10月24日（月）

お疲れ様です。髪を切って練習に行ったら、萌香さんに「幼くなったね～」と言われてしまった柳瀬です。たまには大人っぽくなりたいものですね。

さて、本日のメニュー（made by 雄二さん）

Up　いつもの
Kick　400*1 ch EN1  7:00
200*4 ch,IM/t EN1  3:30
200*2 ch,IM/t EN2  3:20
Swim 400*1 EN1  5:30

200*2 EN1  2:45
200*2 EN2  2:40
100*1 AN1 Hard 2:40

50*6 1-4t:Des to H 5t:Easy 6t:Max 1:00
Down 400*1 10:00

EN1で少し距離を泳いで、EN2した後にレストなしで100*1Hardという内容でした。見た目は楽そうに見えるかもしれませんが、これが意外ときつく、僕はあまりタイムが出ませんでした。ENを楽に速く泳げるようにすること、そしてANはギアを変えること、が課題ですね。100のHardで1:05もかかっていたら来シーズンお話にならないですし。また今日は松村くんと武永くんに後ろから追いかけられながらの練習でした。やはり同じ専門で似たようなタイムの人と一緒に練習できるのは張り合いがあっていいですよね。外の敵よりまず内の敵でしょうか。他大の選手との勝負もありますが、まず部内での勝負には負けたくないですね。「最近マジ痩せたわ～、ラーメン全然食べてないし」とか言っている武永くんには特に。

さて、10月に部活が再開してから初めて日記が当たったので、この冬シーズンの僕の目標を勝手に明示しておきます（笑）短水で200Frは1:55台、400Frは4:09台を出して全国公個人突破!!って感じです。高望みしすぎでは・・と思う方もいるかもしれませんが、雄二さんのメニューにしがみついて、やるべきことをやっていけば可能だとひとりでに思っています。最近、意識してやり始めたことが少しずつ練習につなげられていていい感じです。（ものすごく主観的ですけど）先日のMTで児玉主任が「冬場にしっかり泳ぎこんでおかないと、夏シーズンで結果を出せない」というようなことをおっしゃっていましたが、僕はその通りだなと思いました。僕は今年の夏、レギュラーの枠をもらいつつも、タイムが出ず、獲得点数は0点でした。これは冬場の練習への姿勢が一つの原因だと思っています。 練習には毎回行っていたものの、メリハリもなく、とりあえずただ泳ぐだけの日々だった気がします。長い冬場、ずっとモチベーションを維持するのは難しいかもしれませんが、だからこそ、1回1回の練習を大切にしていきたいですね。ミドロンは雄二さんと芳賀ちゃんが細かく練習の意図と指示を明示してくれるので、楽に泳ぐところは楽に、頑張るところは頑張っていきたいです。

 
最後になりましたが、【途中結果発表】ということで、最近僕が始めた「ダイエットアプリ」の写真を載せておきます。使い方は本来とは真逆ですが気になさらないでください。ゆるキャラに癒されながらコツコツやっております。ただ目標としている60kgにはいまだ届かず・・・。頑張ってNFまでには到達します！！

 
では。