12/23 イブのイブ

お疲れ様です。

みんながオフ明け初やとか言っている中すでにオフ明け4回目の日記です。1回の三木です。

今日はプールが1回なの完全に忘れていて遅刻してしまってすいませんでした。あれ？みんな一回におるやん、あぁそういえばかなこさんがこの前そんなことラインで言うてはったなぁ、もう間に合わんなと思いながらカードをとって階段を駆け上がりました。

今日は水球面もみんな来てくれていて楽しかったです。僕は水球面と一緒に練習するの好きです。明石さんからのラインでドッキリをかまされて本気で謝る福井も大好きです。

今日のメニューは陸さん作です。

いつものアップして

ドリルして

QAPして

Kick  

200  4分  楽に

100×8  1分35秒  EN2

50×4  1分15秒  EH/HE/E/H

Swim  

200×3  2分50秒  EN1

50×4  1分  EN2.5

100×2  1分20秒  EN1

50×2  1分30秒  hard

ダウンして終わぴ

という感じでした。キックは陸さんいわく僕に合わせて作ってくださったそうですが確かに最近キックあってもなんかそこまで疲れない時が多かったので久しぶりにいい感じにキックのENが出来て良かったです。個人的にはキックで100とかをハードするようなメニューをしたいなぁって思ってます。

スイムは今日はS1でやろうって感じでした。適度にフリーも混ぜてもいいという感じでした。最近パートミーティングでもENでバックをするようにすると決めたところだったので良かったです。ただバックで1分20は今の僕ではEN1ではありませんでした。しんどかったですね。

今日のメニューについてはこのくらいにしときます。明日は日下メニューですね。休憩もとりつつ集中して取り組めるメニューらしいです。楽しみですね。

質問

意気込み

普通に練習絶対きついけどとにかく食らいついたろって感じですね。Aサイクル絶対メンツバケモンだと思うんですけど食らいつきます。バック面は男子が8人で部屋はみんな一緒みたいなので部屋にいる時とかに仲良くなりたいです。泳ぎのことも色々聞いたり見たりしたいです。

あともうひとつ肝心なことがあって

じゃんけん

ですね。この前のミーティングで泉さんに連敗したジャンケンです。

りょうやさんいわく一日目の午後の前後半をまだ決めてなくて当日決めるらしいです。つまりはそういうことです。次こそはりょうやさんの行きたい方を勝ち取ります。

持っていった方がいいものはこの前、堀下さんが教えてくれました。

延長コードのタコ足と水着干す様用のやつ

を持ってけば大丈夫らしいです。

生活のコツは知りまへん。

今日の写真は昨日三重のおかげ横丁で食べ歩きした時のものを貼っときます。くそ食いました。今日水着に着替えたら少し太った気がしました。なんか色々写真はろうとしたんですけどバグって一枚しか貼れないんで美味しかった牛寿司で

明日の日記は櫻井さんです。

質問はまた考えてコメントしときます。