11/6 水曜日

お疲れ様です、辻です。

最近体重増加の加速度が半端ないです。

歴代更新し続けてますが、ダイエット始める始める詐欺がやめれません。

NF前夜祭で中学のブレザーのスカートが履けるようにNFまでには痩せます。

ところでコンビニのバスチー美味しすぎてハマりました。買ってみてください、オススメはセブイレのやつです。

今日のメニュー↓ (made by りょうやさん)

いつも通りのアップとアジリティ

Pullで

200×1 IM EN2と200×1 Fr EN1を3セット

restはさんで、

400×1 1s:EN2keep,  2,3s:EN1

300×1 EN2keep

200×1 EN2keep

100×1 EN3

をset rest はさみつつ3セット

いつものダウン

でした。

こないだの1000×3を小分けにしてみたということでしたが、プルになったおかげで、前よりは楽に泳いでる印象がありました。

こういうEN系のメニューはみんなの泳ぎをゆっくり見るゆとりがあるので、色々比べながら観察できてよかったです。

さだみさんみたいになんかアドバイスとか気づいたことが言えるようになれればいいなぁと思います。

はい、やまとからの質問に答えたいと思います。

今年やり残したこと、、

あー、やり残してもーたなぁって感じではないけど、せっかく京都に住んでるんやし、御朱印帳も春に買ったので、もっとお寺とか行きたいなぁと思います。

これから紅葉シーズンなのでなおさらいきたいところですね。

京大水泳部御朱印面始動しましょう。

明日の日記はミサです。

自炊能力マウント取られるので、ミサさんの得意料理ベスト3がききたいです。

ミサさんは品数が多いのがやっぱり凄いです、見習います。

最後にひさしさんに連れてってもらった10分モンブランの写真をのっけておきます。

メレンゲの食感が変化していってめちゃめちゃ美味しかったです、ご馳走様でした。

2019→2020 搗精