12/28 社合宿3日目午前練

おはようございます。そしてこんにちは。

どうも律希です。

社合宿3日目の午前練が終わりました。

今日の午前練は各パートに分かれての練習でした。

僕がいるスプリントチームのメインは

100×4 5:00

①15Dive〜10Easy 0:30

②10glidekick〜10swim 0:30 (from float)

③5s wallkick〜15UWK 0:30

④20swim 3:30 (from float)

てな感じでした。

グアム合宿のメニューを参考に作ったそうです。思っていたよりもけっこうキツかったです。やっぱり30秒サークルとなると呼吸のほうがだいぶキツくなってしまって、あまり泳ぎの方に意識が向かなくってしまいました。ただ、グアム合宿に行くような選手はこういう練習をしっかりこなせているということなので、僕たちももっと詰めれるところがあったんじゃないかなと思います。

練習前には「スプリントは午後に備えて午前練オフでいいわ！」って言ってた雄平さんですが、バッチリキツめの練習を作って下さっていました。ほんとありがたいっすね。

でもまたこういう練習やりたいです。

さて社での練習も残り２回となりました。最後の練習はおそらくリレーになると思うので(ですよね児玉さん？(震))、実質今日の午後練が最後のメインって感じになるかなと思います。僕は全然この合宿を楽しみにはしてなかったんですが、来てみると案外楽しいもので、もちろんしんどいはしんどいですけど、すごい頑張れる恵まれた環境にあるなと思います。最後のメインしっかりがんばって今年一年の締めくくりとしたいですね。

はい。短いですが以上です。ありがとうございました。

写真は今日の朝の雪です。未だに雪を見ると若干テンション上がります、雪の華を歌いたくなりますね。