4月6日(金)

お疲れ様です。3回生の西島です。
今日は入学式やったんですね。もう2年前。もうおじいちゃんですね。

今日のメニュー(全体練)
アップして
Dive　25*1
Pull　100*6 Hypo 5or7or9
Swim 100*3*4 IM 　
SK　　75*4 25Swim-25kick-25Swim
Swim　50*3 Hard
　　　  50*2 Hard
             50*2 Hard
Dive     50*1 All out
Down

今日明日でイレギュラーな練習環境も終わって、来週から通常通りの朝練に戻りますね。
授業も始まってしまいますが、今月末には春短もありますし頑張っていきましょう。

僕は来週津田チャンに出させていただくのですが、未だFlyがうまくいきません。練習の絶対量が少ないので仕方ない気もしますが、残り1週間淳さんや竜太朗のアドバイスを実践していきます。

さて、声出しについて長らく指摘されてます。

声出しって3つ意味があるとされてます。
①チームスポーツにおける意思表示のための「実質的効果」
②大きな声を出すことで神経による運動能力の抑制を外す「科学的効果」
③自分の声で暗示状態に持ち込んだり、やる気を起こさせる「精神的効果」

①は競泳では少し違いますが②③はもろ効果あります。

あともう１つ思っているのは、マネさんへも返答するのも大事やと思います。
○秒前とか言ってもらってますし、それに答えるって意味でも声出した方がええと思います。
やってもらってるのを当たり前と思っちゃいけないと思うので。

と最近考えてました～。参考程度にどうぞ。

さて質問に答えます。
ちょっと思いつかないので普通に書きます。

やられる立場のことは書いたのでやる立場から書こうと思います。

今年で2回目ですが改めて難しい。。。
ごり押ししてもひかれちゃうし、かといってよかったら来てね～みたいなのだと興味もひけないし。じゃあどうしたら興味を持ってもらえるかと考えたら、やっぱりその子自身が水泳が好きだって思ってもらえることやと思いました。なんで平日練習会をプッシュして、食事会などは部の雰囲気をつかんでほしいし～みたいな感じでやってました。どんなのが正解かわかりませんが、うまくいてくれるといいな…
いっぱい新入生が入ってくれると嬉しいですね。

では明日の日記は雄磨で。
質問は「この2年で楽しかったことBest３」で

写真はなぜかアップロードできませんでした。すみません。

2018　BIG WAVE

4月5日(木)

おつかれさまです
新2回生応援隊副隊長兼元NF隊長兼次期コンパ係兼次期打ち上げ係兼次期PCの堀下駿太です

今日のメニュー

アップ

kick-swim 50*3*2 1s)37.5NBK-Swim
                             2s)25kick-Swim
                             des

 SorP    100*6 

Swim    50*8 2H1E2H2E1H

ダウン

今日は泉くんと壽くんが来てくれました
特に泉くんは僕の高校時代の後輩でもあるので懐かしかったです
今日は中書島練でイレギュラーだったのでぜひ踏水会にも来てくださいね

さて僕自身の反省ですが親知らずを抜いていたので復帰後2日目でしたが、まだあんまり水をつかむ感覚が戻ってきていないのでもう少し泳いで感覚を取り戻して春短でベストが出るように追い込んで行きたいと思います

さて、質問コーナー新歓期の思い出ですが、ビラロードでビラを全て拒否したために新歓で行く部活やサークルがなくなってしまいました
水泳サークルや体育会水泳部以外にほとんど行っていません
思い出に残っているのは西嶋さんのゴリラのモノマネです
普通の人はゴリラと言われて胸を叩くと思うのですが西嶋さんは歩くゴリラをしていてそっくり過ぎて特に覚えていますね
あと、BBQでもらったイチゴの種を植えたら芽が出て今も元気に育っています
実はならなさそうですが...

写真はゾンタックの写真です



個人的にお気に入りです


次はそのかいとさんでお願いします

質問は新歓期の思い出を五七五でお願いします
新入生の立場でも勧誘側の立場でもどちらでもいいです

それでは失礼します

BIG WAVE

4/4 水曜

お疲れ様です。更新遅くなりすみません。三回生の西嶋潤です。

三回生の、って付けてみたくなりました。なんかいいですね。ちょっと大人になった気分です

昨日の後半のメニューは、
up100×2

drill25×12

agility25×6 

ksk75×6 last25 pace up

kick25×4 all hard

ps mix100×7 with paddle

swim100×3×2 des3&set des

50×5 variety sprint +1H

down
でした。

今日の練習には新入生の中込くんが来てくれました！ありがとう！初回からいきなりメニュー全部こなしたらしいですね。びっくりしました。

他の新入生の皆さんも気軽に練習や新歓イベントに来てくださいね。ぜひ友達も連れてきてください。練習後には二回生が美味しいご飯おごってくれると思います。待ってます！


僕は、久々の練習でした。お陰様で早めに完治しました。この度はたくさんの人にご迷惑やご心配をおかけしてすみません。以後本当に気をつけます。泳力も早めに戻します。



ではりつきの質問に答えます。怪我して気付いたこと、というか改めて再認識できたのは、周りの部員の優しさやと思います。たくさん気遣っていただいたり手を貸してくださったり、本当にありがとうございました。一人で勝手に怪我してメンブレしてましたが、部員とのコミュニケーションに救われました。芳賀さんや柳瀬さんや奥野には感謝してもしきれません。


この10日間フラストレーションが溜まっていたこともあり、今日の練習は一層楽しかったです。みんなで泳げることも楽しかったですし、練習後にプールサイドや更衣室で喋ったり、みんなでご飯食べに行ったり、わさび食わされたりもしましたが。。。なんだかんだ居心地いいなあ、部活好きやなあっていうのも大きな気づきかなとか思ったりします。いま練習できているこの環境や自分の身体をもっと大切にしようと思いました。

明日の日記は堀下です。「新歓イベントの思い出」でお願いします。


写真は去年のこうほう祭で撮った水球竹内です。最終日も頑張っていきましょう！


BIG WAVE

4/3 紅萠祭初日

お疲れ様です。日記書くの久しぶりです。3ヵ月空きました。結構間空いちゃうと書くのしんどってなってます、どうも律希です。今日は紅萠祭初日でした。けっこういい感じだったのじゃないでしょうか。この調子で明日、明後日と頑張っていきましょう！まあ日記まで新歓、新歓するのはしんどいのでこのぐらいで。

それでは本日のメニューです

w-up 100*3 1:45

           50*6 1:15 Drill

           25*4 1:00 15QAP,25H /t

kick 50*8 1:00 IMO/t EN2

       50*4 0*50 同じ

swim 25*4*2 0:45 1~3t Drill 4t 25Dash

swim 50*3 1:00 Hard

         50*2 同じ

         50*2 同じ

         50*1 同じ

down

今日は中書島での1時間練だったので、距離は短かったです。が、そんな中でもしっかり1時間集中して、各々がメニューに目的意識をもって取り組めたら十分にいい練習になったのではないでしょうか。はい、今すごい当たり前なこと言いました。

この3ヵ月いろんなことがありました。京短、春室へこりました。萎えました。すぐ切り替えました。泳ぎを大きく変えました(現在進行形)。次期主任になりました。色々と考えることが増えました。そんなこんなで空回りしつつもゾンタック頑張りました。去年は全く泳げなかったのに対して、今年は泳げたので何百倍も楽しかったです、しんどかったですけど。で、本格的に新歓始まりました。競泳日本選手権始まりました。今ここ。小関調子良さそうです、なんか泳ぎ変わった気がします。明日は日本記録出そうです、楽しみ。個人的にテレビで見る水泳の試合で一番好きなのが日本選手権であったりします。世界大会に比べると知ってる選手が多く、この選手泳ぎ変わったなーとか独特なルーティンがあるなーとか、またしょうもないことかも知れないですけど、水着、ゴーグル新色出てるなーとか色々な発見があるのもこの大会の魅力でしょうか。

最近部の中で泳ぎ変えようとしている人多いですね。でもなんか難しく考えすぎてる気もします。僕個人の見解では、泳ぎを変えること自体はそんなに難しくないと思います。僕自身の水泳経験が短いからなのでしょうか。まず、どういう泳ぎにしたいか明確なイメージを持つ。本当に明確に。入水、キャッチ、プル、フィニッシュ、リカバリー、呼吸、タイミング、リズム、キック、姿勢などなど。そういったことが完璧にイメージできるように動画を見まくる。寝る前とかいいと思います。そしてそれを次の日の朝練で試す。大抵うまくいかないです。うまくスピードに乗れなかったり、ばてやすかったり。そこでもがく中でその泳ぎをするために自分に足りないものを見つける。それを身に付けるためのドリルを調べる。そのドリルを試す。繰り返す。どこかの筋肉が偏って疲れるようなら体の使い方を見つめなおす、単に筋力不足なら筋トレする。方法がわからないのなら調べる。ネットには情報が溢れています。意識すればその泳ぎができるようにする。そして、それを繰り返していく中で体に動きを覚えこませる。レースのペースでその泳ぎをできるようにする。これだけしてれば、泳ぎは絶対に変わっているはずです。僕は最近この当たり前のことができていませんでした。プレインカレではまった泳ぎからなかなか大きく泳ぎを変えることができませんでした。スタート、ターンと周辺技術に難があることはわかっていたのに本気でなんとかしようとはしてませんでした。春室で一人ベストも出せずようやく目が覚めた気がします。自分に合った泳ぎなど妄信だと気づきました。もっと上の世界に行くにはこのままではダメだと。春短では必ず結果を出す。やったります。(まとまりがなくてすいません。)

しんじちゃんからの質問に答えます。代替わりまでにやっておきたいこと。ただただ速くなること。これだけです。先輩たちにぎゃふんと言わせたい。

死ぬまでにやりたいことは、ディズニーワールドに行くことですね。ディズニーホテルも泊まりたい。ディズニー大好きです。かわいい。はい、正直適当に答えてます。文字打つの疲れてます。ごめんねしんじ。

次の日記は明日復帰予定の潤で。質問は「怪我をして気づけたこと」で。思ったより早く泳げるようになってよかったね。

写真は今日の紅萠祭の文系プリティ三人組です。(大嘘)

 

4/2(月)新年度初練習

お疲れ様です。新年度が始まりもう3回生です。早い。次の新入生から見た僕らの代は、僕らから見た雄平さん雄二さんの代、と考えると理想と現実の差にちょっとゾッとしますが、もっとしっかりせんとなぁと身が引き締まります。去年みたく後輩付き合いは苦手ですとか言ってる場合じゃないですね。はい。新年度初日記は、信頼できる愛すべき変態フレンズの竹内がお送りします。信頼+愛と変態でたぶんプラマイはZERO。笑

それでは今日のメニューです。

W-up 50*4 cho

           50*4*3 IMO 脈上げ

           25*12 drill

Tec     25*4 15UWK,3sWall Kick turn 15UWK/1t

            25*4 15QAP,25H/1t

Kick    50*4 drill

            50*5  2H1E2H

Swim  50*3 MAX

           25*4  MAX

            rest

           50*2 MAX

Wall Kick 60sMAX→30s rest →30s MAX

                  (12s MAX→8s rest)*12

                  30s MAX→15s rest→30s MAX

Down

今日は昼に踏水会3コースだけでの練習でした。今日はSwimのMAXで出し切れ無かった感じがしました。反省。あとは、航平さんに誘われて、WallKickの2つ目をゾンタックでやったTPバトルにしたんですが、めちゃめちゃ追い込めたので、今度からカイトとりょうやも巻き込んでいこうかと思います。笑  駿さんも集合で仰っていましたが、今週は練習場所や時間帯が不規則で、集中しにくいところではありますが、春休みの最後の1週間を無駄にしないよう１回１回大切にしていきたいですね。プール掃除も終わって、新学期も始まって、夏はすぐそこ。

僕もゾンタックぐらいから泳ぎを変えようとしているのですが、そう簡単に変わるものでもなく、四苦八苦しています。春室でショボいタイムしか出なかったのは、練習で目先のタイムとかサイクルに捕らわれすぎて、泳ぎを改善する意識が薄かったのが原因かな、と感じているので、合宿で掴んだきっかけを、ちゃんと目に見える変化に昇華させようと思います。改善3大テーマは肘・膝・腹筋なんですが、色々と試行錯誤しながら変化を感じて泳ぐのはやっぱり楽しいです。楽しいって大事ですよね。僕は今回のゾンタックで1週間余計な事を考えずに競技だけに集中できたので、純粋な気持ちで水泳楽しいなーと思えて、行って良かったなぁとすごく思っています。実は行く直前までめちゃくちゃ行くの嫌でした笑

さて、鮎子さんからの質問に答えたいと思います。｢この2年で変わったところ｣を考えるにあたって、自分の大学入ってからの変化を自己評価してみた結果、発見があったと同時に、あんまり成長してねぇな、とちょっと落ち込みました。笑

1つだけ、これはたぶんいい方向に変わったなぁと思うところがあったので、それを質問への答えにしようと思います。書いてみたらめっちゃ長くなりました。笑 求められてたのが、もっとライトな変化の｢映画良く観るようになりました!!｣とかだったらすみません。笑

何が変わったかと言うと、自分の考えを持てるようになった、という事です。高校ぐらいまでは、人の意見に流されやすいというか、相手の考えを全部受け入れてしまっていたというか、自分の中でちょっと引っかかるところがあっても、ハッキリ否定されると｢あぁ、そういうもんなんや、俺がズレてるんや｣ってなってました。要するに自分の考え方を信じきれなくて、価値観ブレブレだったわけです。だから、考え方とか価値観がハッキリしてて、自分の意見に絶対の自信を持ってる人がすごく苦手でした。何というか、そういう人の言葉は迷いがないせいか、良くも悪くも絶対的に正しく聞こえちゃってたんですよね。けど、大学に入ると、どんだけ考え方が違ってもちゃんとそれをぶつけて(まぁぶつけた結果、言い争いになったりもしますが)る人達がたくさんいて、それぞれが自分の価値観の大事な部分は保ちつつも新しい価値観をどんどん生み出していて、なんか、傍から見てもすごい進化してるなぁと感じる人ばっかりでした。それを見て、自分も引っかかる事とか自分の考えてる事とかをちゃんと言ってみるようにしたら、めちゃめちゃ色んな気付きがあって、あぁすげぇーこれいいな、成長してるやんってなって、今に至ります。笑  京大生ってやっぱり何だかんだ賢くて、すごく深く考えてる人が多いので、意見を聞くのがそもそも面白いです。どうぞ皆さん今後の僕の成長に期待してしてて下さい()

はい、長々と面白くない事を語ってしまいましたが、一番言いたかったのは、そういう気付きとか成長を1番多く与えてくれたはこの京大水泳部やって事です。鮎子さんの内容と丸かぶりしますが、水泳部に長い事いると、その分、しんどい事も考える事も増えて、悩みも増えますが、それと同じぐらい得るものがたくさんあると僕は思っています。

速く泳げるようになる、水球が上手くなる、だけじゃない。これを読んでくれている新入生、そんな京大水泳部に入部してみませんか??

(こうして新歓の流れに繋げておくことで、からふね屋の巨大パフェへの参加が1歩近づいたはず。ね。Ricky。)

唐揚げパフェを食べるりゅーせーの写真を載せておきます。

ちなみに、自分の変わってるな、と思うところは、箱根駅伝でゴールの瞬間は何も感じないのに、スタートの瞬間に感動で涙が溢れてくるところです。

それでは、長くなりましたがこの辺りで。

次の日記は律希で。質問は｢代替わりまでにやっておきたい事｣か｢死ぬまでにやっておきたい事｣で。

2017-2018 BIG WAVE