12/23 イブのイブ

お疲れ様です。

みんながオフ明け初やとか言っている中すでにオフ明け4回目の日記です。1回の三木です。

今日はプールが1回なの完全に忘れていて遅刻してしまってすいませんでした。あれ？みんな一回におるやん、あぁそういえばかなこさんがこの前そんなことラインで言うてはったなぁ、もう間に合わんなと思いながらカードをとって階段を駆け上がりました。

今日は水球面もみんな来てくれていて楽しかったです。僕は水球面と一緒に練習するの好きです。明石さんからのラインでドッキリをかまされて本気で謝る福井も大好きです。

今日のメニューは陸さん作です。

いつものアップして

ドリルして

QAPして

Kick  

200  4分  楽に

100×8  1分35秒  EN2

50×4  1分15秒  EH/HE/E/H

Swim  

200×3  2分50秒  EN1

50×4  1分  EN2.5

100×2  1分20秒  EN1

50×2  1分30秒  hard

ダウンして終わぴ

という感じでした。キックは陸さんいわく僕に合わせて作ってくださったそうですが確かに最近キックあってもなんかそこまで疲れない時が多かったので久しぶりにいい感じにキックのENが出来て良かったです。個人的にはキックで100とかをハードするようなメニューをしたいなぁって思ってます。

スイムは今日はS1でやろうって感じでした。適度にフリーも混ぜてもいいという感じでした。最近パートミーティングでもENでバックをするようにすると決めたところだったので良かったです。ただバックで1分20は今の僕ではEN1ではありませんでした。しんどかったですね。

今日のメニューについてはこのくらいにしときます。明日は日下メニューですね。休憩もとりつつ集中して取り組めるメニューらしいです。楽しみですね。

質問

意気込み

普通に練習絶対きついけどとにかく食らいついたろって感じですね。Aサイクル絶対メンツバケモンだと思うんですけど食らいつきます。バック面は男子が8人で部屋はみんな一緒みたいなので部屋にいる時とかに仲良くなりたいです。泳ぎのことも色々聞いたり見たりしたいです。

あともうひとつ肝心なことがあって

じゃんけん

ですね。この前のミーティングで泉さんに連敗したジャンケンです。

りょうやさんいわく一日目の午後の前後半をまだ決めてなくて当日決めるらしいです。つまりはそういうことです。次こそはりょうやさんの行きたい方を勝ち取ります。

持っていった方がいいものはこの前、堀下さんが教えてくれました。

延長コードのタコ足と水着干す様用のやつ

を持ってけば大丈夫らしいです。

生活のコツは知りまへん。

今日の写真は昨日三重のおかげ横丁で食べ歩きした時のものを貼っときます。くそ食いました。今日水着に着替えたら少し太った気がしました。なんか色々写真はろうとしたんですけどバグって一枚しか貼れないんで美味しかった牛寿司で

明日の日記は櫻井さんです。

質問はまた考えてコメントしときます。

12/21土曜

オフ明け初めての日記です。

って書こうとしたけど、NF前に一回書いてました。笑

すごく久々な気がします。なんでだろ

日記って落ち着いて画面と向き合って文字で書いていく分、色んな人の普段見えない想いが表れて、毎日読んでるととても面白いです。

しかもその代のその時の部の雰囲気やカラーが現れてくるので、昔のを読み返したりもっと上の代のを読んだりすると、全然違ったりしてまた面白いです。軽い偉人書みたいなものですね。（？）

書くのも書いているうちに色んなことを改めて考える時間になるので、とても良い時間になります。

日記の文化、大好きです。

もう師走も師走で早々と年末になりました。引退まで日記はあと書けて3.4回かな？　

大事にしたいですね。

それ以外の水泳部の行事も全てラストなので大事にしたいです。

来週にあるやしろは、京大主催なのに他大学の方が圧倒的に多い超グローバルな合宿（去年京大3割？くらい）なので、是非積極的に他大学の人と絡んで空気に触れて良い影響を貰ってきてください。

去年、京大の人はとてもインキャなので、「人見知りやから他大とは喋れん、無理」って言って身内とばっかりいてほとんど他大と交流しなかった人が少なくありませんでした。

インキャとかまじでどーーーでもええから、交流しましょう。

試合で見るだけなのと、合宿で色々喋って練習してそれなりに仲良い知人になるのでは、ライバル意識の芽生え方が違います。



京大だけでは自分に丁度よく競い合える人が少ないと思います。

せっかく3万も払ってのんびりしたい年末にクソ田舎まで行って合宿するんやから、ライバルいっぱい作って良い刺激をたくさん貰ってきましょう。

ミーティングは速い人に色々聞けるチャンスなんで、大いに活かしましょう。動画見てもらうなりドリル教えてもらうなり練習の仕方教えてもらうなり、臆せずガツガツいきましょう。

今日MTでヒサシが「中途半端に行くとあかんねん。よっ友大量生産するだけやから。行くならガッツリ行かんと。」って言うてました。その通りですね。今年のヒサシは一味違います。楽しみです。






今年は強化よりもドリルなど他大との意見交換を促すメニューが多いので、練習中他大のスピードや体力にビビることは少なくなるかもしれないですが、絶対多少はビビるはずです。自分が井の中の蛙ならぬ苔ですらないんじゃないか、とうちひしがれて闘争心MAXで合宿終えて新年を迎えてほしいものです。







思うに、今の水泳部の皆だったら競技面だけでなく、考え方や行動、態度、雰囲気、各自色々な面で考えさせられること、思うことが合宿中たくさん出てくると思います。それをちゃんと持ち帰って考えて自分の中で消化して、良い状態で新年の練習に来て欲しいです。








去年のやしろのお気に入り写真集

ぶりっ子するも何かミスるゆーと







見たことない満面の笑み





お気に入りの集合写真





今はナキフナキ


懐かしい。










今日のメニューばいばば

ばばちゃんは最近メラメラとやる気が漲っています。それが全面に出たメニューでしたね。こういう楽しくて面白くて鬼畜なメニュー、大好きです。ちょくちょくやって欲しいなあ。haha

こういう練習を見てると誰がどこの筋肉が弱いかが如実に表れます。ファイトです。

質問。

マネージャーやってて嬉しいことや楽しいこと。

なんでしょうかね。

最近就活で自己紹介した後、

「マネージャーなんかよーやるな」「私絶対ムリ」「何が楽しん？」

みたいなこと、よく言われます。

でも私は

「マネージャーって結構楽しいから」

って言います。

そしたら、

「例えば？」

って言われます。

「選手が結果出たり、ありがとうって言われたり、成長を見れたり」

って月並みなことを言います。

「毎日朝練あって試合とかもあるんやろ？それだけで1年も2年も、よー続くな？」

って言われます。

「別にそれだけじゃなくて他にも色々あるから。あはははは」

詰まります。

何が楽しくて、

毎朝6時には起きて、

誰もいない道路を走って、

暑いプールサイドで筋トレの回数数えて、

皆が泳ぎやすいようにメニューまわして、

競い合いやすいように組み分け作って、

0.1もずれないようタイム計って、

毎日選手のことや泳ぎを見て、

変化やアドバイスできる事はないかと探して、

日中の忙しい合間を縫ってドライブにタイム打ち込んで、

次の日ちゃんと起きれるように呪文唱えながら目覚ましを何個もセットして寝てるんでしょう。

しかも他人のために。

まぁ、確かに、マネージャーは楽しいです。今までも何だかんだと楽しんでやってきました。嬉しい瞬間も沢山ありました。

　

伸び悩んでいた選手が伸びたり、試合で結果出たり、誰かに勝ったり、サークル回れるようになってたり、フォーム綺麗になってたり、ありがとうって言われたり、回すのキツいメニューをちゃんと回せたり、パッとわかりやすいものだけでも沢山あります。

でもそれだけで毎日のモチベが続いてるのか？

水泳がただ好きで見てるだけでも楽しい。

これもあるけど、何だか答えではない気がしました。

でも昨日の日記でもぴが、ちっちゃい事でマネは頑張れるって書いてて、ああこれだ、と思いました。

選手がメニューに必死に喰らいついて回ってたり、メインの時に声出し合って集中してピリッとした雰囲気でやってたり、しんどくても他の人のこと必死で応援してたり、前よりもタイムが速かったり維持できてたり、雰囲気が良いと

ああ、楽しいな。って思います。

速くなろうとアレコレしてるって聞いたり、動画撮ってって頼まれたり、どう思う？ってアドバイス求められたり、〇〇ができるようになった、前よりタイムよくなったって報告受けたり、〇〇どうしようって相談受けたり、弱音吐かれたり、信用されてるな、感謝してくれてるな、って気がすると

ああ、嬉しいな。って思います。

あとは、人間関係ですかね。

厳しい事を言いつつも心配してくれたり、たまに頑張ってるって褒めてくれたり、本音をチラチラ言ってくれたり、優しくてツンデレな先輩たち。

途中入部とか関係なく最初からワイワイ仲間に入れてくれて、競技面もプライベートも相談されたりしたり、一番本音で色々話せる同期たち。

色んなとこ遊びに行ったり、集まって騒いだり、アホな事言うてゲラゲラ笑ったり、たまにはディープな話したり、一番長く一緒にいた二回生。

若くて何事にも全力で、エネルギッシュで、バイタリティー溢れてて、下から上回生を元気にしていっている楽しくて可愛い一回生。

皆大好きやから、やからこそ、彼ら彼女らのために頑張ろうって思います。

そんな彼ら彼女らが頑張ってたり、頼られたり、感謝されるから、嬉しかったりします。

思い返すと、ほんまにちっちゃい事やけど、でもこういう事一つ一つがモチベに繋がってきてたなあ、と思います。

選手も大変だけど、マネージャーのモチベも、皆が考えてる何百倍も維持したり上げるの、大変です。

大体のことが自分のためじゃなく人のために動いてるし、自分の行動がタイムとかフォームみたいに目に見える結果で表れるわけでもない。

だからこそ部の雰囲気や部員との関係や自分の存在意義などの環境要因がモチベに大きく作用するんだと思います。

　　

それでもやっぱりモチベは待つだけじゃなくて自分で見つけに行かないと見つからないと思います。

でもその時に、練習の雰囲気悪かったり、全然信用されてなかったり、下にみられてたり、何も感謝されずに色んなことが当たり前やと思われてたり、人間関係が微妙やったり、相談できる人がいなかったりすると、そりゃモチベ下がるし頑張れるわけがないです。

部員の皆が大好きなのも、皆がそう接してくれたからで、そうじゃなかったら孤独を感じてたやろうし、同じ状況でも楽しくも嬉しくもなかったと思います。

私自身、今までで2回モチベがめっちゃ下がった時があるけど、どっちも突き詰めれば、自分の存在意義やしてきた事に疑問を持った時です。

マネージャーに何がわかるねん、マネージャーやねんからそれくらい当たり前やろ、マネージャーやから、、、、

あれ仲間やと思ってたのにな？そんな信用ないんか。マネージャーは蚊帳の外？マネージャーって下僕か何かか？ただの雑用係？んじゃロボットでもよくね？んじゃ私は何のために頑張っとんや？

まぁ、こうなります。

でも他に頑張れる要因が沢山あったから頑張れたしモチベもすぐ戻っていきました。

私の場合モチベ下がるとすぐ行動に出ちゃうから気をつけやすいけど、それが表に出ずモチベを修正しきれずそのまま下がり続ける人だっています。

マネージャーの私が言うのもなんですけど、マネージャーって選手の行動や部の雰囲気を写す鏡みたいなもんなんだと思います。

他大を見てても、マネージャーがイキイキしてて選手を引っ張ってくんやって使命感に漲ってるとこって、選手や部の雰囲気がイキイキしてたり団結感あって皆が同じ方向向いて切磋琢磨してたり、マネに言葉や行動で感謝してたり、お互いがお互いに良い影響を及ぼし合っている気がします。

今の京大水泳部って、どうでしょう。

別に皆が頑張ってないとか感謝してくれてないって事を言ってるんじゃないです。

感謝してくれる人はいるし私自身楽しんでもいるしモチベもあります。

でも今のマネの状況を見ると、やっぱり足りないものも多いんじゃないかな、と思います。

こんな事言うと、

人のせいにせんと自分のモチベくらい自分でどーにかせーよ、マネとして当たり前のことはつべこべ言わんと当たり前にこなせよ、マネが先陣切って雰囲気よくなるように頑張ればええやろ、

って声が聞こえてくる気がしますが

1人の力で24人の選手を支えるほどのモチベを常に捻出し続けるのは、無理に等しいです。

マネとして入った時の覚悟だけではそこから1年も2年も続きません。

個人によると思うけど、やっぱり頑張れる力の源泉は選手の頑張ってる姿や行動や感謝になるんやと思います。

　　　　　　　

まあ、何が言いたいかって、マネもただの人って事です。マザーテレサやマリア様ではないって事です。

まあ一部からの意見なり今のマネの状況なり、ちょっと見てられなくてちょっと尖っちゃいました。言い方キツかったり思想偏りすぎちゃってたらごめんなさい。一意見として読んでください。

ただ、こんな状況だからこそ、皆に一回改めて色々と考えて欲しいな、と思ったので書きました。

こんな状況だからこそ、マネもまた頑張らなな、と思います。頑張ります。オッスオッス

部のことについても同じ量くらい書きたいことあるけど、長すぎるんで箇条書きにします。

・夏くらいから色んな人から色んな不満を聞いてたから、んじゃぶつけてくださいって事でりょーやに全体MT提案しました。（提案者が当日行けなかったのはほんとごめんなさい。）

・でも聞くところによると、毎日練習行かんでええんやって勘違いしてる人が出てるみたい。マイナス方向に作用してほんと悲しい。

・来ない人やモチベ下がってる人を見捨てるのは簡単。でもチームやからこそ皆で頑張りたいからこそ、厳しく言い合うのが大切だと思う。（色々言うわりに遅刻とか多くてほんとごめんなさい、まじで反省してます。）

・今の状態でも頑張れる人はいいと思う。でも頑張れなかったり不満に思う人もいっぱいいる。なら、頑張りたいけど十分に頑張れない人のためにそういう環境を作れるように頑張るのも、マネの仕事やし最上階の仕事だと思う。

・引退時、4回生が私達を心配して言ってくれた言葉覚えてますか。今、その通りになってませんか。先輩達に他大に誇れるチームですか。

・シンジさんが言ってた「馴れ合いにはなるな」今、なってませんか。

・私の目標の中の一つは、皆がお互いに厳しく言い合えて高めていける環境を作って次の代に引き継ぐことかな。

・中込の日記も賛否両論いろんな意見を聞きますが、体育会が体育会であり続けるためには、厳しくても自分の意見を言い合うのは大事なことやと思うし、そういう意味でああやって言ってくれたことはとても嬉しいし感謝してる。

・こんだけ私が色々言うのも、皆に速くなってほしいからで、実際不満を色々聞いてるから。偏りなく皆に速くなってほしいし、夏に皆の笑顔が見たいです。

・もう、がんばろ。

・こんだけ言う私が一番頑張らなあかんのは分かってます。頑張ります。自重します。オッスオッス

長くなりました。引退日記かな？こんな日記を書くのも後にも先にもこれきりでしょう。自己満ですね、はは。

長々と失礼しました。

ここまで読んでくれた人はありがとうございます。アメちゃんあげます。

まぁ、こういうのって読んで欲しい人ほど読んでくれなかったりしますからね。やはり自己満ですね、ははは。

クリスマスと合宿と誕生日と大晦日と正月、楽しみたいと思います。太らないように気をつけます。

去年はやしろで顔が丸くなりました。まだ戻ってません。

ちなみに合宿2日目は私の22歳の誕生日です。最年長です。ぴえん

ホールケーキ食べたいです。でもやしろは僻地なのでコンビニすらないのです。ぴえん

明日の日記はヒサシで。

やしろへの意気込み（競技面、交流面）とやしろに持っていった方がいいもの、やしろでの昼寝やご飯などの生活のコツ、とか教えてください。

　　　　　　　　　　　

2019-20搗精

12/20 今年最後の踏水会めいん

お疲れ様です。二回生の岡本もです。

更新遅くなりましたすみません。

最近食欲がヤバくてバイトで賄いたらふく食べてからコンビニ寄って夜食食べる日々です。成人式までに痩せたいです。2週間で10キロ痩せるダンスは2日坊主で終わりました。

今日のメニュー　りょやさん作

今年最後の踏水会でのメイン！MAXばあ。

みさとかきょんとか皆声出していい雰囲気で練習できてたと思います。

討論会でさだみさんがゆってたみたいな、10秒前デーす、シーン、5秒前デーす、しーん、よーいごー！、バシャバシャー、は悲しいです笑
メインではあんまないですけど。

私は中学吹奏楽部だったんですが、結構体育会系で返事全力で皆で揃えてしないといけなくて、その時はよくわからないままただやらされてたんですが、今思うとそーゆー声出しとか返事ってめっちゃ意味あったなあって思ってて。

体力と精神力が要りました。あれは。それを養う訓練でした。毎回の返事全力で、かつ人と揃えるってバカ難しかった。


返事だけを1年の時同期と練習してました。そしたら返事の練習の時点でちょっと絆が芽生えます。チームとしての統一感とか連帯感高まってました。間違いなく返事で。自分達の独自の空間作れるし。

後は辛いことに耐えるため。例えばしんどい時ため息したりとか、重いもの持つ時よっこいしょってゆったりとか、声が出ちゃうみたいなことないですか。


大きい声出すことでシャウト効果で筋肉の限界値を突破できるらしいです。声出すことで呼吸が深くなるから深呼吸と同じような状況になって集中力とかもあがるらしいです。他にも色んな効果あります。皆知ってそう。

そうやって声出すことによって自分のこと、みんなのこと励ましてたりとか、落ち着かせてたりとか、ポジティブな事ゆってやる気出そうとしてたりとか。


去年の秋、入部して私は水泳のこと全然知らなくて、そして私は競泳は個人競技じゃないことを知りました。皆もそう思ってると思います。一緒に練習して、チームで頑張ろってゆって、だから声出し大事やなって感じます。人のやる気って人に伝わります。モチベ低い人に流されるとかゆー問題も同じようなことかなと思います。

やっぱ人間息を吐くのって大事ですね。息を吐くから吸えますもんね。しんどすぎて声出ない人は多分、皆が声出しをしててくれてたら試合の時聞こえる応援みたいに、やる気でると思うんです。どんな部活でも、強豪校はどこも声出ししてるイメージがあります私は。

あとはマネとしてはそっちの方が単純に嬉しいし楽しいです。選手がやる気で、それが目に見えると。きっと他のマネさんも。そーゆーちっちゃいことでマネはいっぱい頑張れると思います。

(　＾ω＾)

なーこみからの質問。

ご飯にかけるお金。

朝500昼500夜800。日常ならこんなもん。

意外に中込より安かった笑

次の日記はさだみさんです。

マネージャーやっててさだみさんが思う楽しいこととか嬉しいことはなんですか？

中込に英語を教わりました。
昨日の日記で騙されかけましたが彼はこういう人間でした。

2019-2020  搗精

練習来いよ。

お疲れさまです。二回生の中込です。
さだみさんが、メンチカツとコロッケを大量にくださるので、それを時折、晩に受け取りに行っています。リアル乞食になってきています。古事記にも載るあの伝説の乞食と、やっていることが変わりません。





ドイツ人の男の友達ができたので、ドイツ語会話に挑戦しています。


この前キラメキに行ったときに、これおいしいね、と言おうとして、köstlich（delicious）と言ったのですが、küss mich（kiss me）に聞こえたらしく、驚かれました。草。急にジャパニーズ男子から、キスしようなんてホモ臭く言われたら、日本人を嫌いになってしまうかもしれません。


いち日本人として、又、いち宇宙船地球号の乗組員として、自覚を持って三回生ゼロ学期を過ごしていきたいものです。






  



きょうのメニューバイかわしまさん

蹴伸びの練習でした。

中書島でまえだに伏し浮きを教わって以来、ふくらはぎが水面に浮き出るくらいうけるようになりました。無限にできるので自慢です。ステップは以下のとおりです。



１．
浮き袋がデカければ浮くので、限界まで吐いてから限界まで吸います。

２．
上半身はストリームライン、膝は体育座りのように畳んで、腰が浮いて上半身が水平になるような伏し浮きを維持します。このとき、腹筋や背筋が使えているか確認しやすい。

３．
足をそろそろっと伸ばす。上下方向の反動なしに静的に。

４．
頭をガッツリ落とす。胸も落ちる。両手で組んだストリームラインの板に吊るされるイメージ。
肩甲骨まわりで体を吊ってる感じがします。

５．
ちょくちょく背筋を使い、沈まないようにする。吊橋のイメージ。




レースに使えるかわかりませんが、久しぶりにそれを意識して飛んだら何回も１５ｍ行ったので、是非活用してください。




また、最近課題だった、ターン後まっすぐ壁けれない問題が解決しつつあります。

キックのEN１でフィンを履いて、毎回１５ｍくらいまで潜るようにしたら、一ヶ月ほどで矯正できました。みんごさんにも褒められて気分がいいです。習慣化していきます。






皆さん最近どうですか。率直な意見を言いますと、くそすぎて草生てくそすぎる、です。
でもそんなことは言いません。文字化してはいけません。炎上してしまいます。炎上をエンジョイするyoutuberもいるようですが、ぼくはyoutuberではありません。




僕は今、かわしまさんとマネージャーさん方（さわださんさだみさんもぴうららちゃんつじちゃん）に申し訳ないです。

出席率５、６割。くそ。






マネさんは一週間オフもらってもいいと思います。存在を当たり前だと思ってる人に、ありがたさを教えてあげたほうが良いです。マネさん方の集合も、入水の７：００で良いとも思ってます。
あと、恋愛がマンネリ化してきたとか申している世間のカップルは、喝だ、喝。いっぺん違う大陸に住んでみなさい。張本勲ならそう言うんだろうと思います。





久しぶりに欠席表を見ました。最近、誰がなんで遅刻したとか休んでるとかどうでもいいので（病気の人はお大事に）、全く見ていなかった自分に驚きました。でもスプレットシートの一番上の項目は出欠表でした。いっぱいの人が、暇さえあれば覗いている証拠だと思います。




僕も一回生のときは、声を出せ、声を出せ、部活に来てくださいとずっといっていて、そのたびに、まえだとかいつぼとかふなきに、人が少ないほうがいいし声出すのはしんどいから嫌、と反対されていました。欠席表も授業中に見てました。




否、入部から一年たち、変わりました。EN中の声出しはマネさんへの返事だと思ってやってます。Hard前は頑張るために声出ししたりします。
でも、ENは人がいないほうが良い。ターン後に曲がる癖を治せるいい機会になります。同じお金と時間をはらうなら、空いてるほうが良い。避けなくていいから最高。








とも思います。でも、土曜のショートサークルで狭いところで泳いで、終わったあとに、きゃわしまさんからマウントをとられながら、ほりしたさんと感想を語り合う時間も好きなのは事実です。


人がいっぱいいるとき、例えば、隣のBサイクルでまさやさんとかきみちゃんが死んでるのを見ながら、がんばってAサイクルを回るのは楽しいです。いつぼと競わせてもらうのも楽しい。舩木は骨折を治してください。






今部活が危機的状況なのはご存知ですか。知らない人がいたら、鈍感か、周りの人間の口が堅いかのどちらかです。






水球の忘年会に参加してきましたが、驚きました。みんな仲が良かった。
練習の出席率も、もし山本が来たら絶対１０割。すごい。






競泳は正直仲良くないと思います。認めざるをえない。
確かに、規模は大きいし、練習は毎日だし、リカバリーの日もきついし、水球を悪く言ってるわけではありませんが、そうかも知れません。


でも、間違いなく水球は仲が良かった。それに直面して、考えることが多々ありました。






あのひさしさんですら、まわりに人がいないと上げられない、と呟いていました。

立場上、人が来ないときには何か言わなければいけないりょうやさん。

この前のミーティングの話し合いを勘違いしてるやつ多い、といまたき。




僕も人間なので、なんであなたこないの？と思う人たちいます。
それでも怠惰なら、連結開集合の中で、真性特異点なのに微分されて、発散しちゃえばいいと思います。


明日は、メインだそうですね。張り切っていきましょう。重い話をしました。負担のしわ寄せがいってる数名が潰れそうで、それをみて悲しかったので、みさちゃんにお願いして日記を当ててもらいました。




質問は疲れちゃったので答えません。めっちゃ知りたかったら個人的に聞いてね笑






明日はもっぴーお願いします。


質問は、自分が日常のあさひるばんのご飯でそれぞれ出せる上限の金額はいくらですか。


僕は、400, 750, 850です。





読んで下すってありがとナス！




搗精
2019-2020

12/18 (水)

最近朝起きると外が真っ暗で、本当に朝なのか、いや実は寝ぼけてるだけで夜なのか、と思うときがあります。完全にぼけています。

 

お疲れ様です。ぼけぼけみっさです。

寒いですね。でも冬の空気きれいに感じるし、寒いけどきれいなので好きな季節です。あい。

防寒対策しっかりして風邪引かないようにしましょう。

 

 

 

さてさて今日のメニュー（made by Ryoyaさん）

 

 

いつものアップ

 

50*4*2 ストローク数25mあたり

　　　　Fr,Ba:18, 14, 10, 6  Fly,Br:9, 7, 5, 3

50*4*2  Fr,Ba:16, 12, 8, 4   Fly,Br:8, 6, 4, 2

 

200*3*3 Fr Des 1s:EN1 to EN2, 2s:EN1.5 to EN2.5, 3s:EN2 to EN3

 

Dive 50*1  Hard

Down 400

でした。

おでさんと医水３回生の小倉さんが来てくださいました。また是非来てください。

 

 

練習の感想。きつかったーーーーー。

まず最初のストロークDesは必然的に大きな泳ぎを意識することができたのでとても良かったと思います。ただ2ストロークや4ストロークは大変でした。いかに抵抗の少ない泳ぎをするかを考えて泳ぐことができたと思います。これからもストロークDesの練習を取り入れてほしいです。

そして次のEN。setrestのおかげで質の高い練習をすることができました。横のりょうやさんは、ネガティブで泳いでいて、ついて行くのが大変でした。速かった。前半のストロークの練習のおかげで大きな泳ぎをすることができました。背中の疲労感が半端ないので良い練習ができたかなと思います。

 

にしても人数が少なくて寂しかったです。選手は２４人中１３人でした。来る人と来ない人がはっきり固定されてきたように思います。

練習に来ないのが悪いとは本当に思いません。ただシンプルに寂しいです。

あと、マネさんに申し訳ないです。

私たち選手は自分のために泳いでいます。でもマネさんは自分のためもあるかもしれませんが選手のために朝早く起きて練習に来てくださっています。感謝しかありません。それなのに、人数が少なくて盛り上がりの欠ける練習を見てもらうのはなんか申し訳ない気持ちになってしまいます。

 

どうせきつい練習するならみんなで盛り上げながら、みんなで速く強くなっていきたいです！！

ただそれだけです。

 

あと、朝パ大好き人間としては、朝パの人数が少ないのも寂しいです。月曜日なんか４人でした。悲しい……。

 

 

なんか真面目な話になっちゃいました。

欠席理由表見たら体調不良の人が多いですね。しっかり寝ましょう。そしていっぱい食べましょう。特に生姜とか貝汁。

 

食べて寝て、食べて寝て、食べて寝て、、、豚ですね。

でも豚の体脂肪率は１５％前後らしいです。

豚になれるように頑張ります。

 

 

とにかく言いたいことは、みんなでこの鍛錬期を楽しく乗り切って速くなりたい！！ってことです。笑

 

 

 

ではでは榊原大将軍萌長さんの質問に答えます。

 

皆さん、知らないと思いますが、私は食べることが大好きなんです。

だから何を食べるのも好きです。

ただこれだと質問に答えていないので。

 

私が冬に食べたいものは

 

ぜんざい　焼き餅（砂糖醤油が一番好きです）　ビーフシチュー　おでん　すき焼き　カニ冬が旬の魚

 

です。笑

ビーフシチューめっさ食べたいんですよね。クリームシチューじゃなくてなぜかビーフシチューなんです。

あとは、お風呂に入りながら冷凍ミカンを食べたいです。

鍋パもしたいです。

 

 

こんな感じです。はて、こんなんで痩せれるのか。

頑張ります。

目指せ豚ちゃんの体脂肪です。

 

 

もえさん、ご飯行きましょね。笑

 

 

写真は、ユニバのツリーです。

めちゃくちゃ綺麗でした。

春休みは回生ユニバしましょう。

 

 

明日の日記は誕生日の瞬間をきょんと祝ってくれた中込さんで。

質問は、お金をあまり使わずに食べたり遊んだりできる場所を教えてください。私は清水寺しか思いつきません。

 

 

では、失礼します。

 

2019→2020　搗精