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皆さんこんにちは、お疲れ様です。3回生の玉川です。
それでは、まず最初に最近流行りの自己紹介から。
しません。流行りというのはそんなものです。気になる方は個人的にどうぞ。(と、かつてのマインドを忘れないために定期的に尖るようにしてます)
今日のメニュー。乳酸生成でした。
アップしてアジリティーしてset upして
25*2 smooth max
50*2 smooth max
100*1 50max-50smooth
25*2 max
50*1 max
(all dive)
でした。皆さんは乳酸の生成には成功したでしょうか？
僕に関しては100とその後の25で微妙に体が重かったって感じだけで、後は不完全燃焼でした。生成失敗です。よろしくない練習をしてしまいました。ダメダメです。
話はこないだの京選に戻ります。ついに、100でレギュラーを失いました。思えば1回生の時から普通にレギュラーあった感じで今まできていましたが、冷静に考えると自身のタイムからして100でレギュラーあったのは単なる人数的な問題だったのだと、改めて気付かされました。甘やかされていたんだなぁ～と。あれだけ高校の時にレギュラーに関しては苦労したはずなのに、どうして慢心しちゃったのかなぁ…と。
そして、毎年多くの人はこんな気持ちで京選という試合にのぞんでいたのだということも知りました。(色々な思いがあると思うので、あえて「こんな」と書いておきました)
やっぱり辛いことではあります。下回生の時にレギュラー無くて、上回生なってからやっととれました！っていうのであれば良いのでしょうが、その逆ですからね…
ただ、一番自分の中で問題だなと思ったのは、悔しいという気持ちよりも「まあ、そうなるだろうな」という淡々とした気持ちの方が強かったことです。多分、これは良く書けば「潔い」ですが、この場合は「開き直り」の方だと思います。つまり、納得してしまう程に自分は何もしてなかった。
気付いていた人はいたかは分かりませんが、どなたかが最近の日記に書いていたように、近頃の僕もモチベが著しく低いです。頭ではしなければいけないことは色々と浮かんでいるのに、体が動かない。何かと理由をつけて後回しにして、最終的に行わない。寝る前のストレッチでさえ、全くしない。練習も何となく惰性で行っていた部分もあったかもしれません。
これじゃあ、レギュラー無くしても当然ですね。もはや、200だけでもレギュラーあることが申し訳なくなるレベル。
さすがに、そろそろこの循環に何かしらのストッパーをかけなければいけないと感じています。ここまで堕ちてしまった自分なので、まずはどんなに小さなことからでも始めていかなければと考えています。
ここまでのことをぶっちゃけて、皆さんにどう思われたかは分かりませんが、可能であれば温かく見守ってもらえるとありがたいです。
すっかり重い日記になってしまい、申し訳ありません。これが現在の「ほんとのきもち」です。日記を通してですが、伝えられて少しスッキリしました。
んでからの質問。ハロビジのソフトクリームについて。まず１つ、質問雑過ぎん笑 ええけど。
まあ、美味しいです。何よりもソフトクリームの牛乳感がスゴい。ただ、早く食べないとすぐに溶けてしまうのが玉に傷。以上。
それと、ハロビジはソフトドリンク飲み放題なので、まだ利用したことがない方は是非。まあ、行けば大体の確率で水泳部員がいるのがあれですが笑 ね、三木君。馬場ちゃん。泉君。
明日の日記はもえちゃんで。法学部の魅力を教えて下さい。もえちゃんといい、陸といい、定美といい、法学部の人って全然授業行かなくね笑っていう。僕が思っていた法学部のイメージと違ったので、少しだけでも実態を教えてもらえると嬉しいです。
写真は無しです。これは尖ってるとかじゃなくて。ホントすいません。実は昨日、京都スイマーコンパしたので、その写真とれば良かったです。昨日は楽しかったです。
今現在、競泳面京都スイマーは澤田、ゆうと、うららちゃんを含めた4人しかいない貴重な存在なので、もっとレアキャラを見る目で優しくしてください。そうは言っても大阪、兵庫勢には絶対負けません。(なにで？)
以上です。失礼しました。
威新
2018→2019
それでは、まず最初に最近流行りの自己紹介から。
しません。流行りというのはそんなものです。気になる方は個人的にどうぞ。(と、かつてのマインドを忘れないために定期的に尖るようにしてます)
今日のメニュー。乳酸生成でした。
アップしてアジリティーしてset upして
25*2 smooth max
50*2 smooth max
100*1 50max-50smooth
25*2 max
50*1 max
(all dive)
でした。皆さんは乳酸の生成には成功したでしょうか？
僕に関しては100とその後の25で微妙に体が重かったって感じだけで、後は不完全燃焼でした。生成失敗です。よろしくない練習をしてしまいました。ダメダメです。
話はこないだの京選に戻ります。ついに、100でレギュラーを失いました。思えば1回生の時から普通にレギュラーあった感じで今まできていましたが、冷静に考えると自身のタイムからして100でレギュラーあったのは単なる人数的な問題だったのだと、改めて気付かされました。甘やかされていたんだなぁ～と。あれだけ高校の時にレギュラーに関しては苦労したはずなのに、どうして慢心しちゃったのかなぁ…と。
そして、毎年多くの人はこんな気持ちで京選という試合にのぞんでいたのだということも知りました。(色々な思いがあると思うので、あえて「こんな」と書いておきました)
やっぱり辛いことではあります。下回生の時にレギュラー無くて、上回生なってからやっととれました！っていうのであれば良いのでしょうが、その逆ですからね…
ただ、一番自分の中で問題だなと思ったのは、悔しいという気持ちよりも「まあ、そうなるだろうな」という淡々とした気持ちの方が強かったことです。多分、これは良く書けば「潔い」ですが、この場合は「開き直り」の方だと思います。つまり、納得してしまう程に自分は何もしてなかった。
気付いていた人はいたかは分かりませんが、どなたかが最近の日記に書いていたように、近頃の僕もモチベが著しく低いです。頭ではしなければいけないことは色々と浮かんでいるのに、体が動かない。何かと理由をつけて後回しにして、最終的に行わない。寝る前のストレッチでさえ、全くしない。練習も何となく惰性で行っていた部分もあったかもしれません。
これじゃあ、レギュラー無くしても当然ですね。もはや、200だけでもレギュラーあることが申し訳なくなるレベル。
さすがに、そろそろこの循環に何かしらのストッパーをかけなければいけないと感じています。ここまで堕ちてしまった自分なので、まずはどんなに小さなことからでも始めていかなければと考えています。
ここまでのことをぶっちゃけて、皆さんにどう思われたかは分かりませんが、可能であれば温かく見守ってもらえるとありがたいです。
すっかり重い日記になってしまい、申し訳ありません。これが現在の「ほんとのきもち」です。日記を通してですが、伝えられて少しスッキリしました。
んでからの質問。ハロビジのソフトクリームについて。まず１つ、質問雑過ぎん笑 ええけど。
まあ、美味しいです。何よりもソフトクリームの牛乳感がスゴい。ただ、早く食べないとすぐに溶けてしまうのが玉に傷。以上。
それと、ハロビジはソフトドリンク飲み放題なので、まだ利用したことがない方は是非。まあ、行けば大体の確率で水泳部員がいるのがあれですが笑 ね、三木君。馬場ちゃん。泉君。
明日の日記はもえちゃんで。法学部の魅力を教えて下さい。もえちゃんといい、陸といい、定美といい、法学部の人って全然授業行かなくね笑っていう。僕が思っていた法学部のイメージと違ったので、少しだけでも実態を教えてもらえると嬉しいです。
写真は無しです。これは尖ってるとかじゃなくて。ホントすいません。実は昨日、京都スイマーコンパしたので、その写真とれば良かったです。昨日は楽しかったです。
今現在、競泳面京都スイマーは澤田、ゆうと、うららちゃんを含めた4人しかいない貴重な存在なので、もっとレアキャラを見る目で優しくしてください。そうは言っても大阪、兵庫勢には絶対負けません。(なにで？)
以上です。失礼しました。
威新
2018→2019
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お疲れ様です。またまた川嶋です。
またこいつの日記かよーって声が聞こえてきそうですが、少しお付き合いください。今回は短くいきます。
試合のこと話しますか。200は見なかったことにして、100は0.42秒、50は0.55秒ベストです。まあ、50は関選の羽なし飛び込み台だったんでベストは当たり前として、100は嬉しかったです。蓄膿でもベストは出るみたいです。
何がよかったかと言うとたぶん水温。はい。水温だけです。水があったかくて楽しくなっちゃいました。
あとレギュラーが発表されました。レギュラーとしての自覚を持ちましょうとかは言うまでもないですね。
ということで夏への意気込みは、だれよりも点取って京大のエースになる！ってことでがんばります。
またこいつの日記かよーって声が聞こえてきそうですが、少しお付き合いください。今回は短くいきます。
京選のMVSになりました。何気にMVSは1回生の京都秋季あたりから取ってないんですよねたしか。準MVSは多いんですけど。インカレ切ったらMVS選んでくれるらしいので来週の火曜日も日記書きます。
試合のこと話しますか。200は見なかったことにして、100は0.42秒、50は0.55秒ベストです。まあ、50は関選の羽なし飛び込み台だったんでベストは当たり前として、100は嬉しかったです。蓄膿でもベストは出るみたいです。
何がよかったかと言うとたぶん水温。はい。水温だけです。水があったかくて楽しくなっちゃいました。
あとレギュラーが発表されました。レギュラーとしての自覚を持ちましょうとかは言うまでもないですね。
言いたいのは、どんなに決勝から遠くても狙っていきましょうってことです。もしかしたらライバルが全員腹痛になるかもしれないし、レース中に足つるかもしれないです。もちろん自分が覚醒するかもしれないですしね。そういう可能性が残ってる限り気持ちで負けないようにしましょう。
ということで夏への意気込みは、だれよりも点取って京大のエースになる！ってことでがんばります。
めにゅー
アップしてリカバってダイブして
Swim 200×2 IM 3'00
100×1 IM smooth fast 2'00
200×2 Fr 2'40
100×1 Fr/S1 2'00
2set
Swim 50×4 H.H.E.Max
ダウンして終わりです。
写真は4日ごときじゃ僕のカメラフォルダに変化は起きないので舩木でも載せときます。
2018→2019 威新
明日の日記はひさしで。ハロビジのソフトクリームについて語ってください。
写真は4日ごときじゃ僕のカメラフォルダに変化は起きないので舩木でも載せときます。
2018→2019 威新
お疲れ様です。
就活思ったようにいかなくてテンサゲです。
一昨日も一睡もできなくて、気持ちの整理がつかず号泣しながら電車とチャリ乗って朝練行ったんですけど、みんなに久しぶりに会って中込に「しばらく休んでたの気づきませんでした」って言われてえーひどーって言ってたら涙止まりました。
やっぱ部活楽しいなーと思いました。みんな大好きです。もうちょっと頑張ります。
暗い話をしました。すみません。今は元気です。
奥野です。京選前日です。
最近流行りみたいなんで自己紹介しておくと
1998年1月1日生まれです(めでたい)。山羊座のB型です。兵庫県川西市に住んでます。美味しいもの食べるのが好きです。
はい。
次の日記は京選のMVSです。夏への意気込みを語ってください。
先に凌哉からの質問に答えておくと、身長に特にこだわりはありません。最近気がついたんですけど、私より背が高い人ってあんまいないんですよね。たぶん京大水泳部でも5番目くらいに高いと思います。なので諦めてこだわらないことにしました。
自分を受け入れることが大事です。ね、ひさしくん。
それでは今日のめにゅう(made by Ricky)
w-up 400×1
50×4 IMO-ch
50×6 drill
Agility 30×4 15H-turn-浮き上がりまで
Dive 25×2 SD
KickSwim 200×1 glide,side,Fob,recoveryなど
Swim 100×4 EN1
50×4 des from EN2 to H
Swim 100×4 EN1(S1挟みつつ)
50×4 2H1E1H
Dive X×1
Down
テーパーでした。
今日は雨で寒かったですが、しっかり調整できたでしょうか。お風呂にいた時間の方が長かったように感じた人もいましたが、しっかり明日からに向けて調子整えていきましょう。
さて、明日から京選です。
私的には京選って、夏の入り口みたいな感じがします。ついに夏始まったなあみたいな。
ついこの間まで踏水会で練習してて、夏までまだ時間あると思ってたのに関国、関カレはもうすぐそこです。たぶんあっという間に来てしまうのでしょう。
私にとって最後の夏というだけあって、今まで以上に気合が入ってます。悔いなく引退したい。
悔いなく引退するためにはどうすればいいんだろうと考えたんですが、悔しいって思うってことは、「もっとできた」からだと思います。悔いを残さないためには普段から、できると思ったことは全て取り組むべきだと思います。
自分では気がつかない「もっとできること」もあると思います。マネとしてできることってこういうことなんじゃないかなあと最近は思います。もちろんマネだけでなく、個人競技をチームでやってる意味ってこういうとこにあるのかなあと。
この頃体幹とか練習とか見てて気がついたことは発信するようにしてます。私は経験者じゃないので知識もそんなにないし上手く表現できないこともあるし、そもそもそれが的外れな可能性もあるんですけどね。
チームのために少しでもできることはやりたいし、自分自身何もしなくて後悔したくないので。ただの自己満足かもしれませんが、それが誰かの役に立つことがあれば嬉しいです。
もっとマネを頼ってくださいとか、そういうことを言う前に私から積極的に動いていく必要があるなと。当たり前のことなんですけどね。当たり前のことに気がつくのにこんなに時間がかかりました。
幸い引退まであと2ヶ月あるので、このことをポジティブに捉えて最後の最後まで成長し続けてやります。これが私の夏の意気込み。
明日明後日でレギュラーが決まります。夏が始まります。
みなさん、100%の力を出す準備、できてますか。戦う準備、できてますか。
一番大事なのは自信を持つこと。今まで頑張ってきたんだという自信を力に変えること。
きっと大丈夫なんて無責任なことは言えないけど(辛辣かも知れませんが)、自信を持って臨んで大丈夫。これは自信を持って言えます。
笑顔でレースから帰ってきてくれるのを待ってます。
いい日記を書こうとしてもみんなみたいにうまくできないですが笑、これが私の思ってることです。
嬉しいことがあれば一番に報告したくなるような、そんな存在でありたいです。
とりあえず京選、がんばっていきましょう！！！
去年の京選
去年の京選
それでは
Go!!!京大!!!
2018→2019 威新
お疲れ様です。3回生の川嶋です。
なんか上回生まで自己紹介する流れができてますね。1回生はまだ先輩のことよく知らないと思いますしね、やっておきますか。
名前は川嶋凌哉(かわしまりょうや)です。
出身は愛知県の一宮高校。通称ヤリ高と呼ばれています。やばそうな名前ですが、校長先生もよく「ヤリ高生としての自覚を持って、」とか言ってるので公認らしいです。お母さんに本気で心配されたことがあります。
趣味は漫画読むことです。ワンピース好きがいたら語り合いましょう。僕は日下はワンピースのワンゼに似てると思います。あのラーメン拳法のワンゼです。
はい、以上、めぬー
なんか上回生まで自己紹介する流れができてますね。1回生はまだ先輩のことよく知らないと思いますしね、やっておきますか。
名前は川嶋凌哉(かわしまりょうや)です。
出身は愛知県の一宮高校。通称ヤリ高と呼ばれています。やばそうな名前ですが、校長先生もよく「ヤリ高生としての自覚を持って、」とか言ってるので公認らしいです。お母さんに本気で心配されたことがあります。
誕生日は2月2日、20歳水瓶座の卯年です。
劇団ひとりと誕生日同じです。しかも劇団ひとりの本名は川島らしいですね。運命感じました。
水泳は小1からはじめて小5でスイミングをやめ、その後はずっと学校の部活で水泳やってました。気づいた1回生もいるかもしれませんが、スイミングの下積みがないので練習激遅です。この前京介には迷惑かけちゃいましたごめんね。
趣味は漫画読むことです。ワンピース好きがいたら語り合いましょう。僕は日下はワンピースのワンゼに似てると思います。あのラーメン拳法のワンゼです。
はい、以上、めぬー
アップしてダイブしてSet upして
Main 100×1×6 smooth 2'00
100×1×6 200RP 2'00
50×1×6 easy 1'30
50×1×6 Max!! 1'30
ダウンしておわりです。
質問に答えていきます。伸びた秘訣ですね。
中込も言ってる通り冬練習できる環境と航平さんの存在は大きかったです。
でも一番は単純に練習がんばったからだと思います。コツとかありません。がむしゃらにがんばるだけです。
がんばれない、モチベ上がんないっていう人ちょいちょい聞きます。解決策としては何か刺激があればがんばろうと思えるんじゃないでしょうか。
一昨年の関カレも3部落ちがかかっててました。京大は去年と同じく、エース高野さんとブレとフリーリレーでがっぽり点数を稼ぐという感じ。最後の8継でなんとか阪大を倒し、2部残留を決めたわけです。
2部残留した時はすごい感動しました。
みんな泣いてました。
でも僕は泣けませんでした。
自分は1点も貢献できなかったから。他人の力で得た勝利だったから。
感動と一緒に無力感も感じました。
この悔しさをバネに冬場の練習追い込めたんだと思います。
過激ですね。素直に喜んだらいいのに。笑
練習来る来ないみたいな話がありますね。確かに練習しても速くなるかはわかんない。でも絶対に練習しなきゃ速くならないです。何度も言ってますが、自分のことをよく理解して、自分に合うような練習方法を考えればいいんじゃないでしょうか。悔しい思いしないようにね。
代々主任はポエミーな日記書きがちだなと思いました。笑
次の日記はちかさんで。質問は身長低い男は彼氏としてありですか？でお願いします。僕はあまり悩んでませんけどね、僕はね、
写真は最近撮ってないので舩木でも載せときます。
2018→2019 威新
京選合わせない組はRPでした。関チャ2日前と先週の月曜日に38度超えの熱を出してしまった上に寒すぎて体が全然動きませんでした。最近は水温上がってきたんですけど踏水会に比べるとなぁって感じです。
質問に答えていきます。伸びた秘訣ですね。
中込も言ってる通り冬練習できる環境と航平さんの存在は大きかったです。
でも一番は単純に練習がんばったからだと思います。コツとかありません。がむしゃらにがんばるだけです。
がんばれない、モチベ上がんないっていう人ちょいちょい聞きます。解決策としては何か刺激があればがんばろうと思えるんじゃないでしょうか。
僕は一昨年、1回生の頃の関カレが刺激になりました。けっこういろんな人に話してますが、1回生のために説明しましょう。
一昨年の関カレも3部落ちがかかっててました。京大は去年と同じく、エース高野さんとブレとフリーリレーでがっぽり点数を稼ぐという感じ。最後の8継でなんとか阪大を倒し、2部残留を決めたわけです。
僕はというと、選考では4番手だったけど今後の伸び代に期待ということでレギュラーに選んでもらいました。
関国はなんとか決勝に残り、8位で1点。
しかし関カレはレベルが高いです。タイムは伸びず、2人は決勝に残ったのに自分だけ残れず、1点も取れずって感じでした。
2部残留した時はすごい感動しました。
みんな泣いてました。
でも僕は泣けませんでした。
自分は1点も貢献できなかったから。他人の力で得た勝利だったから。
感動と一緒に無力感も感じました。
この悔しさをバネに冬場の練習追い込めたんだと思います。
過激ですね。素直に喜んだらいいのに。笑
練習来る来ないみたいな話がありますね。確かに練習しても速くなるかはわかんない。でも絶対に練習しなきゃ速くならないです。何度も言ってますが、自分のことをよく理解して、自分に合うような練習方法を考えればいいんじゃないでしょうか。悔しい思いしないようにね。
代々主任はポエミーな日記書きがちだなと思いました。笑
次の日記はちかさんで。質問は身長低い男は彼氏としてありですか？でお願いします。僕はあまり悩んでませんけどね、僕はね、
写真は最近撮ってないので舩木でも載せときます。
2018→2019 威新
こんばんは。中込です。いちばん大切なことを書き忘れる前に言います。やっぱCMのあとに先延ばしします。
今日のメニューはわだりゅうさん作。まえだくん、メニューを送ってくれてありがとう
UP
KICK
smooth or drill 6:00
50*10 EN1, EN2, H / 6t, 2t, 2t 1:00
SWIM
200*1*3 EN1 2:40
100*1*3 EN2 1:20
50*1*3 smooth
50*1*3 form H
DOWN
寒くて、寒い寒いしか言わなくなりそうなときは、妥協しないでまっすぐお風呂に行って一旦外部から熱をもらうことにしてます。同じコースにたまにいるいまたきくんは大げさに寒さを表現せずに泳いでいるからです。彼だけには迷惑をかけちゃいかんなと思います。
去年はBかCをミサトさんと泳いでいた気がします。今となっては、広背筋にとっては決してリカバリーの強度ではないですが、呼吸はEN1の強度くらいでプル1：20を余裕で回ります。キックも気づいたら1:00余裕でした。東大練では、短水ですがキック2:40回れるようになっていました。
今のテーマはプッシュを少し意識してもうちょいひとかきで進みたいのと、キックはちゃんと入れることと、呼吸動作をのびのび小さくやることです。
人より頭抜けて誇れる特技がない僕が、水泳を特技にしたくて一年前にこの競泳面に入部してから一年経ちます。様々なことを見てきたし、感じてきました。
自己紹介をします。中込智樹。なかこみともき。先祖は中臣鎌足。先祖代々僕ら一人ひとりが中込の塊です。２０００年１月２４日。東京都戸山高校出身。中学までサッカー。サイドハーフをやらせてもらってました。集中してたらリフティングはn回できました。シャトルランは１３０は全然行けました。
高校から去年の夏までブレ専、今はミドロンをやらせてもらってます。みんな速いんで、みんながやりたくなさそうな種目を真面目にやっていつか一点くらいもらえたらと思ってやってます。目標は全国公に出ること。四フリはあと２０秒。ニバタはあと５秒です笑
趣味は闘牌。すきな著名人は小林剛。すきな女優は高宮まり。人生のモットーはテンパイ即リー。常日頃一翻アップを試みて生きとります。
この日記で一番言いたいことを言います、今日みさちゃんにカメラ係を引き継ぎました。撮って欲しい人は前日にどんどん頼みましょう。
話は変わって、東大練にGW行ってきました。タダでした。そして、超楽しかったです。
あんなに昔声出せ出せ行ってた僕は、一年この部活にいて変わりました。あんなに欠席者を気にしてた僕は、一年この部活にいて変わりました。東大練後、やっぱ大学生は自分でやればいいかなって思ったし、強制して声出させるのもそうじゃないなと。なんてこった。こんなにも変わり切った僕の考えに驚く同期もいるでしょう。
東大はSLは12.5mでタイムを測ってもらいます。僕以外みんな10s切ってました。
東大は体操、SKPS適当です。でも、筋トレは練習前に当番制でめにゅーを考えてきて１５分位みんなでやります。カウントが超ゆっくりなのも特徴です。
東大のメニューはゆるいです。でも、強度はきちんと上げてくるので最後は死にそうになってます。
東大は根っからのスリザリンです。ハードのレスト中、きつかったら奇声を上げてます。気持ちよかった。好きです。
東大練はこんな感じ。悔しかったのは、僕よりちょっと速かったやつが僕より圧倒的に速くなっていたことです。一つも勝てなかった。高校のときに勝てなかった連中に少しずつ勝てるようになっていた中、現実を見ました。泳いでるだけじゃやっぱだめだなと。相当悔しかったのでやる気満々です。原といいます。良いやつです。
いつぼくん（集まりが悪いみなさん）へ
部活に来るのが偉いとは思いません。偉い役職にいるわけではないのでこんなことも言えますが、速い人は速いなら来なくてもいいと思います。組織としてまとまるためには全員来たほうが良いという考えももちろんありますが。
僕は結果が出なきゃ意味がないと思って、全国公切ろうと泳いでます。モチベは人それぞれなので、自分で決めればいいと思いますが、速くて戦えるレベルにあるのに練習しない気持ちは全くわかりません。いや、わかるんですが、わからないといっておくべきだと思います。そんなに速いのはシンプルに羨ましいンゴっす。
つまり、みなさん練習来てくださいな。心待ちにしております。
あと、今後もシャウト効果を信じて自分のために声出していくので、お付き合いください。
明日はりょうやさんにお願いします。高校からのバク伸び談をお願いします。
冬練習できる環境と、戦える先輩がいたという話は聞きました。別のやつをお願いします。
本当はMVSのおかモッチャンにお願いしたかったのですが、彼は風邪です。
一回生のために、レース前日の日記について教えます。
１．レース後の日記はMVSに当てる
２．Go, 京大お願いします！とかく
３．有限の文字数で、良い関数に近似できるような文を書く
今日オマーとmoonstarに行きました。10月のときに比べて、理由はわかりませんが英語が超絶上達しています。たくさんダーティーなスラングを教わりました。
３０分が経ちました。ぼちぼち退水します。
2018-2019 威新
今日のメニューはわだりゅうさん作。まえだくん、メニューを送ってくれてありがとう
UP
KICK
smooth or drill 6:00
50*10 EN1, EN2, H / 6t, 2t, 2t 1:00
SWIM
200*1*3 EN1 2:40
100*1*3 EN2 1:20
50*1*3 smooth
50*1*3 form H
DOWN
寒くて、寒い寒いしか言わなくなりそうなときは、妥協しないでまっすぐお風呂に行って一旦外部から熱をもらうことにしてます。同じコースにたまにいるいまたきくんは大げさに寒さを表現せずに泳いでいるからです。彼だけには迷惑をかけちゃいかんなと思います。
去年はBかCをミサトさんと泳いでいた気がします。今となっては、広背筋にとっては決してリカバリーの強度ではないですが、呼吸はEN1の強度くらいでプル1：20を余裕で回ります。キックも気づいたら1:00余裕でした。東大練では、短水ですがキック2:40回れるようになっていました。
今のテーマはプッシュを少し意識してもうちょいひとかきで進みたいのと、キックはちゃんと入れることと、呼吸動作をのびのび小さくやることです。
人より頭抜けて誇れる特技がない僕が、水泳を特技にしたくて一年前にこの競泳面に入部してから一年経ちます。様々なことを見てきたし、感じてきました。
自己紹介をします。中込智樹。なかこみともき。先祖は中臣鎌足。先祖代々僕ら一人ひとりが中込の塊です。２０００年１月２４日。東京都戸山高校出身。中学までサッカー。サイドハーフをやらせてもらってました。集中してたらリフティングはn回できました。シャトルランは１３０は全然行けました。
高校から去年の夏までブレ専、今はミドロンをやらせてもらってます。みんな速いんで、みんながやりたくなさそうな種目を真面目にやっていつか一点くらいもらえたらと思ってやってます。目標は全国公に出ること。四フリはあと２０秒。ニバタはあと５秒です笑
趣味は闘牌。すきな著名人は小林剛。すきな女優は高宮まり。人生のモットーはテンパイ即リー。常日頃一翻アップを試みて生きとります。
この日記で一番言いたいことを言います、今日みさちゃんにカメラ係を引き継ぎました。撮って欲しい人は前日にどんどん頼みましょう。
話は変わって、東大練にGW行ってきました。タダでした。そして、超楽しかったです。
あんなに昔声出せ出せ行ってた僕は、一年この部活にいて変わりました。あんなに欠席者を気にしてた僕は、一年この部活にいて変わりました。東大練後、やっぱ大学生は自分でやればいいかなって思ったし、強制して声出させるのもそうじゃないなと。なんてこった。こんなにも変わり切った僕の考えに驚く同期もいるでしょう。
東大はSLは12.5mでタイムを測ってもらいます。僕以外みんな10s切ってました。
東大は体操、SKPS適当です。でも、筋トレは練習前に当番制でめにゅーを考えてきて１５分位みんなでやります。カウントが超ゆっくりなのも特徴です。
東大のメニューはゆるいです。でも、強度はきちんと上げてくるので最後は死にそうになってます。
東大は根っからのスリザリンです。ハードのレスト中、きつかったら奇声を上げてます。気持ちよかった。好きです。
東大練はこんな感じ。悔しかったのは、僕よりちょっと速かったやつが僕より圧倒的に速くなっていたことです。一つも勝てなかった。高校のときに勝てなかった連中に少しずつ勝てるようになっていた中、現実を見ました。泳いでるだけじゃやっぱだめだなと。相当悔しかったのでやる気満々です。原といいます。良いやつです。
いつぼくん（集まりが悪いみなさん）へ
部活に来るのが偉いとは思いません。偉い役職にいるわけではないのでこんなことも言えますが、速い人は速いなら来なくてもいいと思います。組織としてまとまるためには全員来たほうが良いという考えももちろんありますが。
僕は結果が出なきゃ意味がないと思って、全国公切ろうと泳いでます。モチベは人それぞれなので、自分で決めればいいと思いますが、速くて戦えるレベルにあるのに練習しない気持ちは全くわかりません。いや、わかるんですが、わからないといっておくべきだと思います。そんなに速いのはシンプルに羨ましいンゴっす。
つまり、みなさん練習来てくださいな。心待ちにしております。
あと、今後もシャウト効果を信じて自分のために声出していくので、お付き合いください。
明日はりょうやさんにお願いします。高校からのバク伸び談をお願いします。
冬練習できる環境と、戦える先輩がいたという話は聞きました。別のやつをお願いします。
本当はMVSのおかモッチャンにお願いしたかったのですが、彼は風邪です。
一回生のために、レース前日の日記について教えます。
１．レース後の日記はMVSに当てる
２．Go, 京大お願いします！とかく
３．有限の文字数で、良い関数に近似できるような文を書く
今日オマーとmoonstarに行きました。10月のときに比べて、理由はわかりませんが英語が超絶上達しています。たくさんダーティーなスラングを教わりました。
３０分が経ちました。ぼちぼち退水します。
2018-2019 威新