練習のことはこれくらいにしてお待ちかねの合格体験記第７弾です。工学部ばっかりですが読んでください。
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僕も１浪して、京都大学に入りました。ちなみに現役の時は阪大受け、３点に泣きました。浪人中の生活について書きたいと思います。浪人中の勉強は効率を意識して勉強していました。ただがむしゃらに問題を解くよりもその問題がどういう意味を持っているのか、を常に考えて問題を解いていました。ただ勉強ばかりしていては間違いなく集中力が切れてしまうので自分の好きなことをやるなどリフレッシュは必要です。ただリフレッシュするにも切り替えを大切に！
模試を受けるにしても間違えたところをきっちりつぶすことが大切です。まだやってないこれを見ている受験生は騙されたと思ってやてください、結構効きます。
センター試験では前日に親が新品の洗剤の箱を落としてぶちまけるというハプニングがありました。それに関係はないと思いますが、センター試験では、数ⅠＡでは４６点を取るなど理系科目は壊滅しました。しかし文系科目が良かったので工学部に出願しました。２次試験では京大模試でコンスタントに偏差値４０以下という国語以外は順調に点を取れ合格できました。
受験生の皆さん、センター試験が終わり出願校を考えていることだと思います。これから１か月ものすごいプレシャーに襲われるかもしれませんが今まで自分がしてきたことに自信を持って最後まで頑張ってください。そして春に京大水泳部員としてあえることを楽しみにしています。
今日のメニューは
UP 100*6 cho ,IM by 3t 1'40
100*3 des 1'40
(rest 1')
Swim 200*6 cho 2'40
100*8 S1 1'30
(rest 1')
Kick 200*4 S1 3'30
50*4 E, H by 1t 1'
loosen 100*1 cho 5'
Swim 50*4 drill 1'15
50*2 form 1'
Main 50*6 Max
Down 400*1
(total 5000)
でした。３日間メニュー作らせてもらいましたが、どうでしたか？実は全員がやるメニューを作るのは２年ぶりぐらいだったので、結構、気合入れて作りました。１回のメニューに平均２時間ぐらいかけて作った割りには下のサークルきつすぎたりがあってすみませんでした。メニュー作るのって難しいですね。改めて普段メニュー作ってくれてる人には感謝しないといけないな、って思いました。
泳ぎこみの時期なんで、「がっつり泳ぐ」というコンセプトのもとにIM、,Fr、S1という３種類の距離系のメニューでした.。kick、pullもバランスよくいれたつもりです。sprintは先週の五島のメニューにたくさんあった気がするのでほとんど入れなかったですが、３日間の中に必ず苦手意識のある練習が入っていたのではないでしょうか？Frの距離が得意な人はIMやKickが苦手だったり、IMが得意な人はFrやpullが苦手だったり。苦手だから嫌いだから、って練習休んだり、手を抜いて練習してたら、強くなれないと思います。自分が好きなメニューは誰でも頑張れます。嫌いなメニューでどんだけ頑張れるかが大事やと思います。
この時期は距離系のメニューが多いし、テストもあったりですが、毎日練習来てみんなでレベルＵＰしていきましょう！夏に大活躍できるかどうかの半分ぐらいは冬場の泳ぎこみのこの時期にかかっています。最近、練習来れてない人ももう一度、自分の夏の目標を思い出して、来週からはバッチリ練習来て下さい！！
ではではお待ちかねの受験体験記第６弾です。
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工学部地球工学科の３回生です。もう３年も前の話なので正直ほとんど覚えてないし、３年前と今とでは試験も変わってると思うので （ぼくらの学年までは工学部は２次試験に国語なかったですし） 、この時期何すればいいとかは、他の優秀な（？）１回生の話を参考にして下さい。
というわけで、頑張ってる受験生にたいしたアドバイスはできなくてすみませんが、受験を通じて感じたのは、試験でちゃんと自分の実力が発揮できるかが大切だ、ということです。私大を受けているときにカゼひいて熱だして、頭がぼーっとして集中できなかったときは本当につらかったです。そんな経験があったので京大の２次試験では最高のコンディションで挑みたいって思いました。
受験勉強を一生懸命に頑張るのはいいと思いますが、無理して体調だけは崩さないで下さい。この時期から体調管理に気をつけて、野菜などビタミン類やミネラルはしっかり摂って、生ものはなるべく控えましょう。また勉強してるときに脳はブドウ糖をたくさん消費するのでごはんはしっかり食べましょう。胃が縮んでいるなら、飴玉とかもいいかもしれません。疲れて集中できないときは早めに勉強を切り上げてしっかり睡眠をとって下さい。
試験の前日に緊張して寝れない人は前々日にイメトレしてめちゃくちゃ緊張すると、前日寝れると思います。また試験当日の朝食や昼食は胃に負担のかからないものがいいです。胃に負担をかけちゃうと胃に血液が集中して、頭の回転が悪くなり眠くなってしまうからです。なので胃に負担のかかる脂っこいもの、食物繊維の多いもの、香辛料がよく含まれてるものは避けた方が無難です。当然、ブドウ糖はしかっり摂って、カフェインも少し摂った方がいいです。ただカフェインには利尿作用があるので摂りすぎにに注意です。オススメはカロリーオフじゃないコーラーです。カフェインも糖分もふくまれていて炭酸の刺激でリフレッシュできるからです。
メンタル面でも最高のコンディションで挑んでください。こちらの方は人それぞれだと思うので自分で見つけてください。当日は他の受験生の雰囲気に飲まれないように。試験で集中できるようにうまく休み時間をつかってください。
長くなりましたが、みんなが合格してくれることを心より願ってます！