1/26 Mon

お疲れ様です。2回生竹政です。

今日のメニューです。

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W-up
200*1         Up                AE               3'30
50*6           Drill           　AE              1'20
                  rest　　　　　　　　　  1'30
SAQ
    *8           7m dash                            '45
                  rest  　　　　　　　　　2'
    *4           20IM mix                         1'30

Swim
100*8         S1                EN1             1'20
                  rest                                    '30
100*4         S1                EN2             1'20
                  rest                                    '30
100*4         ch                EN1              1'20
100*2         ch                EN2              1'20
Loosen
100*1                   　　　　　　　　  6'

Dive
25*10        25H,35H/t     AN2             2'

Down
400*1        ch                 AE               10'

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今日のメニューはEN系からの身体のキレを上げるメニューでした。最近EN系ではサイクルをさげてフォーム意識でやる日とサイクルインで攻める日を分けてやってます。サイクル下げてもちゃんとフォーム意識してたら結局しんどいです。今シーズンの試合で思うのはレースで最後まで体力残すとかフォーム意識するなどの能力は相当に集中して持続的にRPの練習してないといつまで経っても伸びないんだなってことです。ここぞと言うときに出し切る練習を心がけたいと思います。



ところでこの前の土曜に全国公の打ち合わせが踏水会でありました。僕が委員長なので大変なのは分かってましたが、ここ最近は全国公の資料作りやらテスト勉強やら教習やらいろんなことが重なっててかなりの多忙さでした。何日もかけて準備していったのに打ち合わせの結果かなりの大部分に修正が必要になりました。手探りのことが多かったので仕方ないっちゃしかたないですが。残り二人の学連、大川と芳賀ちゃんに協力してもらいつつ着々と進めています。二人はありがとう！大会当日は京大が主管なので現役部員の皆さんやOBの皆様にもご協力願うことになりますが、よろしくお願いします。


全然面白くないですね（苦笑）
川北くんほどの面白い日記は今の僕には書けそうにないです。

事務連絡みたいな内容ですみません。
でもこれはこれで「すべらない話」ってことで笑