7/20 stroker Menu

古川です。途中から下のサークルはメニューが破れて分からなくなりました。すいません。

ｕｐ　　　　１００＊９　　　ｃｈｏ　　　　１’４０”　　（＊８）１’５０”
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　１’　　　　　　　　　　４０”
　
ｋｉｃｋ　　　１００＊６　　　　　　　　　２’　　　　　　　　　２’１０”
　　
　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　１’　　　　　　　　　　４０”
　　　　　　　　　　　　　　　　　
Ｉｎｔ．１　　１００＊６　　　　　　　　　１’３０　　　（＊５）１’４５”

　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　１’　　　　　　　　　　４５”
　
　　　　　　　５０＊６　ｐｒｅ　　　　　　１’　　　　　　　　　　　

　　　　　　２００　Ｄｒｉｌ　ｏｒ　Ｆｏｒｍ

ｓ．ｄ　　　１００＊１

　　　　　　５０＊２

　　５０＊８　Ｈ．Ｒ．　１５０＋－１０
　　　　　　　　　　　　　ｓｔｙｌｅ

ｄｏｗｎ　　４００　ＳＫＰ

スタートダッシュは各自あわせる試合や距離に応じて使い方を変えました。
個人としてはいつもにまして体の平行を維持できていないようだったので修正できたらと思います。
また今日は連取の頑張りどころを間違ってダッシュで頑張り切れない部分があったことが反省点です。
まだシーズンは続きますがそれぞれ体調管理など十分気を付け記録更新を意識して練習しましょう。
あと、まだ試験がつづく人も多いと思いますがお互いそっちも頑張りましょうね。