忍者ブログ
[870]  [869]  [868]  [867]  [866]  [865]  [864]  [863]  [862]  [861]  [860
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

サンダーです。二回目の投稿です。ふぅー・・・めっちゃがんばってたくさん書いたのにフリーズしちゃいました。
書いた内容を思い出しながら、今日のメニューへと行きましょう。↓↓
skps 800
drill 50*8
form 50*4
kick 100*3*2  des by 1t
pull  100*3*2  stroke des by 1t
swim 100*15 EN1
down
フォームの日でした。僕は、最近楽に速くというか良いフォームで泳げている感じなので、今日はそれを固められるように泳ぎました。パドルを使っていろいろやりました。何となくいい感じなんですが、この泳ぎではまだMAXスピードで泳ぐことができないので、もうちょっとです。あと、阪大の山内さんに教えてもらった「自転車こぎキック」が、スイムでできるようになってきました。今日も1-35で泳げたんで、キック苦手面の僕としてはいい感じです。もっと精進します、はい。

今日は、二次試験の日でした。受験生の皆さま、お疲れ様でした。今日、水泳部員に声をかけられた人は、受かってます。たぶん。おそらく。きっと…。とにかく、もうほんとお疲れ様です。合格発表と合格手続きの時に、水泳部員が新歓活動してますので、ぜひ声をかけてください!!そして入学したらぜひ、水泳部にお越しください!!水泳部一同、お待ちしてます!!

今週は香川JO予選ですね。朗報を待ってます。来週の春季室内もがんばりましょう!!

さっき、オカティーが僕の横でねるねるねるねを食べていました。でも僕はねむねむねむねだったので、寝る寝る寝るねしてました。

今度はきちんと投稿できることを願いながら・・・
PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
無題
ねるねるねるねを食べたのは小学校以来でしたが、あんまりおいしくなかったですそのあと、ムキムキムキキもしました。

さてさて、明日はSDの日ですね。僕はおととしの冬季公認から100のタイムは2秒速くなったのに、後半50のタイムは全く伸びていません
ということで、明日は前半50を楽に30で入って後半を頑張って31秒台で帰ってくるのを目標にしようと思います。(練習水着で)
前半の50をいかに楽に入るかがカギだと思うので、力む・上下動などの悪い癖が出ないように集中していきたいと思います。
最近は負傷でできていませんが、チューブで培った力を十分に発揮して、よいタイムを狙っていきたいと思います。

明日も頑張りましょう!!
オカティー 2010/02/26(Fri)23:16:41 編集
バタ足面
これで安心してキック前いけますね


次は何でぐっちさんに勝とうかな…
タケシ 2010/02/26(Fri)23:17:53 編集
無題
投稿消えるとかやる気なくすよな
ボックスに来てみたら洋介が一人で地球防衛軍してて「またか・・・」ってなるくらいやる気なくすよな。

今週末の香川ですが、個人的な事情により棄権することにしました。残念ですが。。
首を痛めたのが原因です
練習前後のストレッチなどしっかりしましょうね
ストレッチ・ダウンに、し過ぎはないそうです。
体のケアに注意を向けていないと、ある日突然耳元で「はい、終了!」って声が聞こえます。

首はだんだん良くなってきているので、下手に無理をせず、みんなと同じ来週の水泳学校にすべてをかけることにしました。

今日のメニューはFormに気を配りつつ、バッタを交えながらやりました。長水だとどうしても後半25mの泳ぎが崩れてしまいがちなので、こういうメヌーの日はその辺意識して泳げば良いと思いました。
明日は洛☆ですがテーパーなしの状態で、100diveする予定です。
57秒台が目標です。(27秒台ではいる)

新歓のビラも売れ行きが良いみたいなので、これからも勢いに乗っていければいいですね
卓哉 2010/02/26(Fri)23:44:57 編集
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
カレンダー
10 2024/11 12
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最新コメント
[12/14 RobertBlifs]
[08/10 じろう]
[10/14 JnrcFraureFed]
[10/11 DanielSwemo]
[10/11 PeterSkill]
忍者ブログ [PR]