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8キロ痩せました。
ぼってぃからの質問、自粛期間で変わったことですが、これが1番だと思います。
部活再開までに5キロ落としてみんな驚かすぞ〜
って思ってたんですが、
思ったより早く痩せてしまって
思ったより部活再開しなくて、
ちょっともう黙ってられないので言います笑
7キロ痩せてからモチベが下がって停滞してたんですけど、
いやゆーて私まだ全然細くないやん、
って思ったのと
ひろみちのストーリーでムキムキ泉をみて(笑)
また頑張っています。
ありがとう泉(とひろみち)笑
部活再開までに、10落としますね。笑
(女子の皆さんはダイエットするときは考えた方がいいです、胸から落ちます。笑笑)
痩せた、っていうのは外側の変化です。
けどそれに伴って、中身とか気持ちも変わった、変われたと思っています。
そしてこっちの方が嬉しい。
(あんまり言ったことなかったけど)大学入学頃から、自分の体型がコンプレックスで痩せたいなぁってずっと思ってました
(女子の半数くらいはそうな気がするけど笑)
けど、今は、高校入学時くらいまで痩せて、
体重もそうですが、腹筋が割れてデコルテの骨が出てきて、
誰か私の腹筋見てよ！デコルテ見てよ！って気持ちです笑
着れる服が増えて着たい服が増えて、自分に自信がつきました。
まあ別に、それでもモデルみたいに細いわけじゃなくてまだまだなんだろうけど、
自分がbestって思える体型なら、誰がなんて言おうとbestだとおもってます私は。
結局自己満ですし。笑
美味しいもの食べたいし。笑
そしてこれは、
別に、痩せてる方が良いよ、っていうことが言いたいんじゃなくて、
コンプレックス克服したら自分に自信つくよ、人生変わるよ
っていう話です。
授業もなくて、遊びにも行きづらい、
言い換えれば自分と向き合う時間が取れる、
人生においても滅多にない時期だと思うので、色々挑戦してみてはいかがでしょうか。
はーい。
真面目な話はこの辺にして。
もう一つ変わったのは、お酒の趣味です。
果実酒やカクテルとか甘いのが好きだったんですけど、
最近は1杯目はビール、そして焼酎や日本酒、ハイボールというレパートリーに、、
…うーん、可愛くないですね。
年とると味覚細胞が死んでいくらしいですよ、
どっかのなんかで聞きました。
あ、待って
まだ名乗ってないや。
前置き長くなりました、4回生の澤田です、
2-3ヶ月くらい水泳部員と本当に誰とも会ってなくてとても寂しいです。
皆さん元気ですか。
遊びに誘いたいんですけど
そろそろ研究の中間発表と院試が迫っているのでその後の楽しみにします。
ご飯に行かなきゃいけない人も行きたい人も沢山います。
院試終わったら、めっちゃ遊びたいので、予定だけでも立てさせてください、モチベになります。
お誘い本当に心から待ってます笑
因みに私とまさやと堀下の院試の日が全く同じことがこないだ判明しました。
少し心強いです、みんなで合格しよう！！ね！！
そして引退して院に入ってもたまにはご飯なんぞ行こうね。
次の日記はひさしで！
試験終わったのかな？お疲れ様です。
質問は
好きな飲み物トップ3と、
カラオケのオハコトップ3で。
ラブソング一つは入れてください。笑
勉強しながら音楽聴いてるんですけど
私の昔からの趣味がセンチメンタル系の失恋ソングとかで気分が沈みます笑
気分上がるオススメ夏メロあれば教えてください笑
写真は一年前のちょうどこの土曜(2019/7/13)に撮ってたカンカレカウントダウンの写真。
と、七帝着きましたよ写真(2019/7/20)
この日もすごい大雨やったなあ。
んーーー、なつかしい！！
このままだと引退アルバム写真スカスカになるので
早く部活再開して写真撮りまくりたいです。笑
皆さん4回生に会ったら写真撮ってくれたら私が喜びます。笑
あと、最近のカメラロールから
私が自粛期間に仕込んだものたち。
右から
ラッキョウ、ガリ、ラムレーズン、梅シロップ、チェリーのワイン煮。
全部簡単に美味しくできるのでオススメです
流石に野菜室を圧迫してきましたけど。
みんなに会えてなくて最近の言いたいことを詰め込んで、長くてまとまりのない日記になってしまいました。
ごめんね
2週間ほど経ったら(わんたっぷ規制)息抜きに泳ぎに行こうかなと思ってます！
その時誰かに会えたらいいな！
p.s.
9月の試合、マネ権限で全員のレースが見られそうですごく楽しみにしています！！
良い写真もたくさん撮ります！
2019→2020
とうせい
お疲れ様です。井坪です。
ロードバイクを買いました。訳あって中込から買いました。緑色のやつではありません。別のやつです。
なぜ、ロードバイクを買ったのかと言うと、夏休みにチャリで東日本一周するためです。
京大を出発し、太平洋側を通って青森まで行き、大間のマグロを食べ、フェリーで一瞬北海道に寄り、日本海側を通って京大まで帰ってきます。1日120キロくらいでおよそ3週間かかるらしいです。大学生活最後の楽しみです。
そのための資金調達と体力生成のため最近はUBER EATSで働いています。今日も走り回っていたらこんな時間になってしまいました。いつかみなさんのお家にお届けするかもしれません。今日たまたまバイト先の先輩の家に当たりました。
このチャリ旅はだいぶ前に高校の友達に誘われ、もう今シーズン部活は出来ないだろうし、あるかわからない部活のためにこの旅を断念するのはもったいないと思ったので行くことに決めました。大学在学中に一回はチャリ旅をしたいと思っていました。
もし8月中旬に部活が再開されたら試合も含め今シーズンはお休みさせていただきます。一応練習は任意参加らしいですが、この場を借りてお詫び申し上げます。すみません。お許しいただきたいです。
帰省中の思い出という質問ですが、僕が帰省していたのは3月なので何も覚えていません。記憶にあるのは2週間で天鳳200戦程こなしたことだけです。
明日は澤田さんです。
質問は「自粛期間に何か変わりましたか？」です。
以上です。失礼します。
とーせー
こんにちは。櫻井です。
昨日、9月のTOEICの申し込み枠争いに無事敗北しました。院浪に一歩近づきました。次は、申し込み期間開始と同時にダッシュ決めに行きます。
今日は、僕の部活休止期間の間の趣味日記を書こうと思います。櫻井の趣味になんか興味もわかないって人は、明日の日記の人当てるところまで飛ばすことをオすすメします。
まず、今日はパワプロ2020の発売日です。ぼくは、栄冠ナインを携帯型ゲーム機でやりたいので、スイッチ版を買うつもりです。
これで僕のパワプロ歴は、パワプロ14(2007年開幕時データ)、パワプロくんポケット14(2011年最終データ)、パワプロ2012決定版、パワプロ2018に次ぐ5作目になります。
ちなみにパワプロ14は、小学校のとき友達がぼくの実家に持ってきたものを借りパクしたままです。全然連絡取ってなかったので成人式で会えるかと思ってたけど、なぜか失敗しました。一生返せない気がします。
基本は栄冠ナインで、気が向いたら試合モードもやりたいなーなんて今んとこ思ってます。
あと、プロ野球です。
ここ数試合持ち直したとはいえ、阪神弱いですね。僕的には大山を起用してほしいので、獲るのはボーアかサンズどっちかだけで良かったんじゃないかと今でも思ってます。
甲子園のスター北條と、(本来は)安打製造機の高山と、アタレバトーブ(当たるとは言ってない)の江越さん早くヒット出てほしいです。北條は、2、3年前ぐらいに怪我で離脱するまで3割打ってたのでその時の感覚取り戻してほしいです。
あと、ヤクルトの1〜4番は野球ファンならわかる、ほんとにロマン溢れる打線ですね。
1番 ヤクルトで完全復活の近鉄戦士 坂口智隆
2番 ミスタートリプルスリー 山田哲人
3番 ミスター200本安打 青木宣親
4番 高卒3年目の主砲 村上宗隆
こう見るとすごいっす。個人的に5番の西浦とか若手の廣岡も応援してるので頑張ってほしいです。
パリーグならなんといっても楽天浅村ですね。ちなみに昨日時点までの浅村の本塁打率は、ホームラン60本打った年のバレンティンよりも上らしいです。バケモン。
あと楽天では、大学野球のスターで阪神がドラ1指名に無事失敗した辰巳涼介も応援してます。硬式野球部の友だちがみんな神聖化してるので、ほんとにすごい選手らしいです。
ロッテ鳥谷初ヒット出てほしいです。応援してます。
あと、別の友だちがオリックスファンなので、最近はオリックスの試合も見てます。T岡田の復活はアツいです。アダムジョーンズの守備がWBCのときから衰えまくってて悲しいです。あと、駿太の外野守備大好きなのでもっと打撃も活躍してほしいです。
ちょっとやりすぎましたすいません。多分堀下さんと馬場ちゃんと泉ぐらいしか理解できてない気がす…
あとは漫画ですね。最近はナルトと、約束のネバーランドと、スパイファミリー読んでます。
ナルトはたまにゆうとから貸してもらって読んでる感じです。まだ今から疾風伝が始まるってところですけど。
好きなキャラは自来也です。キングダムのひょうこうみたいな感じのおじいちゃん口調の強い人好きです。
約束のネバーランドはもうすぐ読み終わります。ユーゴが好きです
最近人気のスパイファミリーめちゃおもしろいです。ファミリーコメディ漫画で、スパイ任務のために擬似家族作る話なんですけど、父母子の家族3人のキャラがもう全員おもしろいです。
あと、最近のキングダム、鄴攻め編とは違う意味でおもしろいですね。木曜2限の授業前にパッと起きてコンビニに読みに行って、授業にすべり込むって生活繰り返してます。
今日は10時起きでギリギリだったので、超速でコンビニ行って読んで帰ってきたんですけど、2分ぐらいオーバーしました。はたして8月部活始まってから6時に起きれるんですかね。
ネバーランド読み終わったらハイキューにでも手出してみたいなとは思ってるんですけど、ハイキューの漫画本が市場に出回ってなさすぎて辛いです。ぼくは目疲れるんで液晶だと漫画読めないタイプなんでこのままだときついです。
ちなみにYouTubeの、ハンターハンターの連載再開まで毎日正拳突きの人、まだ毎日正拳突きやってるらしいですよ。精神力すごいですね。
ぼくは、ハンターハンターは暗黒大陸編始まったあたりからあまりにも文字数が多すぎてしんどくなってやめました。キメラアント編大好きです。
他におすすめのマンガとかあったら教えてください。ヤマトにおすすめされたグールまだ読んでないすんません…
ちなみにこの日記、2限の授業中に書いてます。なんか先生がずっと多発性骨髄腫の話してるけど、なんも頭に入ってきません。
趣味日記はこんな感じです。
これだけ書くと、櫻井活動休止期間むしろ楽しんでるんじゃないかって思われるかもしれないけど、実際そうかもしれないです。インドア人間には意外と向いてるのかも
まあでも、昨日ひさびさに部のラインがめちゃくちゃ動いてて懐かしかったです。最近はドンキホーテのグループからの通知よりもクラシスからの授業連絡の方が数が多かったので、なんかひさびさに水泳部に戻ってきた感じがシマス。
引きこもり生活の間にだいぶ勉強もできてます。二回前期の生理学と病理学全部復讐したら、おもしろいように専門の授業内容が理解できてビビってます。
みさを含めた全人健の後輩に言えることですけど、二回前期の生理学と病理学と解剖学はコース分かれてからもめちゃくちゃ役立つんで今のうちからしっかり勉強しといてほしいです。解剖の英単語ものちの勉強でよく出てきます。病理学めちゃむずいと思うけど、がんばってね。
明日はいつぼくんで、質問は帰省中の思い出でお願いします。
写真はジェームズキッチンです。
7/8
3000字くらい書いたので、暇じゃない方は読まないほうが良きやと思います。
４回生のみなさんは、また京大プールで記録会とかして、応援がしっかりできる引退試合しましょう。
東大の現三回生の原くんは、自らタッチ板を作ったりしたそうなので、たぶん世界の工化に所属する、りつきさん、まさやさん、ほりしたさん、僕、白石(うち3人、工化の底辺)の知恵集めるとたぶん作れるので、正式記録も出せると思います。
10キロの体重の増減を2ヶ月で、しかも楽しくできてしまう遺伝子をもつ泉です。ウエスト細くなりすぎて、少女のズボンも履けます。裕道に撮ってもらった画像をみて自分でもびっくりしました。サイボーグやん。
本日は、普段考えていることを書いていきます。この日記を読んで、何人かの人のモチベ上がってくれたら僕も嬉しいです。そんなにモチベあげようぜみたいな日記のつもりはないけど。
では、僕の現在の生活を書いていきます
8時半起床
飯食う
9時15分体動かす
10時スイム
12時飯
18時おにぎり食う
18時半
ウエイト
20時飯
22時風呂
24時寝る
こんな生活を毎日してます
朝飯も決まってます。
ツナ缶（54キロカロリー12.5グラムタンパク質）、白ごはん一杯、海苔
これはたぶん2ヶ月くらいずっとこれです。
最近食関係でキレたことは
寿司を20貫くらい食ったあと甘いものが欲しくなり、たまたまあったシュークリームを食ったら、今まで僕が我慢してた甘いものは、この程度の味なのかと思い、失望し、若干シュークリームにイライラした。
甘いものって世の中にいるんかな。いらないと思う。全然うまくないよ。みんな騙されてるだけ。
今日のメニュー
400SKPS
50×8Drill
25×4 Max
25×3 Pull Pad 1分
25×3 K フィン 板ボード縦向き 1分
3ラウンド
セットレスト1分
2000AE
泳ぎ整える
今日はパワー系の日でした。
ぼくは毎日泳ぐ前に40分弱絶対に陸で体動かします。胸郭の可動域を出すエクセサイズを多めに、チューブひいたり、股関節も可動域出してから行きます。
パワー系やる時意識してるのは、リミッターを外すことです。
一見キツくなさそうなやつをキツくするっていうスプリンターの真理に僕は迫ろうといつも試みています。キックすることが目標みたいな言い方になってるけど、結果的にキツくなったが理想です。
メイン練習する時も50より単位を多くすることはありません。そもそも100以上でハードを組むと心のブレーキがかかってしまうのが嫌です。楽しく泳ぎたい。
骨格筋はATPがADPとリン酸に分解される時のエネルギーを使って動きます。そしてクレアチリン酸がクレアチンとリン酸に分解され、その分解されたあとのADPと合成してすぐATPに戻ります。でもこのクレアチンリン酸を分解する経路のエネルギー回路は稼働時間が0〜6秒ほどの短い時間にしか持たないので、人間の全力運動時間は25メートル泳いでても持たないのに僕らは平気で25メートル泳げちゃう。
なんらかの精神的なリミッターなり、そもそも出力を上げ切る能力がないのか、フォーム意識して、気が取られてるとか云々理由あると思いますが。
僕はこの一人で泳ぐ期間はあまりENは泳がなくても良いと考えています。
一人で泳ぐと、ENとか長くきつい運動はどうも集中できずしんどいし、それやったらみんなで泳げるようなった時にするのが1番良いし、1レーン一人で貸し切れて泳げてる今こそ技術練とかめっちゃ集中して取り組めるんじゃいないかと思います。ENも集中して取り組めちゃうなら別ですけど。
ウエイトは今日は、
デットリフトとルーマニアンデットリフトをしました。
家にバーベルあるもののラックがないのでスクワットをしてません。
僕はデットリフトやと110キロが４回上がるので、たぶんMAX120〜30はあると思うんですけど、重りに乗るのがMAXで60キロなので、60でやっています。両方とも８回3セットでしてます。やろうと思えばなんぼでももっといけるのですが、自分の中で集中して、正しい動作ができる回数とセット数がこれくらいです。毎回この2種目だけなのに一時間弱かかります。毎回めちゃくちゃ集中してモードに入ってから取り組むことで、良い動作を行えます。
グッドモーニングという下半身のエクセサイズをしてから自分の中で下半身トレーニングの世界が変わりました。今まで60キロでデットリフトしてもノーダメでしたが、グッドモーニングができるようになってから、ハムストリングスに、不快じゃない筋肉痛がきます。いつも60キロでやっているのに、やるたびにハムストリングスの感覚が研ぎ澄まされていき、ハムストリングスの奥底に筋肉痛が毎回きます。
スタートもっと上手くなりたくて、取り入れてます。どうしても今まで大腿四頭筋に頼ってしまうようにスタートをしてしまっているので、構えからそのまま腰の位置を保ったまま、手と後ろ足から始動させて、自分の重心と共に、前足が動くようになれば、たぶんバカ飛べるようになります。土曜日に京介に誘われて、なみはやで飛び込み練習してくるので、この自粛期間の成果が出れば嬉しいです。
最近ウエイトで意識してるのは、不快な筋肉痛を得ないことです。
やっぱりスポーツしてる人って基本M体質できついことをして、快感を得る体になっていると思いますが、ウエイトに意欲的に取り組んでしまうとそういう人が、もっとやるぞもっとやるぞ！ってなって、筋肉痛を得ること、きついやることが目標になり、本来の目標を見失って、挙げ句の果てに、疲労感がめちゃくちゃきて競技練習に集中できないってことが、起きてしまうと思います。これは僕の実体験でもある。これが僕が思う不快な筋肉痛です。僕の感覚では筋肉痛が欲しいと、願ってなる筋肉痛は、疲労感もすごくて、なんか体を動かしたくないような筋肉痛です。
動けるし、疲労もそんなにないけど、ストレッチしたら痛！ってなるくらいの筋肉痛ならまだ競技に集中して取り組めるし正しい動作も獲得しているし良きだと思います。
この自粛期間を通して、いろんな本も読んだし、金払って学びにもいったし、
逆にこの期間がなかったらと思うと、怖いですね。この期間にほんと色んなことを学べたと思います。
こんなに25メートルという距離をしんどくなるために頑張ったこともなかったし、25メートルという距離が大事だとも思わなかったし、5月の1ヶ月泳がない期間に泳ぐ感覚がなくなったおかげで、自分のやりたかった動作をその1ヶ月チューブで練習したおかげもあって、できるようなったし、個人的には総括するとめちゃくちゃ充実していると思います。
なんとなく自分の書きたいままに書いてみたので長くなってしまいましたー
おわり。なんか良い写真があったので、櫻井くんよろしく。