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お疲れさまです。尚輝です。
ただいま壁の色を金から紫に上げているところです。こっちの話です。すみません。
今日のメニューです。
アップして50*8 MAXしてダウン
めっちゃテーパーでした。こんなに距離少ないのはどうなんやって感じですが正しい選択だと思います。まあ臨機応変に。
メニューにかんしては以上。
そういえば、主任になりました。ついにこの時が、、、
一年間よろしくおねがいします。
今日のMTでも言いましたが、部員のみんなにはとにかく速くなってほしいです。言われなくてもわかってるわって感じでしょうが、ホントにそう思います。
で、そのためには行動をして下さい。これが速くなるために一番大切なことだと思います。
MTでも話したので詳細は割愛。
インカレまであと5日となりました。インカレ組のみんなはどんな心境なんでしょうか。
インカレには1年かけて準備してきました。最もかけている試合です。そのせいもあり、また全国の舞台でもあり、関東のホームの雰囲気もあり、かなり緊張します。半フリは特にやばいです笑 そういう空気の中でどれだけ自分の目標に集中して本気で挑めるか。
インカレやし俺には無理や～とか、あんまり調子よくないしあかんわ、
じゃ駄目で、自分の決めた目標に向かって周りに流されずに挑戦することが大事。
そうできた時点で既に勝ち。結果が伴えば尚良し。
そういう気持ちでインカレに臨むのがいいんじゃないでしょうか。結果にはこだわりますけど。
インカレ合宿では一度言われたことですが自分と同じ考えだったので改めて。
目標はダブルA決です。一年前から変わってません。GO俺。京大史上初A決、、、かっこいい、、、、、、。半フリ22秒台、、、、、吐きそう、、、、、、、。
インカレ1年目は周りに圧倒されてなにがなんだかわからないまま糞タイムで終了。
2年目はなんとか集中できたもののベストだすので精一杯で決勝残れず。
3年目こそは。
伸祐も書いていましたが、練習の雰囲気はいい感じです。インカレ合宿のいい雰囲気もそのまま続いてます。やはり全員が心を一つにインカレにむけているからだと思います。自分のタイムにもそして仲間のタイムにも期待できそうです。楽しみ。
あとこっちでの練習は3回。頑張っていきましょう。
今日のメニューは冗談です。
今日の写真貼ろうとしましたが、伸祐おじさんが老人ホーム説明会に行ってていなかったので、昨日の別バージョンです。
では。
蝉の鳴く声が聴こえなくなってきて少し寂しさを感じる今日この頃です。
では、今日のメニューです。
| 種類 | 距離*本数↓set | 種目 | 強度 | 説明 | cycle |
| W-up | 300*1 | ch | SKS/100 | 6' | |
| 50*8 | ch | 50sc,25sc-25form, 2本ずつ計4種のsc | 1'20 | ||
| 100*2 | ch | 15QAP,25E,10speed,15UWH,35smooth | 2'20 | ||
| rest | 1'40 | ||||
| Swim | 100*3↓*2 | IM | EN1 | 1'40 | |
| 100*2↓*2 | ch | EN2 | 1'40 | ||
| rest | 2'20 | ||||
| Kick | 50*6 | ch | 15バサロ,25ドルフィン Hard | 1'20 | |
| rest | 2' | ||||
| Dive | 15*2 | ch | stream line | 2' | |
| 50*1 | ch | ガチMAX | 10' | ||
| Down | 500*1 | ch | 10' |
最近、UWHがメニューに増えてきました。高校時代は結構好きなメニューだったのですが、今は、タイムも遅いですし、何より息がとてもつらいです。肺が小さくなったんでしょうか。わかりませんが。とりあえず、タイムを上げるためにピッチを速くしてみようと思います。
今シーズンを振り返ってみて思うことは、今まで以上にIMにむきあえたかなということです。高2のときに専門をBrからIMにしたのですが、あまり気が進まないときがあって練習でも苦手な種目の練習を避けてしまうことが多かったようにおもいます。レース前もレース中も、IMきついな、と思いながら泳ぐことの方が多かったです。身近にIM専門にしている人がいなかったのもやる気が今一つだった原因の一つかもしれません。
なので今年IM面に入って、身近に目標にできる人や競える人ができてとてもよかったし、IM面の人達がどんなことを意識して泳いで たりするのか、自分は何をどうやってその人たちから吸収していくかについて考えることが増えました。まだまだ遅いし、体力的にもまだまだな部分ばかりですがフォーム練やOFFの期間中に自分の泳ぎを見つめなおして変えていきたいです。そして、冬の試合で短水も長水もベスト大幅に更新できるようにしていきたいです。
写真は近所の定食屋で食べた麻婆定食です。おいしかったです。また今度行こうと思います。
こんにちは。八舟です。
ひさしぶりに日記に当たった気がします。
例のごとくメニューには触れないでおきます。
今日も4回生の方々が来てくださり、さらに古渕さんもいらっしゃったので、練習の雰囲気がより明るかった気がします。ありがたいです。
残り練習もあと4回となりましたが、インカレ出る人も出ない人も、最後までいい雰囲気でやっていきたいですね。
話は変わりますが、先日、僕は主務としてのお勤めをようやく終えることができました。
合宿やら遠征やらで部員の皆さんにはいろいろとご迷惑をおかけしてしまったので、まわりからどんなふうに思われているのかわかりませんが、なんだかんだ一年間耐えられただけで僕はもう満足です。すみませんでした。
達洋さんが他の人に仕事を分散させられるようにしてくださったおかげで負担は軽くなりましたが、僕がそれをうまくつかえなかったときもあり、やっぱりしんどかったです。
なんで自分がこんなことしなきゃいけないのかとか、自分は悪くないのになんで他人の分まで謝ったりしないといけないのかとか、ときどき嫌になったときもありました。
主務だから、仕事だから、こういうのも当然のことなのですが、個人的に忙しいときや他にしたいことがあるときには、負担に感じることが多かったです。
役職にあたっている人はそういうのあるんじゃないでしょうか。僕のメンタルが豆腐すぎるだけですかね。
なので、役職のあるひとのやることにあんまり文句ばっかりつけるのはよくないんじゃないかなと最近ぼんやり思っています。
担当じゃないやつが文句言うな！ということではありません。まわりからの意見を聞くことも必要なので、意見を言ってもらうのは大事なことです。
ですが、状況を把握しようともせずに文句ばかり言う、担当の人を手伝ったり一緒に改善策を考えようとはしないのに不満だけは言う、というのは違うと思います。「プール汚い」と文句言うわりには掃除のときにちゃんとしないとか。
こうしてほしいというのがあれば担当の人にちゃんと伝えるべきですし、担当の人も意見を言われれば一緒になって考えてくれるはずです。
なんだか違う話になってしまいましたが、とにかく新しく主務となった那須先生をよろしくお願いしますということです。笑
さて、インカレまでいよいよ1週間となりました。
僕は1回生のときも2回生のときも応援に行かなかったので、初めてのインカレです。
また、今シーズンのラスト1ブレでもあるので、いい結果で締めくくれるようにがんばります。
目標にしてきたインカレで泳ぐことができるというのは、とてもうれしいです。
うれしさをかみしめ（？）つつ、来シーズンにつながる良いレースにしたいです。
インカレ組で撮った写真です。
真ん中の親方みたいな人も選手です。
終わります。
8月27日インカレ組の日記を書かせていただきます。
インカレまであと8日、練習も残すところあと5回となりました。
といっても練習は、すごく楽しい雰囲気の中で出来ています。
僕自身も今週はすごくいい感じで練習できています。合宿の効果ですかね。
僕は、去年にインカレという水泳人生初の全国大会に出場することができ、あの独特の空気を味わいました。同じ招集所に萩野公介がいたりして、リレーメンバーがいたので助かりましたが、ひとりだったらあの雰囲気にやられてました。笑
去年は自分が泳いでインカレを切ったわけではなかったのですが、
今年は自分がいるチームでインカレを切り、そのメンバーで出れるということもあって、去年よりもさらにインカレが楽しみです。
開一さん、尚輝さん、大海さん、このメンバーで今シーズンずっと闘ってきましたが、インカレで最後だと思うと寂しいです。最高の結果で終わりたいですね。
ところで、僕は先週インカレ合宿に参加しました。
行く前は不安ばっかでしたが、終わってみれば、本当に行ってよかったなって思いました。周りのレベルが高すぎて、毎回毎回練習は学ぶことばかりでした。
この合宿で泳力が伸びたというのもかなりの収穫ですが、繋がりが増えたことが間違いなく一番の収穫だったと思います。この前のプレインカレでは、同じコースで練習していた人が優勝したり、試合で他大学の人との会話が増えたりと、試合の楽しみや刺激が大きくなりました。繋がりが増えたことは今後もっと役に立ってくると思います。
あと練習5回、楽しんで頑張りたいと思います。
今日はいい写真が無かったです、すみません。
明日から写真いっぱい撮るみたいです。
インカレまであと8日