８月１日 全国公組

こんばんは、長友です。
日付けまたいでしまいました。
とりあえず、今日のメニューです。

W-up   400*1  cho  7'
       100*3  IM   1'40
        50*4  cho  1'15  25H
rest
Kick   100*6  cho  1'40  smooth
        50*4  cho  1'15  25H
rest
Pull   150*6       2'10  1-4t:smooth(100cho+50IMO)
                         5-6t:build up(cho)
loosen 100
Drill   50*6  cho  1'10
Swim   50*4*3 cho  1'15
        1s: form
        2s: des
        3s: E,H/1t
        [set rest = 2']
S.D.   α*1
Down

サイクル間違っているかもしれません。（特にDrillとか）

さて……。
ついに、最後の日記となりました。
「立つ鳥跡を濁さず」が如く短めで終わらせようかと思っていましたが、
他の同期が結構色々書いているので、僕もちょっと書きます。

入部から引退までの３年半、あっという間でしたが
本当に色々なことがありました。
一つ一つの事柄をここで書くのは野暮なので端折りますが、
おそらく、今までの人生の中で一番「自分」というものと向き合った時間だったと思います。
焦りや罪悪感から自分をどんどん見失って、迷路に迷い込んだときもありました。
抜け出そうとすればするほど迷い込んで、いっそ歩みを止めてしまおうかと
諦めかけたときもありました。
それでも僕がここにいるのは、応援してくれた方々がいたからです。
今まで僕を支えてくれた全ての人に対して、感謝の気持ちでいっぱいです。

まだ言い足りませんが、
これ以上書くと引退の挨拶で言うことが減るので、これくらいにしておきます。
続きはまた、全国公のあとに


今までの集大成、このチームとして戦う最後のレース、全国公。
その泳ぎに、今までのすべてを乗せよう！