7/20(水) 強化練!!

お疲れ様です。一回生の竹内です。Frが遅すぎて心砕かれたり、テストが近づいて来ていることを直視できない今日この頃です。

今日の強化練組のメニューBy駿さんは

W-up   400*1   skps    7'00

             50*4    drill       1'10

             50*2    15QAP/25Hard   1'10

Kick     100*2↓  EN1   2'10

            100*2↓  EN2  2'00

            100*2↓   EN3  2'50

                        *2   S1/S1以外

TP      20s Kick 10s rest*8

Swim    200*3   IM EN1  3'20

              100*3   Fr   EN2  1'30

Swim     50*4*2  S1  200RP   1'00

                   1tDive

Down    400*1

サイクルはBです。

今日は脚を追い込んで疲労が溜まった中でレース終盤を意識してどうスイムを泳ぐか、という練習でした。ENのスイムは腰が沈みっぱなしになってしまいましたが、RPは脚の使い方を考えつつ200のラップを意識して泳げたかなぁと思います。あと、りつきのFlyは波がすごいです笑

明日は100のハイアベ、頑張ります。

最大の目標の試合を終えた、ということで、関カレを終えて感じた事を少しだけ書かせてもらおうと思います。

まず初めに、多くのOBさん、水球面の皆さん、応援、本当にありがとうございました。たくさん声をかけて頂き、一言一言が力になりました。

自分はレギュラーではないので実際に泳いではいないですが、関カレ独特の雰囲気と言うのは感じる事ができました。全員が本気で勝ちに行った試合だからこその喜びや悔しさ、そういった物を味わった試合でした。来年こそは泳ぎたいし、勝ちたいし、チームに貢献したいです。この気持ちを忘れずこれから1年頑張りたいと思います。

まずは、今週末の七帝戦!!

七連覇しましょう!!

写真は関カレ後の仲良し一回生です。

個性豊かな面々です笑