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近国のMVSをいただきました２回生の舩木です。
なんで私がMVSになったのか
近国の結果なんて忘却の彼方と思われますので
いちおう再アピールをしておきます。
200Brで生涯ベストがでました！！
関国が終わってから全国公で生涯ベストを出してやろうと思い、
(関カレが終わってから全国公まで思ったより時間がないことを知って近国に延期し、)
モチベが他の部員の方にも伝わるくらい高い状態で練習をした結果、
自分でも正直びっくりしましたが、
目標達成できました。
大学生になって一番うれしかったです。
モチベ維持は、本当に部員の皆様のおかげなので
感謝の気持ちでいっぱいです
さて自分語りはこのあたりにしておいて
今日のめにゅ。
W-up 300*1*1 Cho
50*4*2 1s)Scull 2s)Drill
25*2*2 o)15mQAP e)25mHard
SKPS 200*4*1 IMO SKPS(50)
Swim 100*4*1 IM Des to Hard
50*2*1 S1 Hard
Down 400*1*1 Cho Loosen Down
オフ中たくさん泳いでいだ人も泳いでいない人もあると思いますが
アツいアツいシーズンが始まってしまいましたヨ。
きっとみんな胸が高鳴って仕方ないことでしょう()
それぞれの目標にむかって頑張るぞ！！
私はまずフィットネスのおじいさんのような泳ぎをなんとかして、
年相応の若々しさを取り戻していくところから始めたいと思います
短いですが久々の疲れで頭が全く働かないのでこのあたりで。
明日の日記はきみあきにお願いします、
質問は、オフの思い出を聞くのはかわいそうなので
今オフの反省と、次のオフでしたいことで。
最後はみんなが楽しそうななか寂しく過ごしたオフ中の、
奇跡の１枚(というレベルでレアな青春っぽい)写真でお別れしたいと思います
夜分遅くに失礼いたしました。
2019→2020 ？？？
こんばんは。プレインカレで名誉ある賞をいただきました、日下です。ありがとうございます
とても有り難いことに2度目という事で、一歩リードです、豊田さん
という風に刺激し合える環境はとても大事だと思います。これから先、病みがちになると噂の冬場、しっかり目標を持って乗り越えて行こうと思います！
また、他大と関わり刺激を貰うのもいいかと思います！僕は最近、阪大のゆうたさん、神大の和也さんをはじめとして、多くの人と仲良くさせていただき、泳ぎのことなども聞けてすごく刺激になってます！
では今日のメニュー
いつものアップからのアジリティー
10×2SL
25×1SD
200×2kick smooth
50×4kick E/25H/E/50H
200×1IMO-fr by25
100×3 fr/IM
50×3 25H/E/50H
ダウン
でした。
試合の間の日って事で人が少なかったです。
プレインカレ、レース多かった人はダウン気味に、レース少なかった人はカラダ動かし気味に練習出来たら良かったのではないでしょうか。
ちなみにバッタ面はほとんど来ていました。あの公明も！素晴らしい。また、来ていた人は粗大ゴミの片付けお疲れ様でした！しっかり仕事の疲れをとって、明日に備えましょう！
写真は片付けの後ご飯に行った時の写真です！みんな腹ペコでした。写真何故か逆になり直せません。すいません。反抗期です。
プレインカレ、1フリは最後10メートルぐらいキックが弱まってしまいました。まだまだキックの強化が足りないと感じました。明日54出します
2フリは競る人がいると楽しいですね！あと、やはりフリーでもターン後のドルフィンが大事だと改めて実感しました。和田さんに早く追いつきます！
さて明日は今シーズンラストの試合です！プレインカレではベスト率も良かったので、その調子でラスト出し切りましょう！
では夜も遅いのでそろそろ失礼します。
きょーすけ、泉さんは
ひさしさん叫びます。おーい！お願いします。
他の皆さんは
GO京大！お願いします。
せーの！
2019→2020
おぉぉぉぉぉぉぉーーーーーーい！！！！
叫びました。
お疲れ様です。
普段はうるさいけど集合の時と朝の挨拶の時だけは静かな男こと三木京介です。
ついに明日はプレインカレですね。そして一日挟んで3日後は近国です。このシーズンラストの試合、全員で夏の成果を出し切りましょう。
今日のメニューは
いつものアップして
ダイブを10×2と25×2して
キック 100×4 cycle in -5s/t 1:50~
50×4 E,25H,E,50H
Swim 200×1 IMO-fr/25m 3:00
100×4 fr,IM/t 1:30
50×3 H,E,H
ダウン行って終わり
made by りょーやさん
でした。
りょーやさんもメニュー説明の際に言っていましたが最後の50ハードでいいタイム出せた人は明日からの試合にかなり自信がついたのではないでしょうか？
僕としては200のIMO-frで2分40割って帰ってこれたのでかなり感覚としてはよかったのですが50ハードはまぁぼちぼちって感じでした。
馬場ちゃんからの質問ですが僕はゆーまさんの腹筋が好きです。写真はゆうまさんの腹筋です。写真にするとあんまりよく分からないですね。けど、ゆーまさんの腹筋綺麗やと思います。
次の日記はMVSの方で！
Go！！京大！！！！！！！！！！
2019→2020？？？
お疲れ様です。
飛び込みもターンもわかりません。
ゴリラです。馬場です。
今日のメニュー
いつものアップ
kick 300×1 fly-fr-bk-fr-br-fr/50mずつ
25H,E,50H
swim 200×1 IMO-Fr/25mずつ3:00
100×4 Fr ,IM /t 1:30
りょうやさんによる飛び込み講座
飛び込み練習
技術面に関して僕には足りていないところが多すぎるので、昨日のターンまで含めたスプリント練習と今日の飛び込み練習はかなり有意義な時間を過ごせました。まぁ、全然マスター出来ていないのですが、、
それでも、数をこなしていかないと上手くはなりませんし、忍耐あるのみだと思ってます。
飛び込みって本当に難しいですね。
距離飛ぼうと意識すると面入水になりますし、形を意識すると飛距離が出ず水面に刺さります。そもそもの柔軟性も欠けていて、ハムが伸びないので、それもかなり注意を受けます。腸腰筋で体を上げることもまだほとんどわかりません。動きも重い。
わけわからんくなってきました。
ドルフィンもおっせぇです。
2、3日前にやった壁キックからのアンダーウォーターの練習をやって、改めて自分のドルフィンの遅さに気付かされました。
世界水泳のドレセルを見てて、あのレベルでもドルフィンからの浮き上がりだけで体半分の差をつけられることがわかったので、そこを改善するだけでワンチャン1秒以上変わるんじゃないかなと期待してます。
先週、阪大の高橋ゆうたさんが練習に来てくれました。やっぱりすごかったです。25のダイブをやってもらったのですが、飛び込みからのドルフィンもそうですし、スイムでは肘立っていますし、ほぼ泡をかいてなかったです。そりゃ速いわって思いました。
近国の1フリで恐れ多くも隣で泳がせていただくということで、ある程度恥ずかしくないタイムで泳ぎたいです。
しゃくらいさんからの質問、ムキムキになる方法ですが、わかりません笑
実際自分に筋肉あるのかもわかりません笑
ゆうとさんの腹筋やってたら、ゆうとさん涼しげな顔してますけど、僕つりそうになってますし。
まぁ、今の体のフォルムに関しては高校時代の筋トレは関係してると思います。ここ細いな、とか弱いな、って思ったらとりあえず筋トレするのを繰り返して今に至る感じです。多分良くはないですよこれ笑
以上です。明日はきょーすけにお願いしようと思います。質問は、他人の好きな筋肉の部位で。
僕はりつきさんの腸腰筋が好きです。
写真は、Bottyさん。カラオケ連れてってもらいました。イケボでした。
2019→2020 ?????