8/13 2部練は辛いよ

お疲れ様です。

プール予約係になりました。3回生の小松です。この係は、来週月火水のアクアリーナの予約をキャンセルできる主将主任に次ぐ権力を持った役職です。

何も成せぬままラストイヤーがやってきました。

引退までに、自分のベストタイムを周りに自慢できるようになりたいです。そのためにも、歴代記録に載りたいですねーーーー

歴代記録載ったら、雄登さんから受け継いだtシャツに言葉を残そうと思います。

それでは、本日午後のメニューはこちらです。

アップ

300

100×4 IMミックス

キック

100×2 1本目　サイドキック、fob /50m 

　　　2本目　片足キック、ノーマル /50m

100×3×3 1:45 des

50×2×3 1:15 HE

50×6 des to H 3本ずつ

drill

50×6

PorS

200×3 3:20

1t:dps 2t:negative 3t:build up

スイム

100×4×4 2:00 セットレスト1:00 IMO/s des

ダウン

50×8

キックが強化練で強化されました。aサイクルとかでも、最後まで死なずに泳げることが多くなりました。ただ、ハードのタイムにあまり変化がないので、単純なスピードアップはできてないと思います。次は、スピードアップ出来る様にdrillとか普段の練習で意識しようと思います。

強化練を通して、リョウセイ、ゆうじろう、しんたろうとよく話すようになりました。

リョウセイは、練習中よくボヤきます。そういうところすごく共感できます！ボヤきつつも練習しっかりやるところが、いいですね。最近はEN練の何本目くらいでぼくがサークルアウトするかを予想して楽しんでいます。嫌なやつです笑

ゆうじろうは、どんなに疲労溜まっていても練習でとことん追い込んでいて、速くなることに貪欲なのがすごいです。疲れたときに頑張ってるゆうじろうを見ると、引っ張られて頑張れます。外務引き継ぎのメールで、件名のところに本文ぶっ込んだのマジで大好きです。

しんたろうは、純粋で正直な子だなぁと思います。バッタ速すぎて、ぼくの悩みの種です。歯折れたことを、いつまでも引きずっていて、ダイブは台から飛ばないです。そのくせに速いです、訳わからないです。今日の午前練の耐乳酸の途中で、ONE PIECEの黄猿の真似してたのおもろすぎでした。確か、「今、死ぬよ〜」の声真似してました。

今年の強化練は、面白い後輩たちのおかげで頑張れています。感謝しています、最後まで頑張りましょう。

かなちゃんからの質問、好きなケーキは？

→ショートケーキです。理由は、生クリームが好きだからです。果物がいっぱい乗っているケーキは、綺麗に食べられず乗ってる果物落としちゃうので、シンプルなショートケーキが1番好きです。
ホールケーキをたらふく食べたいと以前考えてたのを思い出しました。ショートケーキ好きな人いたら一緒に食べましょう！

明日の強化練日記は、加藤くんです。

質問は、刃牙を読むにあたって、どのシリーズを読めばいいんですか。グラップラー刃牙やらシリーズが多くて困っています。
海賊サイト使いたくないので、無料で読めるアプリあれば教えてください。





2021→2022 ？大登魂？