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お疲れ様です、辻です。
最近体重増加の加速度が半端ないです。
歴代更新し続けてますが、ダイエット始める始める詐欺がやめれません。

NF前夜祭で中学のブレザーのスカートが履けるようにNFまでには痩せます。

ところでコンビニのバスチー美味しすぎてハマりました。買ってみてください、オススメはセブイレのやつです。


今日のメニュー↓ (made by りょうやさん)
いつも通りのアップとアジリティ
Pullで
200×1 IM EN2と200×1 Fr EN1を3セット
restはさんで、
400×1 1s:EN2keep,  2,3s:EN1
300×1 EN2keep
200×1 EN2keep
100×1 EN3
をset rest はさみつつ3セット
いつものダウン

でした。
こないだの1000×3を小分けにしてみたということでしたが、プルになったおかげで、前よりは楽に泳いでる印象がありました。
こういうEN系のメニューはみんなの泳ぎをゆっくり見るゆとりがあるので、色々比べながら観察できてよかったです。
さだみさんみたいになんかアドバイスとか気づいたことが言えるようになれればいいなぁと思います。

はい、やまとからの質問に答えたいと思います。
今年やり残したこと、、
あー、やり残してもーたなぁって感じではないけど、せっかく京都に住んでるんやし、御朱印帳も春に買ったので、もっとお寺とか行きたいなぁと思います。
これから紅葉シーズンなのでなおさらいきたいところですね。
京大水泳部御朱印面始動しましょう。


明日の日記はミサです。
自炊能力マウント取られるので、ミサさんの得意料理ベスト3がききたいです。
ミサさんは品数が多いのがやっぱり凄いです、見習います。

最後にひさしさんに連れてってもらった10分モンブランの写真をのっけておきます。
メレンゲの食感が変化していってめちゃめちゃ美味しかったです、ご馳走様でした。
2019→2020 搗精
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前期、先生怖くて逃げ出したドイツ語文法も今日で5回目、3分の1が終わりました。前期の形容詞の範囲がチンプンカンプンです。


Helfen Sie bitte mir!



ドイツ語の単語ってみなさんどれくらい覚えてます?








2019年もあと2ヶ月です。今年は大学に合格できたし、なんか結局水泳することなったし(フィンスイミンするつもりやった)、おもしろい友達たくさんできたし、満足です。


生涯ベスト更新して年を越したいです。












NF、冬季公認、追いコン、合宿いろいろあるのに、今年を振り返ってもうた小松です。こんばんは。前置きを長いスタイルで書いてみました。



質問は、なつきに当てます。


2019年、大学合格し、20歳になり、彼氏もできて、順風満帆、絶好調のなつき。もし、今年やり残したことがあれば教えてください。ないなら、今年1番嬉しかったことで。



本日のメニュー(りょうやさん作)


アップ


アジリティ(最近、壁キック3秒やらないですね)


w-upキック200×2 4:00


50×2×6 1:05→40 set毎に-5


(1:30レストとって、ラウンド2)



swim50×3×6 1:00→35 set毎に-5


(2:15レストとってラウンド2)


ダウン



チャレンジメニューでした。どこまで理不尽なサークル設定に喰らいつけましたか?ぼくは、ラストセット前まではなんとかいけるねんけど、ラストセットがって感じでした。正直、ラストセットは回れんやろって気持ちがあって、力をふりしぼりきれなかったです。とりあえず1本頑張りましょーってなれる人間になりたいですね。


あと、普通にプルで水がとらえられてないと思います。プル遅いとフリーの練習が辛すぎます。水をとらえるためのドリルを増やそうと思います、あとそんなドリル教えてください!



櫻井さんからの質問


北野の魅力は、賢いやつがいっぱいなことです。周りがほぼ京大、阪大、神大目指す環境なんで、意識高めに志望校選べたと思います。逆に、国立大志望が多すぎて、私立が第1志望だと肩身が狭い思いをする雰囲気出てましたね、よくないと思います。


もうひとつ、水泳部としては50mプールがあることですかね。文句をいくつか言うなら、古くて、濾過機等の不調が日常茶飯事。飛び込み台がただの立方体のブロックで、スタート練習なんて出来ませんってとこですかね。あと、5メートルラインの上のフラッグが、片方、電線で代用してるとこです。


文句言いまくりですが、3年間お世話になったし、大好きなプールです。(泳ぎやすいとは言わんけど)




以上で、終わります。


写真は今日、さっき食べたラーメンです。


ラーメンは11杯がちょうどいいですね!




2019→2020 
搗精

お疲れ様です。櫻井です。





今日更衣室の中で寝ぼけすぎてて、水着履かないままプールサイドに出るところでした。やまとに言われてギリ気づきました。



こんなことしてるから西大和出身生の株が下がってしまうんですよね。ごめんなさい西大和生の方々





本日のメニューは写真の通りです。






今日はハイアベでした。僕は頭痛が完全に治ってない+先週1週間あんまりちゃんと泳げなかったこともあって、3本目で完全にダウンしました。多分1週間前の200ENの最初の50より遅かったです。



オフ明けからずっと不調で、腕だけ泳ぎになってるせいか、すぐに上腕三頭筋が疲れて、全然ENが持たず、オフ前に長水で出してたタイムを短水で出してる感じです。



正直自分でもなんで上腕三頭筋こんなにすぐ疲れるのかわかってないんで、もし疲れさせない方法とか普段意識してる人いたら誰か教えてほしいです





泉からの質問





西大和の魅力は


とりあえず変わった人いっぱいいておもしろいってところです。



純粋に思考回路バグってる人、サイコパス、動物園の動物もびっくりの奇声男子、脳みその9割下ネタでできてる人間etc



こんな言い方したらやばい人しかいないみたいなイメージになるんですけど、実際はまともな人も多いです。



ただ僕のつるんでるグループがそういう変わった人だらけだっただけです。





あとは、京大行く人多いから、卒業後も定期的に遊べるってところですね。つるんでたグループ半分以上京大なんで鍋パとかタコパとかも手軽にできます。







もう1つ質問誕生日プレゼントおねだりしろと言われたんですが、泉にお願いすると多分1週間ぐらい放置して腐らせたアクエリアスとかプレゼントしてきそうなので、何も欲しくないです。



ミスチルのアルバムCD欲しいです。20012005<micro>がいいです。20052010<macro>でもいいです。




明日の日記は小松くんで。質問は北野高校の魅力で。



バイト先の隣の店で食べれる海鮮丼でも貼っときます。480円です



お疲れ座です。 


泉です。いつもの人たちと三女の人たちとお久しぶりにご飯いきました。らじゅにて、シャツにカレーをべったりこぼし、幹事会で汚れを隠しながらしっかりはなしをきいてきました。三女の人たちとおると、世の中の色々忘れれてほんとたのしいきがします。



今日のメニュー写真でアップします。 キャッチ時にしっかり腰が浮くように意識しながらずっと泳ぎました。


今週は陸トレが多く、腹圧も入りやすく、体が浮いていい感じでした。ゆうとありかと 


これからもよろしく。


う。


遅練は人数少なくて楽しかったです。



クソほど需要のない気持ち悪い質問も答えておきます。


歳は離れすぎると嫌です。±2くらいまでがいまのところ限度かなって思います。


身長小さければいいです


顔面は、彫りが深い感じの方がいいです。二重の方好きです。


髪の毛はどっちでもいいけど、ロングの方がバッサリ切ってショートになるとキュンとします。そういう意味では、ロングの人の方が良いのかも。



性格は自分に合わしてついてきてくれる人がいいです。多分なかなかいないと思います。


真後ろに投げてもストライクなるくらいストライクゾーン広すぎるので、タイプなんてどうでも良い気がしてます



七条のオススメの店


七条マクドくらいしかないですよ


ほんとくだらない街なので、ぼくの本拠地は今月から大阪になりそうですね。



次の日記は櫻井がやりたいらしいのでお願いします。


質問は、西大和高校の魅力、美しさを語って。あとは誕生日プレゼントなに欲しいのか。日記でぼくにねだってみてください。


写真は仲良し三人組です。楽しいですね。
内カメ潰れてるのとまわりのはいけいが赤色なので気持ち悪いですね。




なんか昼過ぎにひろみちからLINEがきて、今日の日記を書け、とのことでした。
わろた。バイトがなくてよかった。
お疲れ様です。岡本航希です。






今日のめぬ
めいんでした

アップ300
drill 50*6
    25*4 15QAP, 25H
kick  200*2 fin OK
         25*4 H,E/t
swim  50*3 HEH
Main 50*20 ビンゴスイム(2分サイクル)
down




ビンゴスイムやりました。

各々目標タイム決めて、それを元にビンゴカードが作成されるので(作成大変だったと思います、ありがとうございますm(__)m)、その書いてるタイムで泳いでビンゴを開けていくやつです。




狙ったタイムで泳ぐの難しい。。




ただ、かなり力を抜いて楽に泳いでも思ったより速かったり、本数重ねても思ったよりは死ななかったり…と、何かと自分成長した…??気のせい??みたいなのがあってなんか嬉しかったです。




いつしかのメインで舩木に、なんか力んでるんじゃね?パワーゲーになってない?と指摘されて、それ以来特に上半身に力が入りすぎないように気に掛けながら泳いでました。
まあそれだけじゃないんですけど、総じてそういうのが実を結び始めたり始めてなかったりなのかなーと思ってます。


ビンゴスイムなんやかんや思ってたより楽しかった



ところで、横でみさみさがブレやってましたが、みさ速ぇです…負けそう、てか2ブレ出来ない芸人わいは本数重ねたら負けます


今日はそういうめにゅーじゃなかったんであれですけど、
長らく部内にブレでバチバチに競り合える人がいなかったので、そういう人がいるとめちゃめちゃやる気出ます。




全国公制限がーとか何某がーとかまあ目標はありますけど、

ブレでみさに負けないっていうのも目標の一つにしようと思い立った昨今です。







九番煎じ。悪しき伝統に立ち向かってやらあのコーナーです。





まずはテンプレの回答から。


年上年下というより±0~1つくらいがいいです。
強いて言えば綺麗系より可愛い系で、
ショートよりはどっちかというとロングですかね、あでもミドルも良いと思いますミドロンです。




なんやねん具体例を挙げつつって…




容姿に関してだと、

背低いよりは高い方が好きですが、自分よりは低くあってほしいです。数ミリ以上。この気持ち何となくわかるもんなんかな…


あと、メガネ女子が好きです。メガネ女子というか、メガネ掛けてると可愛い、もしくは真面目そうに見える子良くないですか??




性格について、

最近ふと思ったんですけど、フッ軽な子がいいです。はい。
理由は、会いに来て欲しいからです。全然会いに来てくれへんの寂しいですし。
まあこの背景には色々あるんですけど、割愛。






具体例は思い付かんわひろみちごめん()







九回もお茶を煎じたらどうなりますか?それはもうただのお白湯です。
そろそろこの悪しきならわしに終止符を打ちましょう。







明日の日記は泉です。
質問は、七条の美味しいお店を教えて下さい。
例のバトンは答えたかったら答えて下さい。





昨日行った伏見桃山の洋食屋さんがオシャンだったのでその写真でお別れしようと思います。
なんだかゾンタックを彷彿とさせませんか?今年からいっそここで合宿にしませんか?(は?)
なつみさんご馳走様でした!



2019-2020 搗精
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