1月26日 日本決勝進出

昨日の日韓戦は押し込んだり止めたりでPKすごかった！！
それに比べて試験で点が取れない洋介です。今日のメニューは

up 400*1 7'
100*6t Ba,IM,S1/1t 1'40
rest
kick 100*6t 2'(1t:50m 1'),1'50/3t
rest
50*3t*4s odd:drill 1'10 even:2form1H 1'
rest
50*4t 1~3t:Fr 4t:S1MAX 45"(set 4')
100*4t 同じ 1'20 (set 7')
200*4t 同じ 2'40
loosen50
50*4t 壁K 20s+25H 1'45
down

今日のメニューはレースの後半をがんばる目的だったんですがMAXする前にアウトしてしまって残念でした。上半身を使うことを意識して泳いだタイムはキック意識で泳いだタイムに比べて遅すぎて、もっと練習しないとダメだなと思いました。

月曜から今日までメニュー作らせてもらいました。自分の中でFr=S1=choという概念があったので種目指定がいまいちだったかなと思います。自分でメニュー作ってみると、人の作ったメニューに対してどういう意図があるからこうしたとか考えることは大事やと改めて気づかされました。その意図が分かれば紙に書かれただけのメニュー以上の良いメニューの練習ができるはず。
試験に負けず練習に行きましょう。

合格体験記はまた工学部です。
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僕は勉強する環境に気をつけてました。

基本的に朝から学校で勉強して家では夜しか勉強しない。
周りの景色が目に入らないように壁を向いて勉強する。
寝てしまわないように少し寒いところで勉強する。
無音に近いところで勉強する。

覚えているのはこれくらいです。環境が整うと集中力のレベルも持続時間もだいぶ上がります。

他には、問題を解くのに時間は気にしない時期とちゃんと制限時間を設定する時期を考えてやってました。始めはレベル高い問題に慣れることを最優先して問題数をやりこんで、時間見ながら勉強したのは試験まで1週間切ってからでした。時計は見ないほうが気持ちよく勉強できます。

短いですがこれで終わります。息抜きのときに京大でやりたいこと＝水泳部に入ることを想像してがんばってください。