3月3日 スイム練 高須

ｕｐ
 　　　４００
ｋｉｃｋ　１００　３
ｄｒｉｌｌ　　５０　６

ｍａｉｎ
１５０　ｈｙｐｏ　３．５．７　　　２：３０
１５０　 ｈｙｐｏ　５．７．９　　　２：３０

１００・３　ｎｅｇａｔｉｖｅ

１００・１　Ｈａｒｄ　Ｓ１
５０・１　ｈａｒｄ　ｆｌｙ（ｋ＆Ｓ）
５０・１　２５ｈａｒｄ　Ｓ１（ｋ＆Ｓ）

３ｓｅｔ　


ｄｏｗｎ

遅ればせながら一昨日はハイポのメニューでした

５・７・９を全部ちゃんとできたかというと・・・・　まあかなりがんばれたとはおもいます

そういえばハイポ終わっても全然頭痛くなりませんでした　そこは進化してるみたいです・・・


それよりもよくなかったのはハイポのあとフォームが崩れてしまったことでした

いつもはハイポのあとちょっと泳ぎやすいフォームになったような感じがするんですが、このときは逆でした・・


てか今日の練習の話もしますと、パドル練は続けると効果がありそうな気がしました
この春休みでプルのフォームを改善したいです


寺田君はなぜかパドルスイムで足つりそうになったらしいですが・・・