8/13 新チーム初メイン！

お疲れ様です。２回生の熊川ひなたです。


今日のメニューです。新チームになって初めてのメイン練習でした！

                    300*1   Ch

                    50*4     IMO     ノーボードK-Swim /25

                    20*4     Float~5H~flip~5H~turn~10H

                    15*1     SL or 浮き上がり

                    25*1     

                    50*4     Des or Buildup or 2H1E1H

                    100*3   Dive

                    200*1   E

                    50*4     Dive

                    100*1   E

                    50*4     Dive~25H~flip~25H

                    200*1   


みさ先輩作成の耐乳酸メニューでした。いつもありがとうございます。
タイムをとってくださったなつき先輩、かなもいつもありがとうございます。



Fly,Ba,Frはみさ先輩と、Brはくるみと勝負しながら泳いで楽しかったですが、負けを重ねてしまいました。次のメイン練習はもっと頑張ります。



最近意識していることは、

Fly・・・キックに頼らないこと、滑らかな動きの中で足が水面から出るようにすること
Ba・・・まっすぐ押すこと

です。


水曜日の午後練でみさ先輩が行ってくださったドリル講座で、バッタの3-3-3をフィンつけてやるとノーブレのバッタがスムーズにできることや、バックの両手は水面から手を出るのが普通で右と左で同じようにかく練習であること、グースイムはノーブレの方が感覚をつかみやすいことを学びました。
特にバックの両手スイムは、今まで肩の延長線より少し外側に左手から入水することだけを意識して、水の中のかきはよーらな感じになってしまっていたので衝撃でした。


ドリル講座は新鮮でとても面白かったです。




今日の一番の収穫は、足をお腹の方に引きつける力が弱いからタッチターンも遅いと発見したことでした。
そっちを伸ばす側のストレッチもこれからは真剣に取り組んでいきたいです。







みさ先輩からの質問、秋田観光の１番の思い出は？


思い出はたくさんありますが、１番と言われると難しいです。






ひなこと新幹線で駅弁食べたり周りの景色見たりしたのも楽しかったし、

みさ先輩と散歩して部屋で二人でだらけてたのも楽しかったし、

くるみと海に行ったりおそろいの服買ったりケーキ食べたりしたのも楽しかったし、

かんたさん、ゆうとさんとふれあえたのも嬉しかったし、

お土産屋さんの前で人狼やワードウルフしたのもミニチュアライフ展いったのも楽しかったし、

くるみがとってくれたいい感じな写真見るのも楽しかったし、

空港の屋上で遊んだのも楽しかったです。




でもなぜか一番最初に思い出したのは、日下さんがケーキ屋さんで寝てたことでした。







一番うれしかったことは、高校のとき隣で泳いだりしてたけど、話したことなかった子とツーショットとれたことです！私は他大の友達が少ないのでとても嬉しかったです。











秋田の親子丼は今までで食べたどの親子丼よりも圧倒的においしかったです。



あまりの美味しさに２回同じ店で食べました。



明日はたくとにお願いしました。
質問は、好きな言葉はなんですか？
でお願いします。






2021 → 2022     ？？？