8/3 強化練組

遅くなってすいません。S面１回生の久保です。
日記は2回目なんですがログインに手こずってあせりました。
ついに日焼けでarenaの文字が太ももに・・・

今日のメニュー(mainのみ)です。

午前
main  1500*4    nagative    des    30'(Cサイクル)

午後
main   50*5*6     S1    1'30    set 8'
            1s:drill
            2s:From
            3s:1E 4FormH
            4s:2E 3H
            5s:3E 2Max
            6s:4E 1超Max


強化練も残りわずかですが今日が初めてのフル参加でした。疲れました。
午前の1500*4は、泳ぎきるだけで精一杯だと思っていたんですが、意外と残り600あたりからペースを上げることもでき、自分にしては良かったと思います。タイムは遅かったですが。

午後のmainは、6ｓ目の超Maxで練習ベストを出せ！との指令でした。自分の中ではやる気満々でしたが、25ｍで力尽きてしまい、なんだこれって感じの結果でした。
疲れている状態でもせめて50ｍはもつような持久力がほしいです。

25ｍならまあまあ速く泳げるのに、それをたった残り15秒もたせられないのは悔しい。
持久力に限らず、自分の弱点を克服するためにはまずは日々の練習で自ら課題をもって練習することですかね。
わかっているつもりですが自分に甘えが出てしまい、特に何も考えず練習時間を消費してしまうことがたまにあります。水泳の知識に関してはまだまだ素人同然ですが、いろいろ考えて練習していきたいです。

さて、関カレも終わり、もうすぐ全国公ですね！
このチームで戦える最後の大会
試合に出場される皆さんを全力で応援します！

そして、いつかは自分も出られるように努力します。

明日も強化練なのでこの辺にしたいと思います。
それでは。