3月20日＠文教

松原です。またまたまたまた２回目書いてます。もぉパソコンなんて大嫌いです！！今日のメニューは↓↓

w-up   400*1     7'00
            200*3    Im/ Fr/ Im by1t    3'10
rest
Kick     100*6    1'50
K&S     50*6      1'00
E           100
Swim    200*4    hypo 3/5/5/7   3'00
              100*6   Fr/ S1  by1t    1'40
Form     50*6   1'00
E            100
drill         50*8    1'15
main      25*20   1t~6t stroke count   7t~10t des  11t~20t  E/H by1t
SD
down

でした。今日はマネさんも含め完全女子1人でかなりアウェーながらも頑張りました☆久々の短水路ということもあり短い距離やＳＤなどがmainでした。strokeはだいぶ 減らせるようになったのですが、やっぱり力が抜けず、突っ込みすぎている（みたい）です。というのも、まったく自覚がないのです・・・。今日ガンさんにFormについて詳しく教えていただいたので、さっそく実践して少しでも力を抜いて楽に泳げるようになりたいです。タイムもあまり伸びず、（ライバル）ＴＵＳさんに「まっつぅ遅すぎ！！」と怒られてしまいました・・・。ふぅ。。。なんとか改善策を探します。