×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
洋介です。今週は慣らしの練習です
メニューは
up 800SKPS 15'
100*4 drill 2'30
100*6 form-easy 2'
rest
kick 400 side,Ba,BaD,NB 10'
100*4*2s 1s Fr 2s S1 2'
loosen 100
S 100*4*2s EN1 1s Fr 2s S1 1'40
S.R '30
down
でした
今日は泳げば泳ぐほど「？」が増えました。offでもちょっと泳いでたら体力そんなに落ちひんやろ～という安易な気持ちでのんびりしていたらそんなに落ちていました。キックですごくそれを実感しました。formもほんの１０日前にはできてたものが違っていました。そのため心配機能が確かに復活しました
合同練習には心肺機能も復活させて臨みたいです
メニューは
up 800SKPS 15'
100*4 drill 2'30
100*6 form-easy 2'
rest
kick 400 side,Ba,BaD,NB 10'
100*4*2s 1s Fr 2s S1 2'
loosen 100
S 100*4*2s EN1 1s Fr 2s S1 1'40
S.R '30
down
でした
今日は泳げば泳ぐほど「？」が増えました。offでもちょっと泳いでたら体力そんなに落ちひんやろ～という安易な気持ちでのんびりしていたらそんなに落ちていました。キックですごくそれを実感しました。formもほんの１０日前にはできてたものが違っていました。そのため心配機能が確かに復活しました
合同練習には心肺機能も復活させて臨みたいです
PR
この記事にコメントする