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こんばんは～
月曜から（武者・尼・花嫁？）修行の旅に出ていたナオイです
今日の１５時半くらいに俗世に戻って参りました
それはさておき、急な話ですが、
明日の１０時からメニューありで練習したいと思います
メニューは私が作ったものではなく、
どなたかが過去につくったメニューをそのまま拝借します
どの日のものかは私のチョイスになりますが、
トータル距離・メインなどの要望を私まで伝えてくれれば
考慮する「かも」です
体幹もしたいので２０分前集合でお願いします
他に誰も来なくても私はやってるので、
「１人だとだらけちゃう」「メニューほしい」って人はぜひ来てください
お待ちしております
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