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どうも、食中毒やろう豊田です。
えー、そうですね。鶏肉はしっかり焼いて食べましょう。ということですね。まぁ当たり前なんですけども、それがどうやら出来てなかったみたいでカンピロバクターにやられておりました。
カンピロさんにやられて、急遽帰省1週間延長させて、部活再開みんなで一緒にスタートすることが出来なくてちょっと残念でしたがまぁ自業自得ですね。
いろんな人に、鶏肉食べるん怖くならんの？とか、BBQトラウマにならんの？って聞かれるんですけど、全くならないんですよね。しっかり焼けばならないと分かっているからやと思います。
みなさん、くれぐれも鶏肉には気をつけてください。
お疲れ様です。新3回生になります、豊田光彩です。お久しぶりの日記です。
早いものでもう3回生になるんだそうで。気分はやっと１回生終わった感じなんですけどね。時の流れは早い。そりゃ老いますわな。
オバサン頑張ります。
てなことで今日のメヌー(ミドロン Made By Me)
up 300×1
100×2 kick
drill 50×8
Agility 50×4
kick 100×4 1:40
swim 100×4 1:30 EN2
50×2 1:00 speed
rest
200×3 3:00 EN2
50×2 1:00 speed
rest
300×2 4:30 EN2
50×2 1:00 speed
rest
400×1 6:00 EN2
50×2 1:00 speed
でした。
今月は距離感掴むのと基礎体力向上を目的にしてメニュー作っています。
EN練習になるとどうしてもダラダラ泳いで結局なんだったんだ、みたいになる事が多いと思うんで、間に50×2を挟んでダレないように、やる気が出やすいようなメニューにしたつもりです。
こみをさんと隣だったんですけど、楽しいですね、隣で泳ぐの。これからも対戦よろしくお願いします。
それはさておき、気づけばメニュー係になっておりました。目的持って、どんなのがやる気出るのかなとか、ここ弱い人多いからこんなメニュー必要かな、とかいろいろ考えてメニュー作ることは大変だけど楽しいです。ミドロンの方々要望あればなんでも言ってください、むしろ助かりますので。
これからもよろしくお願いします。ぺこり。みんなで速くなりませう。ぺこり。
ちょいと真面目な話ですけど、最近、声を出すことを意識しています。特にミドロンとショートでわかれたとき。
・マネがいない
・声出して鼓舞することで自分もまわりも頑張れるような状況にしたい
・声出さないときつくてやってらんない
てのが理由ですかね。
メニュー作ってるのもあって、誰よりも頑張ったるんじゃ、っていう気合いも関係してるかもしれません。
毎日のメニューを生かすも殺すも自分次第、雰囲気次第、チーム次第なところがあるのかなーと最近思ったり思わなかったり。だから声出して元気だすことで、生かせる雰囲気にはできるんじゃないかなと思って、アホみたいに声出してます。きつすぎて声出せないこともありますけど、そーゆー時はきょんとかが声出してくれてるんでそれに乗っかって心の中で声出してます(笑)
とりあえず明るく楽しく練習したら、練習内容とか質も濃くなってみんなで速くなれるような気がしてるんです。安易な考えな気もするし大事な事な気もするし。
これからも叫んでいきます。うほ。
ぼちぼち質問に答えていこうかと。
自粛期間中＆最近気づいたこと
①部活楽しい
1人で練習するよりはるかに楽しいですね。1人じゃ頑張れない練習もみんなでやることで頑張れちゃったりするんですよねぇ。不思議。
②なんか老いた
食べ放題より、美味しいものをちょこっと食べたい
飲み放題より、美味しいお酒をちょこっと飲みたい
天丼胃もたれ
焼肉はタンしか勝たん
疲労回復のスピードが遅い
こんな感じでいろいろ変わりましたね。まぁ20歳になると変わるといいますが、なんかそんな気がします。たぶん気持ちの問題ですけど。老いました、たぶん。
③痩せるの大変。太るの一瞬。
④Amazonプライム素晴らしい
新幹線で帰省する時のお供ができて幸です。食中毒でぶっ倒れてた時のお供でもありました。
⑤どうやら自分は食に貢ぎがちらしい
バイト代は美味しいご飯に消え去ります。だから痩せないのか。
写真は抹茶のガトーショコラ
自粛中暇だったんでお菓子作り趣味にしようと思って作ってみたんです。これはこのかと作りましたね。まぁ趣味にはならずに終わりましたけど、これは大成功でした。
あ、春短秋葉山らしいですね。遠いですね。出費がぁぁぁ。いろいろと頑張りましょう、、、
明日は陸さんで！質問は同じで、自粛期間中＆最近気づいたことでお願いします。
ほなここら辺で。失礼します。
2020-2021
初対面の自分にとても優しく接してくださり嬉しかったです。
ご卒業おめでとうございます。
お疲れ様です。1回生のフクダです。
今日のメニュー
W-up 300*1
Swim 100*6 cycle in
Drill 50*6
Agility 25*4 15QAP/25H
Dive 15*2
Dive 25*5
Down
今日は飛び込み中心のメニューでした。
飛び込みはめっちゃ難しいですよね。入水時の姿勢、角度、適度な脱力など、いろんなことを意識する必要があると思っています。
脳筋で飛べば確かに遠くには飛べるのですが、入水してからの減速のことを考えると姿勢も改善していった方が良いと思っているので、これからも頑張って行こうと思います。
飛び込みに専念できるとても良い機会になりました。
最近泳ぐ時に考えていることは、身体の大きい筋肉を使うことです。
これは日下さんに教えていただきました。
具体的に言うと、プルの後半(プッシュでしょうか)に腕だけで押し切ろうとせずに、ローリングの勢いも使って効率よく泳ぐ、と言った感じです。でもローリングをしすぎるとキックを斜めに打つことになるから、そこを体幹を使って抑えようとしています。
こういうことは当たり前の事なのかもしれないですが、自分だけでは気づけなかったと思うので、周りの人の意見を聞くのはとても大事だなあ、とも思いました。
自粛期間中に気づいた事
①スターバックスのドリンクが美味しい
②タピオカのドリンクが美味しい
そうなんですよね、本当。周りの人の意見を聞くのは水泳だけじゃなくて日常生活でも同じなんだなと痛感しました。
特にタピオカに関しては完全に流行りに乗り遅れました。地元のショッピングモールに行った時にそのタピオカ店に人が全く並んでいなかったので買って見たところ思いの他美味しかったです。なんであの時に流行に乗らなかったんだと後悔しました。
③緑黄色社会がカッコいい
緑黄色社会と言う4人組のバンドグループが最近自分の中で来ています。
金曜日にMステに出演していたらしいです。
長屋晴子さんと言うボーカルの声がめっちゃ力強いです。
④遠距離の彼女とめちゃめちゃ疎遠になった
一大事です。
月曜日の日記はミサさんにお願いしました。
質問は同じで自粛期間中や最近気づいたことでよろしくお願いします。
お疲れ様です
日記忘れやろう三木です。
骨折やろう三木でもあります。
木曜日にきみちゃんから日記の代打を頼まれたのももう2日も前のこと。本当にすいません。鶏以下の記憶力なので2日間何回か日記は？と言われたのにその度2歩歩く度に忘れていました。
まずは木曜日のメニューから
アップして
100×5 IM
200×3 大きな泳ぎで
ドリル
あじりてぃ
ダイブ
K 50×4 ドリルorフォーム
25×6 hard
S 50×4 des
Down
でした。
いつもよりアップが長めでした。最近はコロナの影響で試合でもアップで道具の使用が禁止だったりとかで今まで通りのアップが出来なかったりもするので色んなアップを試して自分に会うのを探すのは大事だなって思います。僕はいつもアジリティの25Hの体の動き具合で自分にあったアップを色々考えてます。
この日のメニューは頑張るのはキックのハードくらいだったので日下と隣でバック四本フリー2本ハードしました。足が丸太のようになりました。骨折で泳げなくなってから明らかに足がスグにばてるようになった気がするんでキックは早急に戻していかないとなって感じです。タイム自体は全部5秒台で揃えられたのでぼちぼち戻ってきたなって感じでした。
今日はさだみさんが卒業式ってことで同志社でさだみさんと写真とか取ったりしてきました。ころなでみんなで集まるとかそういうのがなくなっちゃったんで久しぶりに何人かで集まったり出来て楽しかったです。卒業おめでとうございます。
金曜日の日記はきみあきくんがかいてくれました。土曜日はゆうじろうくんが書いてくれるそうです。
2020→21
阪急洛北スクエア地下にある弘です。今まで弘には間接的にお世話になってきました。貞美さんに残ったお弁当を恵んでいただいたり、辻さんにお惣菜を恵んでいただいたり、貞美さんにお惣菜を恵んでいただいたりしてきました。今後は直接的にお世話になりたいものです。
ただ、皆さんも知っての通り私は社会不適合者なので、面接で落とされないかが心配です。もし落とされたらそのときはたくさん笑ってあげてください。
お疲れ様です。加藤エペ朗と申します。またの名を加藤スマブラ朗とも言います。
体の劣化を感じながら生活しています。
では本日のメニュー
W-up 400×1 ch
50×4×2 imo 1s Kick 2s Swim
50×6 ch drill
Agility 25×4 15QAP,15UW,15KS,25H
50×6 FP
Main
50×3↓×4 S1 1:30 H
00×1↓×4 5:30 set rest
100×3 EN1
Down
きつかったです。度重なる自粛により心と体はかなり深刻なレベルで退化していたことを再認識しました。
今日は2つのことを特に意識して泳ぎました。1つ目はどんなにキツくても前半は10回、後半は8回水中でドルフィンを打つこと。2つ目は絶対に2回連続で呼吸しないことです。
僕はどちらもタイムに直結すると思っています。今はまだ肺及びその他諸々がヨワヨワなのでこれが限界ですが、いずれは50×3くらいはもっと潜ってもっと呼吸回数も減らして泳ぎ切れるようにしたいと思います。
最近気をつけていることも2つあります。
まずFrで右手呼吸をメインにすることです。Flyの選手なのに左呼吸しか出来ないのは左右のバランス的にどうなの？と思ったのではじめました。テンポを上げると呼吸動作が間に合わなくなっていくのが非常に悲しいです。
もう一つは朝の入水前に動く量を増やすことです。腹筋と背筋と腕立てとスクワットをしています。毎日何を何回やるかよく決めないままプールに着いてしまうので、そろそろ入水前体感のメニューを確立したいところです。入水前から汗をかくくらいが理想です。
ばばばばばばちゃんの日記を読み返してみたところ、どうやら質問が見当たらない。とはいえこれで終わるのも何だか嫌な感じがする気がするので、自粛中に気づいたことを少し書いて終わろうと思います。
①自然洞のラーメンはかなり美味しい
皆さんご存知とは思いますが、自然洞とは埼玉の私が行っていた高校の近くにあるラーメン屋さんです。店主の体の限界が近いらしく4月中旬に閉店してしまうということで、自然洞に行くためだけに帰省しました。往復2万円+680円の超高級ラーメンです。思い出の味がしました。
②Switchおもろい
Switchを買いました。帰省ついでに東京を探し回り、見つからなくて帰ってきた京都駅のヨドバシに積まれていたものを買いました。現在apexとたまにスマブラをやっています。麻雀のメンツを募集するLINEをスルーして銃を乱れ打っています。ぼニキ、ごめん！w
③PS5は高いし転売は良くない
Switchを求めて東京を探し回っていたとき、SwitchではなくPS5を発見したことがありました。ヒェー5万すんのかよSwitchなさすぎるし腹いせにPS5でも買って7万くらいで誰かに売りつけてやろうかとか思いましたが、踏みとどまりました。えらい。
④時間の流れについて
5時くらいに「1時間だけapexやるか〜」と言ってapexを始めると、9時になっていたことがあります。僕は1時間しかプレイしていないのに、時刻は5時から9時になっていました。不思議ですね。この現象から特殊相対性理論が考案されたと言われています。
⑤なかやまきんに君は面白い
パワー！
こんなところでそろそろ日記を終わります。
昨日の日記は京介、明日の日記は個人的に指名しておきます。質問は同じで自粛中の気づきで。
ところで今日のタイトルに特に意味はありません、ええ。
2020-21 We have a gift for you!