合宿前

再び、１回の甲田です。昨日からクラーラのお家に居候しているので、そこからお届けします

昨日、山本さんが書いていたように、ミドルは公休の日でした。が、男３、女４、マネさん１でした。男の中には市大の前田さんもいらっしゃいます声も出していただいて、活気付きました！！
「明日のメニューは楽にしようと思うけど、楽にできるか自信ない」と競泳主任の先輩は言いました。
その結果のメニューがこれです。楽だったのかというと・・・

ＵＰ　　　　　　４００×１　　ＳＫＰＳ　　　（６’３０）　　　　（７’１０）
　　　　　　　　１００×４　　　ＩＭ　　　　　（１’４０）　　　　（１’５０）
　　　　　　　　１００×６　　Ｋｉｃｋ　　　　　（１’５５）　　　　（２’１０）５ｔ
　　　　　　　　　　　　↓５０’’
Ｓｗｉｍ　　　　５０×６　　　Ｄｒｉｌｌ　　　　　（１’１０）　　　　（１’１０）
　　　　　　　　１００×１５　　　　　　　　　（１’３０）　　　　（１’４０）１３ｔ　　　　ＨＲ１３０～１４０

Ｐｕｌｌ　　　　　４００×２　　　　　　　　　　（６’）　　　　　　　（７’）　　　　　　　　ｈｙｐｏ３－５－３－５
　　　　　　　　　　　　↓１’
Ｋｉｃｋ　　　　　５０×４　　　　２５Ｈ　　　　（１’１０）　　　　（１’１０）
Ｓｗｉｍ　　　　５０×４　　　　２５Ｈ　　　　（１’１０）　　　　（１’１０）
　
Ｄｏｗｎ　　　　５０×４　　　　　　　　　　　　（５５’’）　　　　（１’）
　　　　　　　　２００×１

どうでしょう？判断はみなさんに任せます１００×１５のメニューはマネージャーさんが数えていてくれたおかげでどうにか乗り切りました。ありがとうございました

居候先のクララのお家は山の向こうにあります
わたしの今日のアップはチャリでの山越えでした山を登りきったらマフラーをとり、下ったら手袋を取り、コートも脱いで・・・いつも山を越えてはるばるやってくる恵子には完敗です

3月19日 ショート・ストローカー

こんばんは村越②です。おうちにパソコンがないので、今日は吉田君のおうちにお邪魔してます　ほんとガンダムだらけです　みなさん是非一度

今日のメニューは、アップをフリーや個メで泳いだ後、キック、プルをしました。プルは久々に専門種目でしたため、めちゃめちゃしんどかったです
そしてメインは　200＊6　（1~3ｔ　ＨＲ150　　4～6t　DES ）　Ｓ１
でした。僕は今日は調子よさ気だったのでガンガン飛ばしました
その後はスプリントの練習をちょこっとして、ダウンでおわりです。トータルは4800位でした。

ところで、合宿に行くにしき荘調べてみたら、なんともおいしそうなぼたん鍋の写真が…期待大です

マネージャー大募集☆

競泳マネのときのやです。
水泳部には、選手だけでなく、実はマネージャーもいます(●´∀｀●）
今回は、私がなぜ水泳部に入ってマネージャーをやっているか、
そしてマネージャーの仕事とはどんなものかを紹介したいと思います

なぜ私が水泳部に入ったか。
これはやっぱり水泳が好きだったからです。

小学校の時は選手コースで練習していて、水泳は運動オンチの私が唯一輝けるスポーツでした゜
だから、もちろん中学高校でも水泳をしたかったのですが、
残念ながら学校にはプールさえありませんでした・・
（代わりに軽音楽部で、バンドのボーカルをしていました(・∀・)♫　笑)

で、大学でバンド以外のこともやってみよっかなーと思って、
色んなサークルを回ったんですが、
部員に声も掛けられていないどころか、ビラさえもらってないけれど、
水泳部の存在が気になっていました・・(*´艸｀*) 

ブランクが大きすぎるから選手は無理でも、
マネとしてでも、水泳に関われないかなぁ・・・と。

それで机の上のビラをひったくって、
勇気を振り絞って、新歓バーベキューに行ってみたら
　　　　　　大　　歓　　迎　　　　　　　　　人手不足は昔もいっしょ。

そんなこんなで入部に至りました(・∀・)　　　　　　　　　　　　完。


で、マネージャーの仕事についてですが、

練習中は、選手のタイムを計って読むこと・声出しをして、サークルどおりに選手をスタートさせてあげること
（これは今でも非っ常ーによく間違えます・・・選手のみなさん、ごめんなさい）

試合のときは、ラップを計って、紙に書いて選手に渡すこと・選手のベストタイムの管理・リレーオーダーの提出などなど・・・

他にもこまごまとありますが、主なものはこんな感じかと。
とにかく、選手が心おきなく練習・試合に臨むためのサポートです
やりがいはもちろんあるし、選手にもとても感謝される仕事です(*´∀｀*）
大歓迎されるのは間違いなし！！！

ちなみに、私は自宅生ですが、部活も授業もバイトも満喫しています
長々と書きましたが、興味をもってくれた人は、いつでも連絡くださいね～

GUEST part2!!

ミドル山本です。
今日の出席　ミドル５人(男２、女３）、ゲスト４人(馬場先生、前田さん、エビール、亮平）、そしてイマムーンって感じでした。またもや半分近くゲストでした

メニュー
ｗ－ｕｐ　400*1 skps (6'30)  (7'10)
              100*4 k+s    (1'45)  (2') 3t
              200*4 IM       (3'15)  (3'40) 3t
　　　      rest1'
kick       100*5*2        (1'50/1'40/1'55/1'45/1'35)  (+5)  (+15)

swim    400*3 ①Ｆr  (6')  (6'40)
                          ②IM  (6'30)  (7'10)
                        　③Fr  (5'40)  (6'20)
              100*4           (1'20)  (1'30)
              100*1  easy  (3'20)  (3')
 
pull       100*2   sc      (2'15)  (2'20) 1t
              100*4  easy/ALLOUT!  (2')  (2')

down    50*4
              200*1                                         total5300

今日６時５５分、主任による衝撃的発言が飛び出しました。
｢明日、合宿前やから休んでもええよ」という主任じきじきに公休を認められました。
正直、きました公休と思ったけど、よくよく考えたら無断で４回は休んだなぁと思い
公休はとらないことにします。
ちょっと二部練して明日休んじゃいなよ説が頭によぎったけどストローカーのメニュ
ーを見た瞬間拒絶反応が出ました。ということで明日も練習じゃー
余談ですが亮平の波がものすごいですひょっとすると食われるぞです。番長泳ぎは
継承されたといっていいと思われます

3/17

3/17の練習日記担当の村越（昼）です。
今日のメインメニューは専門種目で100Mを二本、200M個人メドレーを二本、もう一度専門種目で100Mを二本全部おもっくそ頑張るというものでした。
Main     100X2   Style   all out    2'00
                      rest   1'00
              200X2   IM       all out    4'00
                      rest   1'00
              100X2  Style   all out     2'00
ってな感じです。
自分は調子悪くてタイムはボロボロでした。みなさんはいかがでしたか？合宿も近いですし頑張っていきましょう。