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こんにちは。昨日で２４歳の誕生日を迎えました。お祝いしてくれた方々はどうもありがとうございました。
京都大学工学部地球工学科環境工学コース流域圏総合環境質研究センター環境質管理分野所属の愛甲といいます。
まずは今日のメニューから。
W-up １００x３
５０x６ drill
25x4 QAP,25H/t
Agility 7x4
Set up 50x3x2 free plan
Main 100x1 S1 2:00
50x2 S1 1:30
50x4x3 1:30 set rest 6:00
T.P (8WK-12”rest)x8
Down
今日も新入生が最近ずっと来てくれている中込君、今瀧君、岡本君とマネ経験者の和田さんが体験に来てくれました。ありがとう。
OBさんのおでさんも久しぶりにいらっしゃいました。ありがとうございました。
今日はメインの日でしたがどうだったでしょうか。僕はゾンタックのgoal setの時を思い出して、ブレで３３秒くらいで揃えられるかなと思って頑張りましたが全然力が出せませんでした。もっと朝から食べてからしっかりスイッチ入れて来たいです
また、最近練習見学に来てくれている新入生と隣で泳ぐことが多いのですが、そのフレッシュな感じがすごくて毎日圧倒されています。今来てくれている人はすごく向上心を持っている人ばかりなので、ある程度練習すればすぐに早くなると思います！また、まだ練習に来たいけど来れてないなという人は是非とも一度水泳部の雰囲気を見に来てください。ご飯も奢るので是非！朝が苦手でも平日は夜から練習会がありますし、今週の土曜はからふね屋のジャンボパフェ会もあります。是非気軽に連絡してきてください！
さて、末木からの質問に答えます。
僕が所属している研究室は琵琶湖のほとりの膳所にある環境質管理センターという研究室で主に水質や生物に関することをしています。半分くらいは海外からの留学生なのですごく和気藹々とした自由な雰囲気ですし、マレーシアや中国などにも海外拠点を持っているので僕も将来は海外に行くと思います。まぁまだ昨日配属が決定したばかりで何もしていませんが研究を頑張りたいと思います。
次の日記はめいめいで。
やっぱり4回生の研究室の様子が気になります。どんな感じですか。あとは新入生にむけたマネージャーのアピールなどお願いします。
今日の写真は練習後のアサパの様子です。このように練習後は回生関係なくみんなで中央食堂で朝ごはんを食べに行くので新入生も一緒に行きましょう！（何故か上下逆になってすみません）
お疲れ様です。新4回生のすえきです。
今日も新入生が泳ぎに来てくれました。
中込君、今瀧君、岡本君、ありがとう！
岡本君は朝パにも来てくれていましたね素晴らしいです。
では、あゆてぃメニュー。
up
100×3
50×6 drill
25×4 QAP,25H/t
KS
50×4×3 1s:Kdrill 2s:水面NBK 3s:NBK,15SformH
S
100×5 50mS1Fr以外EN2,3
25mS1H,25mFrMax
PS
200×6 Fr,S1/t stroke des
D
25×4×2 3t drill 1t H
Down
100m5本のとこは集中して、あとはリカバリーでした。
明日メインがんばりましょ。
さっそくまつむの質問。
もちろん嬉しいことがあって喜んだことはあるはずですが、リアクションがどうだったかというと自分でもあまりとっていたのかわからないです。
合格発表とか結構大きなことだと思いますが、
番号見て、あったよかったと思って、後ろにいる親のとこ行って、たぶんあったから見てきて、みたいなかんじだったと思います。
書きながら思いましたがリアクションだけなら漢気ジャンケンで勝った時が1番大きそうです。嬉しくはないけど声に出してぃよっしゃぁって言ってガッツポーズしてましたね。
明日の日記はアイコウ、どんな研究室入ったの？
ふつうに知りたい。
写真は今朝のカイトです。
お疲れ様です。4回生の松村です。もう4回生なのですね...。もう一度四畳半神話大系を読んで残り一年噛み締めたいと思います。
そして今日は新入生の中込君、今滝君、泉君が来てくれました。頑張ってる姿を見せてくれてありがとう！これを読んでいる新入生がいたら、是非気楽に泳ぎに来てください！
今日のメニューです。
アップして、
Dive 15×1 25×2
Kick 50×6 1-3 drill 4-6 des to ch
25×4 2H1E1H
S or P 75×6 50Form+25H
50×3×2 des to fast
25×8 choice
25×2 dive
して、ダウンです。
リカバリーでした。
僕自身は、ゾンタック後、100mの後半のイメージの泳ぎは強化されていたものの、最近になってその後半の泳ぎもスプリントも、体にうまく力が入らないせいかうまく泳げていません。また、リレーの引き継ぎに関しても自分のイメージと異なる飛び込みしかできず、フラストレーションの溜まる毎日です。竜太朗のスプリントも伸びてきてるのがわかって、嬉しいとともに自分が足を引っ張っているようなプレッシャーもあります。ただ、津田チャンまで残された時間が少ないので、まずは全身の疲れを取ること、体幹に意識を強く持って泳ぎと飛び込みのブレを無くすことに注力したいと思います。きっと大丈夫です。
最近はプール掃除をしたり、天候も暖かくなったりして、京大プール開きの近づきを感じてます。早く皆んなであのプールで泳ぎたいですね。楽しみです。
竜太朗の質問に答えます。
今までで一番感動した映画か...。
結構映画は観ている方で、最近観た中では「GIFTED」も「ROOM」も、「ベンジャミンバトンの数奇な人生」とか、グッときましたけど、やっぱりNo. 1は「Always 三丁目の夕日」かな...。中学生か高校生の頃、絶対泣くとわかっていたのでハンカチ持って一人で映画館に行った覚えがあります。もちろん泣きました。シリーズものですが、全部グッとくるのでおススメです。あの時代に生まれてみたかった。
では、今日はここらへんで。
明日の日記は末木君で、人生で一番喜んだことと、そのリアクションを教えて下さい。いつま無口でポーカーフェイスなので気になります。
写真は最近の部活の様子が撮れてなかったので家の近くの「花」を置いておきます。
今日は学科の友達とリメンバーミーを見に行きました。
あまり映画は見ない僕ですが、面白かったです。
詳しい内容はネタバレになるので書かないでおきます、、、
こんばんは。
本日は和田がお送りします。
メニューは、
w-up 200*２SKPS,IM-ch
50*6 drill
agility 7*6
swim 25*4 wallkick-turn-15UW*2,QAP,25H
kick 200*1 EN1-2
50*4 des
100*4 0-25H,25-50H,50-75H,75-100H
50*4 HE,E,H,H
swim 50*3*3 des to smoothfast,fast,hard
100*6 cycle in 1'25,1'20,1'15*2,1'10*2
dive X*1
wallkick 1'-'30rest-'30
down 400*1
だったと思います。
今日は、新入生の今瀧くん、泉君、壽くん、中込くんが来てくれました。
僕自身、新入生に良い刺激を受けながら練習できています。
ありがたいです。
ゾンタックが終わってからは、津田チャに向けたスプリント強化をしています。
僕にとってスプリントは苦手だけど、必要であり一番きついですが、
先輩方とともに、先輩方の足を引っ張らないように、あと5日間気合いを入れなおして頑張ろうと思います。
ここで、春休みが終わって授業が始まったので、少し前から思ってたことを書いておこうと思います。
1限で早上がりする方に向けてです。
しない方にも関係あるとは思います。
簡単に言うと、頑張り続けられる体づくりを意識的にできていますか？ということです。
傾向として（全員がそうとは言ってないです）、早く上がりすぎている人は、着替えやシャワーの時間が長いわりに、ダウンがおろそかで短く（そういう人はたぶんお風呂、食事、睡眠等のケアもおろそかで）、休む回数が多い人が多い気がします。
ちゃんと自分の体と向き合えば取り除ける疲労が残ってる状態で練習に来ても、100%頑張り切れないし、疲れやすいし、その疲れがケアを怠ることで、残って翌朝、、、と悪循環になってるのではないかと想像します。
それって、とてももったいないと思いませんか。
それぞれ夏に向けた目標を達成するために、練習1回1回頑張るとか、泳ぎを改善するとか、そのようなことと同じくらい、最善の体の状態で練習に取り組むことは大事だと思います。
そのために、早く上がりすぎている人で速くなりたい人（この部活には、速く泳げるようになろうという向上心を持たない人はいないと思いますが）は、上がる時間、シャワーを浴びる時間等見直して、ケア、主にここで言いたいのはダウンに割く時間を増やすべきだと思います。
自分も毎日１限あるんですが、そこまで早く上がらなくても間に合うよなあと思ったのもあって
書いておきました。
もちろん、やむを得ないものは仕方ないのですが、もっと機敏に動くことで、より良いパフォーマンスにつながるなら、そうすべきだと思うので。
以上、偉そうにすみませんでした。
ここで、太皷地さんからの質問に答えます。
一番会計で大変だったことは、催促して部費を払ってもらうことです。
会計の仕事としては当たり前のことなんですが、払ってもらうように強く言うのは心が傷みました。
先日の会計報告で僕は会計の仕事は終えましたが、部費払いましょう。
あまりにひどいと幹事会に部費表を持って行ってもらうことになると思うので、そうならないうちにお願いします。
と、脅しておきます。
明日の日記は遼平さんで、質問は今まで一番感動した映画は何ですか？にします。
今日半年以上ぶりに映画を見たので、ふと気になりました。
今日の写真は、候補が特になかったので、２年前の関チャでのラサール部屋の写真を貼っておきます。今のままでは、北野高校OBが最大勢力になりそうで少々悲しいです。
お久しぶりです。しばらくご心配をおかけしてすみませんでした。多分もう大丈夫だと思います。
今日は新入生の今瀧くん、泉君、中込くんが来てくれました。また、OBの大川さんが来てくださいました。ありがとうございました。
今日から通常通りの練習に戻りました。新入生が３人も来てくれたこともあって、新鮮な気持ちで練習できましたし、ここ最近より雰囲気も良かったんじゃないかなと思います。
新入生は授業も始まってなかなか慣れないことも多いと思いますが、ぜひ普段の練習や食事会に来てみてください。大学の水泳部はレベルが高いからちょっと…という方もいるかと思いますが、全員が全員入部前からがっつりやっていたわけでもないですし、大学入ってからどんどん速くなるので水泳がもっと楽しくなるんじゃないかと思います。
あまりうまく伝えることはできませんが、とりあえず一人でも多くの新入生に水泳部を知ってもらえたらいいなと思います。
今日のメニューです。
W-up いつもの
Agility 7mDash-turn*4
Swim 200*2 IMO-Fr/25m
100*4
200*2 IMO-Fr/25m
100*4
200*1 IMO-Fr/25m
100*2
K-S 150*8 0~50m: FOB
50~100m: NBK
100~150m: Swim
Down
でした。
今日はりゅーせーが速かったです。びっくりしました。春短負けないように頑張ります。エンデュランス系できつくなってくると、フリーで脚が止まってしまうのが僕の悪い癖なので、プルとうまく連動させながらキック打てるように気を付けます。FOBやドルフィンキックでは、フィンを付けた時は体のコアから動かせてるような気がしますが、つけていないときは上手くコアから使えずに足先からしか動かせていないので、陸で動きを確認して水中でもできるようにしていきます。
ゆーまからの質問に答えます。
趣味はプロ野球観戦とプロ野球選手のデータを見ることです。
通算成績とかを見ていておもしろいのは、毎年安定した成績を残す選手もいれば、一年間活躍してそのあとはそうでもない選手もいたりとするところです。昔は前者の方が好きでしたが、最近は後者のタイプも面白くて好きです。ただここ最近は就活とかであまり野球中継見れていないのが残念です。関カレとかテスト終わったぐらいに一度甲子園とか京セラに行きたいです。
定年後はプロ野球見たり、やるきが出れば水泳のマスターズとか出てみるのもいいかなーと今は思っています。その前にちゃんと就職して無事リストラされずに定年を迎えたいです。内定ください。
次の質問は先日会計報告を終えた竜太朗で。一年間お疲れ様でした。
質問は、会計で大変だったことでお願いします。
この時期は金庫がきついので、みなさんできる範囲でいいので部費払ってください。
お願いします。