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3000字くらい書いたので、暇じゃない方は読まないほうが良きやと思います。
４回生のみなさんは、また京大プールで記録会とかして、応援がしっかりできる引退試合しましょう。
東大の現三回生の原くんは、自らタッチ板を作ったりしたそうなので、たぶん世界の工化に所属する、りつきさん、まさやさん、ほりしたさん、僕、白石(うち3人、工化の底辺)の知恵集めるとたぶん作れるので、正式記録も出せると思います。
10キロの体重の増減を2ヶ月で、しかも楽しくできてしまう遺伝子をもつ泉です。ウエスト細くなりすぎて、少女のズボンも履けます。裕道に撮ってもらった画像をみて自分でもびっくりしました。サイボーグやん。
本日は、普段考えていることを書いていきます。この日記を読んで、何人かの人のモチベ上がってくれたら僕も嬉しいです。そんなにモチベあげようぜみたいな日記のつもりはないけど。
では、僕の現在の生活を書いていきます
8時半起床
飯食う
9時15分体動かす
10時スイム
12時飯
18時おにぎり食う
18時半
ウエイト
20時飯
22時風呂
24時寝る
こんな生活を毎日してます
朝飯も決まってます。
ツナ缶（54キロカロリー12.5グラムタンパク質）、白ごはん一杯、海苔
これはたぶん2ヶ月くらいずっとこれです。
最近食関係でキレたことは
寿司を20貫くらい食ったあと甘いものが欲しくなり、たまたまあったシュークリームを食ったら、今まで僕が我慢してた甘いものは、この程度の味なのかと思い、失望し、若干シュークリームにイライラした。
甘いものって世の中にいるんかな。いらないと思う。全然うまくないよ。みんな騙されてるだけ。
今日のメニュー
400SKPS
50×8Drill
25×4 Max
25×3 Pull Pad 1分
25×3 K フィン 板ボード縦向き 1分
3ラウンド
セットレスト1分
2000AE
泳ぎ整える
今日はパワー系の日でした。
ぼくは毎日泳ぐ前に40分弱絶対に陸で体動かします。胸郭の可動域を出すエクセサイズを多めに、チューブひいたり、股関節も可動域出してから行きます。
パワー系やる時意識してるのは、リミッターを外すことです。
一見キツくなさそうなやつをキツくするっていうスプリンターの真理に僕は迫ろうといつも試みています。キックすることが目標みたいな言い方になってるけど、結果的にキツくなったが理想です。
メイン練習する時も50より単位を多くすることはありません。そもそも100以上でハードを組むと心のブレーキがかかってしまうのが嫌です。楽しく泳ぎたい。
骨格筋はATPがADPとリン酸に分解される時のエネルギーを使って動きます。そしてクレアチリン酸がクレアチンとリン酸に分解され、その分解されたあとのADPと合成してすぐATPに戻ります。でもこのクレアチンリン酸を分解する経路のエネルギー回路は稼働時間が0〜6秒ほどの短い時間にしか持たないので、人間の全力運動時間は25メートル泳いでても持たないのに僕らは平気で25メートル泳げちゃう。
なんらかの精神的なリミッターなり、そもそも出力を上げ切る能力がないのか、フォーム意識して、気が取られてるとか云々理由あると思いますが。
僕はこの一人で泳ぐ期間はあまりENは泳がなくても良いと考えています。
一人で泳ぐと、ENとか長くきつい運動はどうも集中できずしんどいし、それやったらみんなで泳げるようなった時にするのが1番良いし、1レーン一人で貸し切れて泳げてる今こそ技術練とかめっちゃ集中して取り組めるんじゃいないかと思います。ENも集中して取り組めちゃうなら別ですけど。
ウエイトは今日は、
デットリフトとルーマニアンデットリフトをしました。
家にバーベルあるもののラックがないのでスクワットをしてません。
僕はデットリフトやと110キロが４回上がるので、たぶんMAX120〜30はあると思うんですけど、重りに乗るのがMAXで60キロなので、60でやっています。両方とも８回3セットでしてます。やろうと思えばなんぼでももっといけるのですが、自分の中で集中して、正しい動作ができる回数とセット数がこれくらいです。毎回この2種目だけなのに一時間弱かかります。毎回めちゃくちゃ集中してモードに入ってから取り組むことで、良い動作を行えます。
グッドモーニングという下半身のエクセサイズをしてから自分の中で下半身トレーニングの世界が変わりました。今まで60キロでデットリフトしてもノーダメでしたが、グッドモーニングができるようになってから、ハムストリングスに、不快じゃない筋肉痛がきます。いつも60キロでやっているのに、やるたびにハムストリングスの感覚が研ぎ澄まされていき、ハムストリングスの奥底に筋肉痛が毎回きます。
スタートもっと上手くなりたくて、取り入れてます。どうしても今まで大腿四頭筋に頼ってしまうようにスタートをしてしまっているので、構えからそのまま腰の位置を保ったまま、手と後ろ足から始動させて、自分の重心と共に、前足が動くようになれば、たぶんバカ飛べるようになります。土曜日に京介に誘われて、なみはやで飛び込み練習してくるので、この自粛期間の成果が出れば嬉しいです。
最近ウエイトで意識してるのは、不快な筋肉痛を得ないことです。
やっぱりスポーツしてる人って基本M体質できついことをして、快感を得る体になっていると思いますが、ウエイトに意欲的に取り組んでしまうとそういう人が、もっとやるぞもっとやるぞ！ってなって、筋肉痛を得ること、きついやることが目標になり、本来の目標を見失って、挙げ句の果てに、疲労感がめちゃくちゃきて競技練習に集中できないってことが、起きてしまうと思います。これは僕の実体験でもある。これが僕が思う不快な筋肉痛です。僕の感覚では筋肉痛が欲しいと、願ってなる筋肉痛は、疲労感もすごくて、なんか体を動かしたくないような筋肉痛です。
動けるし、疲労もそんなにないけど、ストレッチしたら痛！ってなるくらいの筋肉痛ならまだ競技に集中して取り組めるし正しい動作も獲得しているし良きだと思います。
この自粛期間を通して、いろんな本も読んだし、金払って学びにもいったし、
逆にこの期間がなかったらと思うと、怖いですね。この期間にほんと色んなことを学べたと思います。
こんなに25メートルという距離をしんどくなるために頑張ったこともなかったし、25メートルという距離が大事だとも思わなかったし、5月の1ヶ月泳がない期間に泳ぐ感覚がなくなったおかげで、自分のやりたかった動作をその1ヶ月チューブで練習したおかげもあって、できるようなったし、個人的には総括するとめちゃくちゃ充実していると思います。
なんとなく自分の書きたいままに書いてみたので長くなってしまいましたー
おわり。なんか良い写真があったので、櫻井くんよろしく。
7/7は七夕です。忘れている人が多いであろうこのイベント、なぜこんなに影薄いのか理由を発見しました。
それはイベントを楽しむためのマストアイテムの入手が他のイベントより大変だからです。ハロウィンはお菓子、バレンタインはチョコ、11/11はポッキーと他のイベントはどれもコンビニで入手できる一方、七夕は笹が必要です。笹は当日になってコンビニに駆け込んでも手に入れられません。
「確かに！！」って思ってもらえたでしょうか。
ちなみにクリスマスに必要なのは恋人ではありません。家族です。
お久しぶりです。近頃週刊少年ジャンプをにぎわしているヤマトです。（ネタばれ含むので、婉曲に表現します）
最近は漫画をけっこう読んでました。ジャンプ作品が多いです。「マッシュル」がオススメです。ハリポタが好きな人は是非（笑） もう1つオススメあります。「ぐらんぶる」です。この夏に映画化されるそうです。こちらはダイビングに興味ある人にオススメです。（笑） 最後にもう1つ、「ゴールデンカムイ」です。この作品のジャンルは『冒険・歴史・文化・狩猟グルメ・GAG＆LOVE！ホラー和風闇鍋ウエスタン』らしいです。よくわからないジャンルですけど、グルメ漫画やと思えばいいと思います。ちなみに櫻井さんの家に全巻そろっています。櫻井さんに「鬼滅の刃」返すついでに借りたらいいと思います。
テストが近づいています。法学部はコロナ対策として100分のテストが80分に変わりました。20分短縮で対策になってるのでしょうか？？
日下からの質問ですが、最初のテストはとても不安でした。新入生へ、日下くんが日記に書いていたように過去問の入手は大切です。やみくもに勉強するより、過去問を見て勉強の仕方を考えましょう。それとテスト期間は周りの言葉を信じてはいけません。まわりのお友達は口では「全然勉強してない」と言っていますが、それなりにしています。「落単やー、留年やー」言うてるやつは無視しましょう、実際に単位を落とす人は多くを語らず結果で示します。
ぼくは去年の前期に10単位落としました。それ以降、落単する男だと思われています。
気を付けてください。人生は挽回ができません。1度定着した落単キャラのイメージはなかなか取れないものです。
補足ですが、確かに部活に入っていると勉強時間が減るのは事実です。しかし、単位もきちんと取って、大会でいい結果を収めている先輩はたくさんいます。なんやかんや単位みんな取ってるんで安心してください。
この日記を読んでくれた新入生の試験成功を祈っています。
明日の日記は泉さんです。質問は「留年回避できそうですか？」
搗精
日記を当てられてしまいました。
日付またいでしまいました。すいません。
書くことないです。
日記は普通、何かしたこと思ったことを書くものだと思っています。(あくまで個人の感想です。)でも、僕はそれが苦手で、好きじゃありません。
自分の行動報告にみんな興味あるのだろうか。誰得やねん。
僕はひねくれているので、そんな事を考えずに日記を書くことが出来ません。かずきです。
かと言って何も書かないわけにはいかないし、読んでくれている新入生もいるかもしれません。だから、そんな新入生へ
コロナでオンライン授業が続いており、テストがなくなった科目や、テスト情報がまだ出ていない科目があり、初めてのテストってのもあり不安だと思います。
だから、これを読んでくれてる新入生は入るかどうか決めてなくても、新歓アカウントとかでテストについて尋ねるとか過去問を貰えるか聞いてみるといいと思います。そこそこ人数いるので、同じ学科の先輩、同じ般教撮ってた先輩から情報が貰えるかもしれません。
テスト頑張ってください！情報戦です。
では、テストについて次の日記の人に語ってもらおうと思います。次の日記は単位を落とす事を知らない小松やまとです。
質問は、最初のテストってやっぱり不安でしたか？どれくらい勉強しましたか？単位はとれましたか？などなどでお願いします。
と、ここまで自分のことについては一切語らない日記を書いてきましたが、前回担当者からの質問があるので答えていきます。
オススメの漫画。
漫画はワンピースとハイキューぐらいしか読んでないのですが、それは勧める意味ないので、漫画に近いものを進めようと思います。
これがオオスメです。
これを読むと今まで知らなかった多くの事を知ることができ、新たな世界が見えたような心地になります。また、内容が深いので、考えながら、世界に入り込んで読まなければならないところが、特徴の１つです。
万人に好かれる本がいい本とは限りません。好きな人もいれば嫌いな人いる、でもどちらにせよ何かしら強い印象を受けると思います。芸術のように。
皆さんも是非この本を読んでみてください。
ちなみに僕には難しすぎたようです。楽しんで読めるようになりたい、、、。
それでは。とーせー
ようやく明るい兆しが見えたかと思えば、嘲笑うかのように降り始める雨。
はたして再び陽の光を浴びることはあるのだろうか。そんな鬱屈とした空気が充満する部屋で、ある日彼の絵を見つけた。作者とは似ても似つかない繊細な絵に、小さな好奇心が鎌首をもたげる。気づけば差し迫った課業にさえ目もくれず、ただ1枚の紙切れに命を吹き込もうと腐心していた。
降り続いていた雨もやむころ、それは私の机の上に鎮座していた。彼と私では何が違うというのか。瞭然たる理想と現実の乖離に心は薄暗い土の中へ沈んでゆく。これが嫉妬というものか。
福永です。
空欄は認めないとの事だったのでたくさん書いておきました。
コロナ禍の学生の不安定な心を表現した素晴らしい名文として後世まで語り継がれると思います。
次は日下くんです。
おすすめの漫画を教えてください。
搗精
喜怒哀楽
喜と楽って割と似たような感情だと思いませんか？
勿論、違う感情だということは承知ですけど、人間が持ちうる四つの代表的感情が喜怒哀楽ならば、もっと他の候補があっても良かったと思います。
嫉妬とか感謝とか。
どれも喜怒哀楽の四つとは結構離れた感情だと思います。
まぁどうでもいいんですけどね。
お疲れ様です。
二回生の松田です。
岡本さんからの質問
最近の喜怒哀楽について。
最近はといえば前の日記と同じように週に4日から5日はバイトをして、散財して、暇なときは絵を書いたり友達と遊んだりしています。
最近絵を描くのが楽しいですね。
楽＝絵を描くとき
僕が最近書いた絵を紹介させてください。
鉛筆画↓
僕が好きな歌手ゼイン・マリクの絵です。
油彩↓
これから極める予定。
多彩な絵を書いているようですが全部iPadで書いています。
iPadはすごいですね。
電気エネルギーと引き換えにほとんどの絵を材料なしで書くことができます。
こんな生活を送っているとパソコンで絵の編集したり、書きたいなーという思いが出てきました。
今すごくMacBook Proが欲しいです。
でもじぶんが欲しいスペックだと20万くらいするのでなかなかポチる勇気が出ません。悲しい。
哀：欲しいものを手に入れられない
とまぁこんな感じで楽と哀が埋まりました。
喜ばしいこと。
喜：吉野家の店員が僕を覚えてくれたのかご飯おかわりの大盛りが僕だけ以上に多いこと。
僕はバイトの休憩に夜ご飯を食べるため、ほとんど毎日吉野家の定食を食べます。
吉野家にも社畜がいるのでしょう。
割と店員さんも毎日、同じ人が多いのです。
僕がいつもご飯大盛りを3〜4杯食べるのが鬱陶しくなったのか、ご飯の大盛りのりょうが普通の人の1.5倍くらいになりました。
おかげで二杯食べれば、具がなくなってしまうのでもういいやとなります。
怒：特にない
怒りは特にないですね。
最近怒ってないです。
明日の日記はフォル君にお願いします。
質問は最近、嫉妬したことは何ですか。にします。
空欄は認めません。
搗精