成人水泳の会

よしざわ（２０）です。

９日の分です。
この日も工化の人や洛星の人やＢａＢａのいつもどうりのメンバーでの練習でした。

メニューはアップしてキックしてプルして
50*4    cho-form   1'
100*4     IM            1'50
50*4    cho-form   1'
100*3     IM            1'50
50*4    cho-form   1'
100*2     IM            1'50
50*2    cho-form   1'
100*1  IM ラストＦｒ　Ｈ
ダウン

でした。

記録会のあと１週間まったく泳いでなくて日曜の高テス兄貴の練習から参加しているのですがだいぶ泳げるようになってきました。
今あまり泳いでない人もメニューが楽なうちに泳ぎ始めたほうがいいですよ。今日は上のサイクルしかいませんでしたが、ちゃんとしたのサイクルも作ってくれているので大丈夫です。
寝坊して遅れては行きづらいという人も心配いりません。ＢａＢaとガチで変態はいつも遅刻しています。１０時半ぐらいまでに起きてしまった人はとりあえず京大プールに行きましょう。

明日は香川からコ兄貴（１８）が来るらしいです。最近１０代の若い人と練習していなかったので楽しみです。