2015/2/2

はじめましてこんにちは、つい最近入部した工学部の池田です。
少し緊張していますが、さっそく書いていきたいと思います。

今日のメニューです。

					A	B	C
w-up	200*1	ch	AE		4'
	100*3	ch	AE	Drill(SL3本) 25NoBreath	2'10		(2t)
	100*6	IM,Fr/t	EN1	form	1'30	1'40	1'50
	50*4	S1	AN3,2/t	15QAP,25H/t	1'15
rest					2'30	1'30	2'40
pull,swim/s	100*8*2	Fr	EN1	form	1'30	1'40(7t*2)	1'50
loosen	100*1	ch	AE
swim	50*4↓	S1	EN1~3	Des4 to speed	1'
	100*1↓	S1	EN3	1s:50m speed	2'
				2s:75m speed
				3s:100m speed
rest					1'
swim	50*4	S1	AN2	easy,hard/t	1'10
down	400*1	ch	AE		10'

こんな感じでした。僕は泳ぐのは四年ぶりで、まだまだ調子は戻ってはいないものの、練習についていこうと必死です。（笑）swimの50*4と100*1の時は本当に皆さんを見てると、自分もできるだけ早くまともに練習に参加できるようにならないとなって思いました！プルの後のスピード練習はどうしても腕が動かなくなってしまいます...。これって単純に筋力が戻ってないだけなのか、それとも違う原因があるのか...もしよろしければ教えてください！
まだ、右も左もわからない状態ですが、これからも頑張っていきたいと思います。


では明日もテストなので今日はこのくらいにしておきます。