１２・１１早朝

 　鷲野です　あずきがおいしい季節になりました。最近はアイスより井村屋のあずきを愛用しています。今日のメニューは、
k  400*1    side/Ba/BaD/NoB   9'
    50*8   IMO   1'10
    50*4  Form
    50*4  IMO NoB
    50*4 Form  1'
Drill   50*8 IMO
S  100*4  DES  1'45
      50*4   E/S.R  1'15
Down
みたいな感じでした。最近練習でのＢｒの比率が高めであまりＢａの練習ができてなく、タイムが落ちていましたが、マネージャーラッキーさんからもっと足の付け根から大きく蹴って、ひざ下でおせよ。あともっと胸を張って姿勢を正せよ。的なアドバイスをいただき、試したところ、１００のＳｗｉｍではＥＮ２くらいの感じでタイムが普段より８秒くらい上がりました。さすがチーフです。マネさんたち、こんな感じで思ったこと、あれ？と思ったことはどんどん言ってくれるとありがたいです。Ｓ．Ｒ（住友ラッシュ、しゅーへーリバース）では一本目が余裕だったのかみんな（ただしは除く）でＳ．Ｒ．Ｒ（Ｓｗｉｍ＝＞Ｋｉｃｋ）をしました。死にそうでした。（以外）

さて話は変わりますが明日は追いコンですね。４回生の先輩方、本当にお疲れ様でした。明日は楽しんでください。きっと今年最後のリアルしゅーヘーリバースば見られると思います　上の絵は筋トレ前に寄ったＤＮＡの家での風景です。明日先輩に渡すプレゼントの準備をしていました。だれの何のプレゼントでしょうかね？　後輩が先輩のことを思って一生懸命選んだものですから、きっと喜んでもらえると思います。