４月１４日 早朝

山口です。操作ミスにより、二度目の書き込みとなりました。

w-up  400 cho  7'
drill  50*8  1'15
swim   100*4   form  1'45
rest
pull    400*2   HR160  5'45
           200*4   HR160  3'
           100*4   HR160  1'30
           100*4   HR170  1'30
rest 
swim  100*3*3  IM:1'40 fr:1'30
1s:IM/fr/fr  2s:IM/IM/fr  3s:IM
down

今日のメニューはこんな感じでした。新入生も来てくれました。朝早くからありがとう☆
今日の感じは悪く無かったです。楽に速くな感じでいいフォームで泳げました。しかし、そのフォームを維持したまま、頑張って超速くがなかなかできません。先日の試合でもそうでしたが、速く泳ごうとすると無意識に力んでしますのか、フォームがぐちゃぐちゃになってる気がします。この２週間は、その感覚を消し、きれいなフォームのまま超速くができるように努めたいです。そして、京都春季室内、南大阪で爆発します。そしてそして、夏でも爆発します。

では、みなさん風邪などには十分気をつけてください。いい体調を保ったまま夏に向けて準備を始めましょう。