7/7 七夕

お疲れ様です。
日下さんと共にMVSを頂きました、2回生の池内です。

自分が引退するまでにMVS1回はもらえたらいいな～と密かに野望を持っていたのですが、こんなに早く達成できるとは思いませんでした。すごく嬉しいです。ありがとうございます！

初の対抗戦、自分史上最高に、すごくすごい楽しい試合でした。

まず、スイムピアの観客席がパワーアップしていたのでテンションが上がり、
次に、レースでみんながベスト出したり決勝残っているのを見てさらにテンションが上がり、
拍手して応援できることでまたテンション上がり、

自分のレースまでにテンション上がる嬉しいことずくしだったので、今まで天敵だった、全国公切りたいプレッシャーとか、試合独特の空気感とかに圧倒されることなく、レースに挑めました。
結果、200Frは全国公切れて、練習成果の出たラップですごい嬉しかったです！

このまま関カレまで駆け抜けたいです。

試合を通して、唯一無念なことは、他大の友達を作れなかったことです。
あわよくば、と思っていたのですが話しかけることすら自分のコミュ力では無理でした。
まずは、部活内でコミュ力向上頑張ります。

今日のメニューです(Made by ゆうとさん）
w-up    200*1
            100*4 kick negative
drill       50*4
agility   50*4 IM 3,6,3,6
drill       50*4 fin 仰向け万歳
             50*4ボディポジkick
             50*4 sc,pull/25m or 足首v/25m
swim　100*6 S1,fr/50m evenH
            200*3 fr EN1 乳酸利用
sprint 25*8 IMO/2t 15QAP
　　   25*4 S1 7mdolphin-flip-7mH-turn-7mdolphin-flip-7mH-touch
down 

sprintでした。
ボディポジポジキックをした後、腹圧がきちんと入り、下半身が沈まない姿勢をswimでもキープできたので、今後のdrillでも取り入れていきたいです。

関国の動画を見て、飛び込みとターンで他の人と2mくらい離されることが分かりました。
ターン遅いこと、ドルフィンで進めてないこと、たくさん原因あります。
ターン・ドルフィンを改善しないと、スプリントでもちゃんとスプリントできないので、頑張ります。

最後は、山中先生で締めたいと思います。

「生物学のフロンティア」というリレー講義で、山中先生の講義が聞きたいためだけにとっていたのですが、ついに山中先生の講義を受けれました！ZOOMでしたが嬉しかったです。

明日はかなにお願いしました。
いつもマネージャーありがとう！
質問は、鶏むね肉のおいしい食べ方でお願いします。

2020-2021 努来勝