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おつかれさまです。
今日の日記は3回生の各務がお届けします。
今日はせっかくの夕練だったんですけど、昨夜はバイト、今朝は寝てるだけで終わっちゃいました。なんか朝練ないと一気にQOL下がった気がしますね。
なかなか電車がこず、イライラする舩木くん
春休み、バイトは入ってるけどなんか春休み感のない春休みを過ごしそうな気がしてなりません。一浪してると高校同期がみんなセブ行ってます。
くぅ〜〜〜〜
ま、水泳に集中した春にできたらいいなと思います！やっぱ黄金サイクル復活させなきゃ！ね、堀下くんりょうやくん。
あと、院試に必要なTOEICとね。
ガチ下ネタ話しながらニヤニヤする舩木くん
早速MENU@アクアリーナ
UPは各々でやって(時間の都合上)
浮き上がりSD Dive
main① 50×6 Hard time keep from dive
main② 顎つけ腕立て、V字、ノーマル背筋20回ずつ(カウント5s)
①,②を2round
Down
でした。
思ってた以上にマジでキツかった。
どっち先にやったほうがキツかったんやろ。
まあでもちゃんとタイムはキープできたのでよかったです。
最近練習が楽しいです。引退までこんな感じでいけるといいな。
明日練習来いよ。舩木。
ここいらで日下の質問に答えようと思います。
今日1日で一番嬉しかったこと。
強いて言うならかてきょ先の家族からバレンタインでバームクーヘンをもらったことですかね。
こう考えるとほんとに無味乾燥な1日を過ごしてるんやなって萎えました。
日下くんやめてよこんな質問。
明日は筋トレ行くね♡
突然の停電に驚く舩木くん
お次の日記は秀邦とあづさの間に生まれた天才児にお願いします。
NFのときに中込に、
「下ネタオッケーのお二人です」
と言われ、容赦なく下ネタしたら秀邦とあづさでした。でも笑ってました。血かな？
骨折治ってよかったね、早く戻してもらえることを大いに期待しています。
質問は、僕の好きなところで。
嘘です。春offの使い方にしようかな、よろしく。
ちなみに彼は青のりが好物らしいです。
2019→2020
搗精
最近急に寒くなり、雪も降りましたね。
雪を見るとなんかはしゃぎたくなります。そんな人もいるのではないでしょうか。
てな訳で、本日練習後スキーに行ってまいりました日下が日記を担当します。
高校の同期と行きました。最近積雪が増え、滋賀でもスキーできる環境になったのですが、今週からどんどんあったかくなるようで、今年のスキーシーズンは短かったです。もし、諦めていた人は、今週あたりなら間に合うと思うので、是非行ってみてください。
スキー場の景色？の写真です。
めちゃ吹雪いていました。晴れのち曇り、の予報だったのに、行ってみたら猛吹雪。でも、スキー自体はとても楽しかったです。今度はボードもやってみたいです。
スキーの帰りに食べたカレーです。専門店だったということもあり、スパイスが効いていて、コクがありとても美味しかったです。
ここらへんで今日のメニュー
いつものアップ
200×1×4 IMプルen2
100×1×4 chプルen1
200×1×4 s1プルen2over
400×4 s1en2time keep
ダウン
でした。
今日はバッタが盛りだくさんでした。しんどいなーと思いつつも、遠くの方で泳いでるやまととか近くで死んでいる堀下さん、1コースの前に立ってる辻さんを見ながら泳いでました。もちろん、泳ぎも意識はしてましたが。僕は周りを見ながら泳ぐのが好きです。ハードの時もE Nの時も見てたりします。
少し話変わるのですが、バッタですれ違う時片手回しをせず、そのまま腕を折りたたんでかわす人ってどのくらいいるのでしょうか。いたら理由聞ききたいです。僕は片手回しをせず、潜りもしないです。それで慣れてしまいました。片手回しをする事が悪いこととは思っているわけではなく、別にどっちでもいいけど、片手回ししない人ってマイナーなのだなと大学きて改めて思ったので聞いてみました。
さて堀下さんからの質問に答えていきたいと思います。
春休みの予定。
ミドロン、ゾンタック、システムコンパ、朝練、朝練、朝練、筋トレ、バイトですかね。他もちょくちょく用事はありますよ。実は忙しいのです。なので、お誘い待っています、堀下さん。
明日の日記はまさやさんで。
質問は、1日で一番嬉しかった出来事は何ですか？です。
2019→2020とーせー
最近寒い日が続いていますね
今朝(2/9)は京都では雪が降ったみたいですね
朝９時半の枚方は爽やかな快晴の空でした
今年は枚方には雪が降らないみたいです
もしくは寝坊したせいで見れなかったのでしょうか
お疲れ様です
ちょっと初雪を見てみたかった堀下です
それでは今日のメニューです
アップ
SKPS
100*4*3 IMO Des
Swim
200*3*3 IM Des
cycle＋15/s
200 IM Hard
ダウン
でした
ノートコピペしたら字の太さが変わってしまいましたが変え方もよく分からないのでこのままいきます
前半リカバリー後半はIMのDesでした。
あ、時の太さが戻りました
仕組みがよく分からん
りょうやは水着のひもと戦っていました
結局水着のひもに打ち勝つことは出来ませんでした
残念…
後半のIMのDesは個人的にはいい感じに気持ちよく上げていけたのですが、前半抜きすぎなどと言われてしまいました
しかしEN1指定なので許してください
あれが僕のEN1です…
最後の200IMはもっとTimeを出したかったのですが
Brで53秒費やしてしまいました
反省です
メニューについては以上です
さて、ほとんどの人が、やっと春休みを無事迎えられたと思われます
せっかくの水泳に集中できる春休みなので何か普段できない＋αをしてみてはいかがでしょうか
筋トレ、ストレッチ、動画分析、等々
まず、筋トレについてですが、ジムに行かずとも腕立て、スクワットなど家でも5分でできるものから始めてみてはいかがでしょうか
言い方は悪いですが、所詮国公立の京大水泳部なので筋トレしすぎて可動域が狭くなるほど筋肉を付けることは僕らは出来ません
みかげの先生がだいぶ前に話していたのですが京大水泳部員は年々体がちっさくなっているそうです
メインで筋肉痛あっても全然泳げるし、タイムもそんなに悪くならないのでどんどんやってみて欲しいと思います
合わせていく試合の春室まで3週間あるので、今から始めて欲しいと思います
特にBa面には言いましたがちゃんと継続していますかーーー？？？
あと、ストレッチですね
可動域を広げる意味でもオススメです
次の日の調子も全然違うので寝る前の15分あれば出来るのでしてみてはいかがでしょうか1週間で変わると思います
さて、きょうすけからの質問で去年行って楽しかったところ3つを挙げます
えー、写真を撮ってて去年遠出したのが3箇所だけだったので古いものから挙げていこうと思います
まず、熱海ですね
よき
海鮮が旨い
次に釣り
よき
釣れたての海鮮が旨い
次にユニバ
みんな大好き井坪氏のドヤ顔をお届けします
半分以上OFFの思ひ出になってしまいました
明日は日下で
質問は春休みの予定で
きっと僕と同じ暇人であることを確信しています
2019-2020
搗精
お疲れ様です。
三木です。日記書くのを完全に忘れていたのでとても簡単です。
メニューは
アップしてfpして少しダイブして
broken4セット
でした
今回は4セットのうち2セットは2frと2IMを入れるというものだったので他種目の人とも競い合うことが出来たのでは無いでしょうか
個人的には最終セットでゆうとさんと馬場ちゃんの隣で2frのbrokenをしてかなり競り合って2分割れたのでよかったなという感じでした。baでのターン後のバサロなど弱点も明確に出てしまいました。
ふぉるからの質問は春休みにする予定のこと
取り敢えず2月はバイト
昼は飲食、夜は塾、それでもあくときはビラ配り
13万稼ぎます。
3月は春室後にプチオフがあると思うんですけどそこは北海道行きます。そのためにも2月は働きます。
ただ、基本的にバイト以外なんの予定もないんでご飯とか誘ってもらえると喜びます。
明日の日記は堀下さんです。
質問は考えておきます。
今日はめちゃくちゃ寒いですね。大阪でも少し雪が降ってるみたいです。月末には試合があるので風邪ひかないように気をつけましょう。
今日のメニュー
リカバリーしつつスカーリングの技術練習でした。最初の方は凄いりきんでスカーリングしてたんですが、最近無駄な力を入れすぎないでできるようになってきた気がします。めちゃくちゃ苦手だったんで前より進んでるのが感じれて結構うれしかったです。やっぱりむやみに頑張るんじゃなくて考えて正しい努力をすることが大事なんだと改めて感じました。
春休みにしたいこと
冬に海にあまり行ったことないなあと思ったので行ってみたいですね。釣れるんでしょうか？
いろんなひととご飯行ったりもしたいです。あと筋トレ頑張ります。
先日ひさしさんに連れていってもらったラーメンを貼ろうと思ったんですが写真撮ってませんでした。ひさしさんありがとうございました。
昼寝してたらバイトの時間が迫ってきたうえに日記が消えたんでいみじかくなってしまいました。すみません。やっぱり時間ができると寝てしまいますよね？最近昼寝が2回になってしまって、すごくもったいない気がします。
次の人はコメントで当てます。
2019→2020とうせい