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松館です。
さっそく今日のメニュー

w-up  400*1    cho            7'
           200*3    IM               3'10
           50*8      Drill            1'15
           100*6    form  K / S  by25              1'40
           100*6    25S1/50S1/75S1/75S1/50S1/25S1      1'40

S        300*1   4'40
           200*1   3'
           100*1   1'25
           400*1   6'
           200*1   2'50
           100*1   1'20
           400*1   5'50
           200*1   2'40
           100*1   1'15

down  400

だったと思います。サイクルは自分がやったやつです。
w-upの途中までお尻と足首が柔らかく、いつもより足の動きがよかった気がします。
疲れるといつもどおりでしたが。
ストレッチって大事ですね。
ヒマな時（授業中とか）に体を柔らかくしていこうと思います。

新入生のみなさん、水泳部に入ろうか迷っているなら、入部してください！笑