7月7日 七夕

ルネッサ～ンス！

２回生の杉野です。
久しぶりに書きます。４か月ぶりくらいです。

今日のmenu
up 400*1
50*4 IMO 25NBK+25swim
50*4 IMO

pull 100*4 50IMO+50fr

kick 50*8 1~4IMO 5~8S1
pull 50*8 1~4IMO 5~8S1
drill/swim 50*7
easy 50*1
swim 100*7 fr
100*7 IM
50*7 1~6 des3
7 easy
50*1 hard
(birthday dive
50*1)
down

こんな感じでした。
OBの啓祐さんとキャミーさんが来て下さいました。お二人とも長田高校出身ですね(笑)またいつでもお越し下さいm(__)m

今日はEN1中心でfrとIMでした。最近は乳酸生成や耐乳酸のメニューが多かったので、久しぶりに登場した気がします。メインについては、IMは前より少し強くなってました。frはもう少しタイム揃えたかったです。本当にまだまだ実力不足です。一掻き一掻きをもっと意識して大事にしていきます。

さてさて、今日はわたくし杉野の21歳の誕生日でした。いや～テンション上がりますね。birthday dive、応援ありがとうございました。プレゼントの笹(願い事付き)もありがとうございました。今ベランダに飾ってあります(笑)
やっぱ年齢が１つ上がるって嬉しいですね。21年前に僕が生まれたって思うと不思議な感じもしますし。今ネットで調べてみると有名人だと堤真一も7/7生まれみたいです。高校の時に同級生で一人だけ1990/7/7生まれがいましたが、その人以外にドンピシャは出会ったことがないです。なかなかレアです。

長々と私事を語ってしまいましたが、何はともあれ、もうすぐ七帝です。その後直ぐに関カレです。８月には京都で全国公です。そして９月にインカレです。各試合、目標や役割は個人個人で違うと思いますが、京大チームは１つです。少しでもチームを盛り上げられるよう一人一人が意識高くして行動していきましょう！

7/6 すいようび

どうも。おひさしぶりですやまおかです
今日今季はじめてセミが鳴いてるのをききました。
そいえばまだ梅雨らしいですね。こんなに暑いのに。

というわけで今日のめぬは
up 400*1 7'
100*2 1'40 IM
rest
K 100*2 1'45
100*3 1'40 Des
rest
P 100*1 2' 25Sc-75Fr
100*2 1'30 IM }
100*3 1'30 S1-Fr}*2set
rest
S 50*4 1'15 drill
rest
S 200*1 3' not easy
50*8 45" hard
*3set
downでした。
メイン以外はなかなかでしたが、所詮なかなか程度でした。
壇さんが引退してしまう前に練習で勝てるようになりたいです。
あ、もちろんメインスイムでですよ。

二年前の京選のビデオを最近よく見て、あの頃と何が違うのかよく考えてます。
ベストで泳げたら勝てたのに…は今年はしたくないので。
関国でいろんな多大の先輩にいろんなアドバイスをいただきました。
素直に向き合って、毎日を納得して過ごしていきたいです。

あと、これを見てくださっているOB・OGの皆様、今年の京泳が出来上がりまして、昨日発送が終わったみたいです。
これからいよいよシーズン本番に向かっていく我々ですが、これからも変わらぬご支援、ご声援をよろしくお願いいたします。

７月５日（火） 早朝練

約１か月ぶりに日記を書きます、渡部です。
最近は早朝でも水温が高くなってきたため、寒さで震えることがなくなり喜んでいます（＾＾）

さて今日のメニュー（Ｄ）は、

w-up cho 300*1 6'
Fr/IM 100*2 2'
rest
kick cho 150*1↓ 3'30" (1s:50m 1'10")
100*1↓ 2'20"
Hard 50*1*3 1'30"
rest
pull Fr 100*3 2'
IMO act1 100*4 2'
drill cho 50*4 1'10"
loosen cho 100*1
swim form 50*2↓ 1'
des 100*3*2 1'50"
set rest 30"
rest
swim odd 15m H/even 25m H 50*6 1'20"
down cho 400*1

多分こんな感じだったように思います。
今日は前半は割と良かったのですが、後半のメインのところでへばってしまいました。
日によって後半にタイムがガクッと落ちてしまう日もあれば、後半でも頑張れる日もあったりと波があるのが悩みです。
体力がまだ足りないのでしょうか。。。
体調管理や睡眠時間なども関係しているように思われます。
色々考えて気を付けたいです。

ただ、悪いことばかりではありません。
金曜日からこれまで依存していたタッチターンを封印し、クイックターンしかしないようになったのです！
いつかのＩＭのミーティングで話題になったのですが、回る時に両手で上に水を掻く（この表現で伝わりますか？）ことを意識してから割とスムーズにターンできるようになりました。
早くもタッチターンは体が受け入れなくなりつつあります。

特にオモシロエピソードもないので、僕の現状についてばかり書きました。

もうすぐ七帝ですね（それと同時にテストも）。
北海道は初めてなので楽しみです。
今回は50Frだけでなく100Frも泳ぎます。頑張ります！
残り少ない練習機会を大事にして七帝でベスト出せるよう頑張りましょう！！！

それではこの辺で。

７月４日 関国の次の日

どうも、さんだーです。

水球も競泳も、試合お疲れ様でした。各自課題も見つかったと思いますので、それを直して、次に進めるといいですね。まだまだ夏は始まったばかりです。

今日はリカバリーでした。人は少なかった気がしますが、試合に出てない組が多かったです。というか、試合に出てて早朝来た人は６人かな？

というわけで、メニューです。
アップ少し　
キック　IMを混ぜながら
プル　IMとともに
スイム　EN1～2
でした。僕は、昨日めでたく２２歳を迎えたということで、バースデーダイブで200IMをやりました。チート水着を使いましたが、ちーんって感じでした。やっぱIMでレギュラーとる人って速いんですね。

またひとつ、歳をとったということで、今までの人生を振り返ってみましょうか。
生まれたときは０歳
幼稚園時代～受験期：全略

気がつけば、大学一回生の夏。京大生やから、泳ぐの速くないでしょとなめきった態度で入部するも、ぎりぎりレギュラーに入るかという感じでびっくり。なんとかレギュラーは取れたが、関国、七帝では８番残りとか。ほんまにしょぼい。しかも、関カレでは大失敗をして、大泣き。控え場所に帰った後、人目もはばからず大泣き。亮平さんが「山口が本当に悔しそうやったから、その分までがんばろうと思った」とおっしゃったのを今でも覚えています。とにかく何もできずに、インカレなんて特別な人しか出ないと思い込んでいた。

大学二回生の夏。夏季公認で、８継でインカレを狙った。だめだった。レース後、二回吐いた。関カレと全国公で決勝に出た。でも、足をひっぱるばかり。勝つための覚悟が足りなかった。松原さんがインカレを切って、壇くんもあと少しの状況で、自分が惨めに思えた。悔しすぎて、腹が立った。インカレに出たいと初めて思った。

３回生の夏。夏季公認でインカレを切れた。うそ。切らせてもらった。嬉しかった。七帝でも結果が出せた。よかった。でも、関カレと全国公はだめやった。情けない。インカレにいたっては、何万も出して何しに来たのってレベル。出ただけで終わったインカレ。

ついにシーズンが始まりました。悔しい思いはもうしたくありません。七帝でも勝って、関カレでも勝って、全国公でも決勝残って、インカレで大ベスト！！これしか考えられないですね。


とりあえず、あと2ヶ月間。本気でがんばります。

いじょ

7月1日 関国前日

最近善い行いをいっぱいしてるのに、あんまりいいことがない横田です。
いつか報われるだろうことを信じて毎日をやり過ごしてます。

ではまず今日のメニューです。
up 400*1 cho
swim 100*3 des EN1
rest
kick IM/S1 100*4 EN1
50*4 odd:NBK25H even:UWK25H EN3
pull Fr/IM/S1 [100*3]*3 EN2
Drill-swim cho 50*6

loosen

swim S1 [50*8]*3 1s:High Ave EN3 1'
2s:3H1E 1'
3s:2H1E 1'15
set rest 1'

ショートのMain
swim 50*1 25H/E 1'10
50*2 H/E by1t 1'10
75*2 H/E by1t 1'30
100*1 Hard 2'
200*1 Easy 4'
100*2 H/E by1t 2'
75*2 H/E by1t 1'30
50*2 H/E by1t 1'10
rest
[25*2]*3 Hard!! 30'
set rest30'


今日はショートのメニューをやってました。
関国は半フリしかでないんで…
別にHigh Aveとかが嫌やったわけじゃないのです。
バッタ専門の心の内にLを宿したオカピ(自称ではないか？と最近疑っている)に「お前ショートでなにやっとるじゃけん？」言われちゃったんで弁明しときます。てか僕は新世界の神になります。
ショートのメニューは、身体はしんどかったけど、精神的には楽しかったです。タイム出なかったら萎えるし、頑張りたくても手足が動いてくれない時は凄くつらいですが…
強化練も決定したわけですし(すごくうれしいヨ!!)、この夏で体力つけたいです。




そしてそしてなんと今日から7月なのです。
最初の新歓BBQが4月2日だったんじゃないでしょうか？
だったら明日でちょうど三ヶ月です。大学にもすっかり慣れて今週は5コマしか授業でれませんでした。慣れって恐いです。
当然七帝も迫ってきたわけで、１回生は七帝戦のアトラクションのダンスの練習を始めました。
練習への集まりもかなり良くて、結構楽しいです。
...ただ僕のダンスがキショいらしいです。キモいじゃなくてキショいって言われました。
正直始めは冗談でイジられてるだけだと思ってました。
でも…どうやらマジみたいなんです。
理由を尋ねると多くの仲間が半笑いでスルー
いったいなぜ？
誰か助けてーーー


とまあ話がそれてしまったんですが、
ここからが本題です。
明日は関国です!!
特に1回生は役員とかが大変そうですが、自分の登板は忘れないようにしましょう。あとおニューのジャージも届いたわけですし、応援の方も全力で!!
先輩方もいつもどおり応援協力お願いします。
レギュラーの人たちは一人でも多く決勝残ってください！！
応援隊としてもまだ少し決勝応援はあやふやだったりするんで。

天チャの人たちも悔いが残らないように全力を出し切ってください！！

では長くなりましたが、最後に
Go!!京大!!