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こんにちは、福岡です。
書くのが遅くなってしまいすみません。
1年ぶりの日記から1ヶ月たたないうちに書きます。
昨日はFrいっぱいのメニューでした。
最近IMに比べてFrの調子が悪いので
パドル借りたりとか
いろいろやってるところですが、
なかなか難しいです。
めげずに頑張ります。
あやのから就活日記
書いてくださいって言われたので
ちょっと前にも書いたばかりですが少しだけ。
みなさんご存じの通り
私は卒業が若干危ないので
完全に就活就活ってわけではないです。笑
授業の合間をぬって説明会行ったりしてます。
分単位のスケジュールの日とかあります。笑
まだまだ忙しくなりそうですが
今のとろこ倒れそうにもないので
もうちょっと頑張ります。
今から説明会なので
短いですが以上です。
合宿は行けませんが
合宿組のみなさん、頑張ってください。
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こんにちは。三回生西川将吾です。新潟大学の皆さんも見てますかー？ 朝の声出しをした186cmです。足は30cmです。
では午前のメニューです。
up
400*1 cho
50*4 drill
100*8 IM 1'40
[C-cycle]
pull
200
*5 2'55
*4 2'50
*4 2'45
*3 2'40
*2 2'35
*1 2'30
[C-cycle]
kick
50*8*2 1'20 :Fr,S1/set :Hard
swim
50
↓*4 :des to Hard
↓*1 :easy
↓*2 :Max
↓*1 :easy
*4sets 1'30 :IMO/set
down
50*8 1'05
レベル別のメニューはpullまでで、kickとswimは共通でした。Cのpullは結構回れてる人多かったですね。僕もがむしゃらパワーで回りきりました。5秒間隔の恩恵を享受しつつではありますが。
その後は出力系のメニューでしたが皆さんどうでしたか。フル回転できたでしょうか。僕は合宿前の一週間、出力系で思うように出力できず不甲斐なかったため合宿では！と意気込んでました。しっかり出せました。des to のHardも雑念を振り払ってぶっ飛ばしました。タイムは遅かったですが今後に活きる姿勢だったと思います。
練習はあと２回。充実させていきましょう。
お疲れ様です。 2日目の午後練から参加している2回生の久保です。 ではメニューです。 up 400*1 ch 50*4 drill 100*3 IM rest Swim 100*9 1-40 cycle in 100*12 1-35 100*6 1-30 100*2 1-25 rest 50*4 drill 25H*4 rest 50*10 S1 Hard 1-10 down 50*10 こんな感じだと思います。 100mのcycleinは途中参加で疲れてなかったのでさすがに回らなければと思ってました。 ギリギリでしたが回れてよかったです。 1-25くらい余裕で回れるようになりたいです。 これからも辛いと思いますが、途中参加なのにへばってちゃだめだと思いますし、むしろ周りを盛り上げられるくらいに頑張っていきます。 頑張りましょう！ 以上です。
こんにちは。宮崎です。遅くなりましたが社合宿2日目午前のメニューです。
up 400*1
50*4 drill
100*3 IM
K 400*1
100*4
200*4
P,S/s 400*5*4 IM,Fr/2s
Down 400*1
例のごとくIMで派手にサークルアウトしました。しかもコースで早々にサークルアウトしてたのが僕だけだったのでめっさ恥ずかしかったです。なんとかFrは回りきりましたが、、、
2日連続トータル10000越えのメニューということで体のあちこちが痛いです。脳筋岳斗にしてもらうマッサージが痛気持ちいいです。普段背中とか肩甲骨周りとか全然痛くならないので、こういう合宿でマッサージしてもらったりして痛みを感じるとちゃんと使ってんねんなあと安心したりします。
残り練習は2回です。頑張っていきましょう！
合宿組のみなさんお疲れさまです。後発組の人こんにちは。八舟です。
合宿一日目のメニューです。
100×10 6t w-up 4t 25UW
100×10 choK 4t K 1t S
100×10 frP
100×10 fr
100×10 IM
100×5 fly
100×5 ba
100×5 br
100×5 fr
loosen 100
100×10 IM P
100×10 IM
100×10 fr
100×9 IMmix
100×9 fr
100×6 down
京大水泳部に入って初の合宿です。初日から100×124というあまり見かけないメニューでした。僕は途中から漂流してました。つらかったです。
ちなみに今回のスローガンは
”合宿帰りたいとか言うやつは
帰れるもんなら帰ってみぃ
ではいつ泳ぐか…今でしょ！”
です。なんて言ったかあんまり覚えてませんが(笑)
僕はもう帰りたくなってきてます。冗談です。
まだまだ先は長いですががんばって生き残ります。
終わります。