11月4日 全体練の日

お疲れ様です。③回生の藤井です。
突然寒くなりましたね～。寒いの苦手です．．．

今日は、アップやってBaでキャッチの感覚をつかんで、
キックドリルやってスプリントで脈をあげて、ドリルで泳ぎを整えたあと、Mainの
　　　50*4*3     Max      1'30     ( set  10' )
をしました!!

個人的には、前回の10本*2set は一本目から突っ込めなかったけど、
今回は一本目をMaxで泳ぐことができてよかったです。
ミドルでは、先週と先々週の二週続けて「一本目から突っ込めていない」という反省が出てたので、
今週はその反省を出したくないと思って泳ぎました。
でも、4本しかないのに、一番速いのと遅いのの差が2秒以上ありました
どこが悪かったのかしっかり反省して、
次またやるときは10本でも20本でも今日よりいいタイムで泳げるようにします!!

そういえば今日は思ったよりみんな速かったと主任が言ってました。
みんないい感じみたいですね



最後になっちゃったけど、マネージャーさん、寒い中タイムをとってくれてありがとうございました