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こんばんは。土曜日の午後の日記は、あたくし中込が担当します。遅れまして大変申し訳ございません。
バイト先の家庭から、映画を観ないかと言われ、授業後に「ブリジットジョーンズの日記」というものを観ておりました。超オススメです。下品ですけど超面白いです。


メニュー。レースペース


For400


50*1 1'
100*3 1'30
50*1 1'


50*8 '45


For200


50*1*2 1'
50*4*2 '40
50*1*2 1'



さて、レースペースどうだったでしょうか。なかなか上手くいかない。レースの時は大きく泳げても、その再現が練習でできない。レースペースも良いと言えるものではありませんでした。


次の目標はキャッチとドルフィン。腹圧も未だによくわからないし使いこなしたいけど、‪まずこのふたつに絞ります。


この前の1500の動画の中、ずっとうららちゃんと澤田さんの「いやーキャッチ」、「進んでないですねー」が吹き込まれていました。キャッチ。上手い人だけが水泳を続けて、出来ない奴は自然淘汰されていくんじゃないか、と進化論を思い出すくらい難しい。


肘を立てればいいじゃない?って訳にもいきません。僧帽筋に力が入ればガチガチになるし、そもそも肘を上に向けたかく動作自体困難。たまに潜って他の選手のキャッチをみてますが、ちゃんと立ってるのは数名です。


他の人はキックがはやかったり、浮いてたり、プッシュが強かったりで進んでるみたいです。


さて、関カレで1500長水2分ベストを出しました。100メートルあたり8秒上げた計算になります。草。アイコーさんから、水泳始めたての小学生みたいやなと言われました。始めてから4年経つ競泳。もうちょいちゃんと速くなりたい。


1日目の400frで上手くいかなくて、最近競泳が第1優先順位にいるわけでもなくて、過去にすがりました。


9月のオフ前に貰った澤田さんからの日記、関東プチOB会でお世話になったケイタロウさんから今年の関カレで頂いたお言葉、どちらも「いつ中込のスイッチが切れるか心配です」という趣旨のものでした。


悔しくて去年の夏から付け始めた水泳の練習日記に書いてある、誰からなんと言われた、タイムはどうだった、100フリダイブは1:09-1:17かかった、感覚はどうだった、ボックスに置いてあるアイシールド21はどうとか、東京大学物語はどうとか、バレンタインはどうとか、塵の様なメモ書きを見ながら号泣しました。


上手くいかなかった動画をめっちゃ見て、反省点を書いて、上手くいった七帝の8フリを見て、それからアミノバイタルを2本飲んでから1500に挑みました。


400frは4:30切るくらいで泳いで、他の人と戦いたい。次のシーズンまでの目標は、400frで神大の大山くんに勝つことです。彼は4:40切ってます。でも実は僕は彼のことを何も知りません。彼からしてもまた然り。友人でもない選手を他大のライバルとして敵視しても良いのでしょうか。まあ、おい越せるように頑張ります。


強化練頑張ろう。明日は最後のENですね。


日記は今瀧にあてて、質問は合コンの思い出。答えてくれたかな。いつもメニューつくってくれてありがとう。


失礼します。

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お疲れ様です。2回生の今瀧です。



時間も遅いので写真でメニュー失礼します。




はい。僕のメニューでした。


まあまあ距離泳ぎたいなと思ったので、IMで脈上げて、drillとかもほとんどいれず、pullで力の入れどころ、スピードの出し方を練習して、スイムで攻めたサイクルで脈を上げた状態でS1でハードするメニューにしました。


先週後半体調を壊してしまい、練習に参加できなかったので、レギュラー組と強化練でキツイ方に参加して少しでも鈍った体を叩き起こそうと思い、今日は参加しました。




水温もなかなかに高くて、みんな苦しかったと思います。実際僕も後半はS1のハードどころじゃないくらいヘロヘロでした。もうちょっと踏ん張りたかったし、周りにも踏ん張って欲しいってのが感想です。



ヘロヘロで泳いでた中でも1つ成果もありました。この間、りつきさんから指摘されたFrの泳ぎ方に関して、キャッチはできてるけど最後までかききれていないということをようやく理解できました。指摘された時は、頷いていましたが、正直イマイチぴんときていませんでした。それを今日バテた時ふと思い出して、客観的に自分の泳ぎを見つめ直した時、できてないなと自覚しました。全国公に間に合うか、微妙なところですが、100はなんとかなりそうな気もします。



メニュー説明にも書きましたが、自分の体調、調子、気分を言い訳にして欲しくないです。強い選手は言い訳しないですし。とはいえ、これが難しいのも重々承知してます。根性論はあまり好きじゃないですが、最後に競ったとき、勝つか負けるかの差はこういうとこなんじゃないかなと思ったりもします。



話は変わりますが、いよいよ全国公ですね。4回生とリレー組むのも最後かと思うと感慨深いです。関カレでは個人でもリレーでもいい結果出せなかったので、全国公では全種目ベスト出したいです。



とりあえず今日はもう寝て明日のbrokenでスパッといいタイム出して自信取り戻してきます。




明日の日記は七帝実行委員長に任命されたなつきちゃんで。

最後に最近撮った水泳部の集合写真貼っときます。次のホームページの写真になるといいですね



それでは失礼します。




2018-2019  威新

















台湾旅行は一年のうちで今が一番安いらしいです。台風シーズンということもあって、飛行機がそもそも飛ぶかわからんし、現地についたところでホテルで1日を過ごす可能性もあるから、価格が抑え目らしいです。
しかも、8/1から中国人入国禁止を中国政府が打ち出したので台湾は今すいているという大方の予想です。現地の需要過多はチャンスです。
タピタピ~。







































もぴお紅萠祭2日目サボり事件
3日目の朝に、昨日学校やからこーほーさいこれんかったん?ってもぴおに聞いたら、昨日家でゴロゴロしてました~って言われました。こいつぁただもんじゃねーなって思いました。
2回生、ほんまにおもろい学年だと思います。全員ね。僕では到底できないことやる姿に感動しました。常識をぶちこわしていってください。










































一部ではうっちゃんに似てるて言われてますけど、僕はFC東京のDF室屋成に一番似てると思います。二度見するレベルで似てる。はじめて見たとき、え、きゃわしまJリーガーなったんて思いました。




































サッカーほんまにおもろい。
生まれ変わるなら10代でブンデスリーガで活躍できるクロースみたいなMFになりたいです。




































こんばんわ。京大水泳部真面目ランキング第一位平林です。


































今日は耐乳酸でした。市川さんが来てくれました!ありがとうございます!!!白かったですが。
暑さも相まってしんどそうだったですが、いかがでしたか。僕は動画撮っていました。女子ーズの動画をずっと撮っていたので、おばみさおらんくなってどーなるんやろってふと思いました。男に負けじと自分のペースで頑張っていってほしいです。

































やっぱり練習はすばらしいですね。みんなと会えるので楽しいです。とかいいつつ、火曜から金曜までいけなくてすみません。同期や後輩たちのために行きたいと思ってはいるのですが、アマゾンプライムが練習に行くなっていってきて。
八年越しの花嫁の土屋太鳳や、植物図鑑の高畑充希が、ここまできたなら最後まで見てって画面越しに訴えかけてくるので夜も眠れません。
来週は行きます。







































カンカレについてちょっとだけ。僕個人としては2種目ともベストで終われたので良かったかなと(4コメは最近出し惜しみしてる感ありましたが笑)。最最最最低限の仕事はできました(と勝手に思ってる)。


でもチームの結果については、点を取ってないので涙を流す資格すら自分にはないっていうのが本音です。まあ色々と考えさせられました。


あまり過去について語るのは好きではないですが、そのことについて書くことで唯一の振り返りとしたいと思います。


































しんじの2ブレ決勝ほんまにすごかった。ほんまに。喜びと俺なにやってんねやろっていう悔しさが半々で、4年間で一番印象に残ったレースはと聞かれると、この先ずっとしんじのカンカレ決勝って僕は答えると思います。





































僕は最初ブレ面でした。一年目、先輩達がすごくて自分の泳力がなくて強化練組でした。夏場、正直な話、先輩かっこええ!よりも、何で自分が泳がないのに大会いかなあかんねん!が普通に勝ってました(良くないですね)。


新しいことやりたいっていう思いでIM面に思いきって変えたのが代替わりくらいです。バック遅かったですし(今でも)、1からのスタートで、それでも熱心な先輩方とりゅうたろうさんに囲まれて楽しかったです。ちょっとずつちょっとずつタイムも縮められました。


































……………(中略)……………



































そして今年の7/28。2コンで僕は決勝に残れていません。


こうへいさんや駿さんにも言われました。
「しんじは貫いた結果が出てかこっええな!ばやしは早々にIMにいったからな。ブハハハハ。」(たぶんこんな感じ。笑うしかなかった。)


俺もずっとブレを貫いていたら決勝残れたんかな、というなめくさったことを言いたいわけではなくて。


もちろんIMに移ったことに後悔はないですが、今までの自分の中途半端だった点がワワワッと浮かび上がって来たように思います。それが僕の最大の後悔というか、モヤモヤの原因のように今は思います。










































引退日記で特定の個人へのメッセージを書くのは憚られますが、、、


勝手に、一回生の時の自分の状況と似てるな~と思ってやまとをすごく応援しています。僕とは比べものにならないくらい練習頑張ってるし、熱意持ってやってるので、すごいタイム出すと思います。


僕みたいにならないでほしい。


バッタで点を取ってほしい。早いにこしたことはないので、2回生の時からでも3回生の時からでも。


やまとだけではなくて、みんなが点を取る状況で泳ぐ姿を楽しみにしてます。

















































まあでも、

IMはじめてよかったわ。
何が正解ってないけど、総じて楽しかった。

IMやってなかったら……

IMやってたからこその喜びや、これからも続いていく出会いをたくさん思い付くので、僕の選択は正解だったのでしょう。

選択を正解にしていくぅ。








































やっぱり俺が真面目ランキング第一位。













































以上後悔を惜しみ無く吐き出したところで、振り返りを終わります。











































それでは、みなさんお待ちかねの恒例写真コーナー!




































ブサイクな同期たち。だいちゅき。
































ノリに乗っている男。































ひさし主務ほんまおつかれ。
個人プレーしてごめんよ。
★京大水泳部真面目ランキング第35位★




















































次の競泳と水球の架け橋はこいつです。
正直、人一倍水球面としゃべったり、たまに遊びに誘ったりくらいしかできなかったですが、こいつなら全体を巻き込んだおもろいことをしてくれると思います。がんばれ。
より一層の水泳部全体でのワイワイがやがやを誰よりも願っております。














































ぼ。
★京大水泳部真面目ランキング第38位★













































りゅうたろうさん。
今年一年は、みさやきょうすけ、かずきと仲良くしておられて、それを見た僕は、あー俺も1回生と仲良くせななって思うわけではなく、りゅうたろうさんの一番の後輩は俺やで!って謎に後輩たちに闘志を燃やしてました。でも一番のライバルはゆうと。




















































今日の練習しんどかったでちゅね~。
★京大水泳部真面目ランキング圏外★







































最後に、







































先輩方
大好きです。お財布です。大好きです。今までの多数のご無礼お許しください。これからも末長くよろしくお願い致します。これからもたくさんおごってもらいまぁぁぁあす!
























後輩たち
みんながみんな、僕にないものを持ってらっしゃるので心配はしておりません。あまり重い相談は受け付けかねますが、ご飯行きたいときは言ってね。
わい、たぶんまだ
おごられた金額>>おごった金額
なので。











































同期
今では本音で話すのがちょっぴり恥ずかしくなってしまったけど、尊敬しかないです。本音ではしご酒でもしましょう。ありがとう。






































また、僕の日記を毎回楽しみにしてくださっていた他大学の少数のコアなファンの皆様。ご贔屓ありがとうございます。あなた方が楽しみにしているせいで、ふざけた日記しか書くことができなかったことは秘密にしておきます。


































パパ、ママへ
京都に水泳させるために送り出したわけではない。
まったくもってその通りでございますが、この京大水泳部での経験は何事にも変えられないくらい貴重で、自分の信念や理念にも幾ばくかの影響がありました。
後悔はありません。それでも、応援してくれて、続けさせてくれてありがとうございます。











































来年のスローガン、「ぶちかます。はりたおす。」やったら多額の寄付します。










































それでは。ごきげんよう。

ぶちかますはりたおす友の会 会長
平林隆誠





お疲れさまです。ばばです。


中コミさんは午後に書くということで、僕が書きます。



午前メニューby Rikuさん


いつものアップ


200×2 kick with fin


50×4 kick drill


100×8 Fr/IM 1:40


50×8 1-4t form/5-8t des to fast


25 SD


おわり



ついに来た。リカバリー!って感じです。


最近僕がレギュラー組と強化練組とをうろちょろしたせいもあって、耐乳酸がかなり連続していたんで、体も心もバキバキでした。ようやく回復!というわけにもいきませんが、かなり精神的に安定しました。





あと、強化練への差し入れ毎日ありがとうございます。終わった後のアイスは無限に食えます。ほんま神です。メニュー作ってくれてる先輩方も、マネさんも、ありがとうございます。こんなくそ暑い中来てもらってるからにはしょーもない泳ぎは出来ないですね。頑張りましょう。



短いですが、今日はこの辺で終わります。


中込さんへの質問は、効率の良いカロリーの取り方ってなんですか、でお願いします。


全国公まで、いっきに突き抜けましょう。




2018→2019 威新

こんにちは。強化練の日記を書かせていただきます。水球面3回生主任の明石です。遅くなってごめんなさい。


今日は日記のスパンが短いとのことで急遽日記に抜擢されました、2度目の日記を書かせてもらってます。


とりあえず今日のメニューです。

アップ

100*1 Max

100*n Max (n=BEST+1s以内 2本
                                       2s以内 3本
                                       ...                n≦5)
8:00

50*4 Max 4:00

rest 2:00

50*1 Max

ダウン
しんどかったです。みんな速いです。


実は最近水球面も強化練に参加させてもらってて毎日競泳の皆々様にお世話になりながら日々ヒイヒイと言いながらなんとかくらいついていく次第です。僕はテストオフで体力が全然なくなってしまったので、今回の100*n本(5本やりましたよ)も1本目だけ早かったですがそのあとが壊滅しておりました、、いやはや水球は持久力勝負なところがあるので頑張りたいものですね。



さて、今回参加させていただいた理由としましては
①水球面の泳力不足を補う
②明るい時間に水球できるように、水球練のスイムをなくす
③僕の作ったメニュー以外のものをやりたい
というものでした。
一つ目に関しては言うまでもなく泳力が足りていないので、どうにかしたいです。泳げるチームを作りたいですね。
二つ目に関しては、いつも暗い中でボールが見えない中やったりしていたのでそれをどうにかしたかったです。ボール見えないと危ないしミスるしですので、、
三つ目に関しては、僕の作るメニューだとどこかに妥協が生まれたり、マンネリ化したりするので、リフレッシュも込めてそうしました。



概ね目的は達成できたかなーという感じでした。みんなしんどそうでしたし、長いサイクルで一個を飛ばしていくみたいなことは水球ではあんまりやっていなかったので新しく、楽しかったです(よね?)。後一回月曜に行って一応僕らの参加は終わってしまうので名残惜しいですが、また水球面でのスイムを頑張っていきたいと思います。



ああ、そうでした質問ですね
今回は堀下から「夏バテ対策どうしてるでお願いします」という質問でした。夏バテしないんですよねーあんまり。食欲減退どころかむしろ旺盛になるので、二郎系がペロリといけてしまいます。なんなんですかね。参考にならなくてごめんなさい。



さてではこんなもので失礼します。




次の日記は中込で、質問は暑さ対策として何をしているか、にしましょう。道民には辛い季節なので、、教えて本土の人!




書かせていただいてありがとうございました。以上水球面明石でした。
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