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こんにちは。新2回の八舟です。
今日は花粉が一段と多いような気がします。こうして日記を書いている今も目がかゆくてしかたないです。だんだん暖かくなってくるのはいいですが花粉症の人にはつらい時期です。花粉も飛びつつ寒いという日なんかはもう最悪です。せめてどっちかだけにしていただきたいもんです。

では今日のメニュー(Ｂ)です。

w-up
400×1 7’ cho
100×3 2’10” drill
100×3 1’40” 50-75UWK

PS/s
↓400×2 5’10” Fr EN2(2s:1t300 3’50”)
↓200×2 2’45” EN1
↓rest 40”
↓100×2 1’10” EN3
×2　set rest 1’10”

loosen 100 5’20”

MainK
50×4 1’15” side,上向,NB,UWK/t
50×2 1’ form
rest 30”
↓50×1 1’30” S1,cho/2,1s 25tempo-up
↓50×1 1’30” Max!!
×3

down
50×8 1’05”

サイクルインの2セット目でアウトしてしまいました。
スイムもプルみたいな感じで泳ぐように意識して最近はスイムが少し速くなってきたかなと思っていましたがだめでした。このごろ疲れをためてしまっているような気がするのでそのせいだということにして、これからは疲れをためないようにしっかり寝ます。

とはいえ土曜日からはもう合宿ですね。年末のやしろがついこの間のことのように感じます。
7日間の合宿なんてしたことないので正直びびってます。最長でも4日間しかしたことないです。
ただ僕の行ってた高校の水泳部の合宿がいつの間にやら5日間になってて後輩たちもがんばってるみたいなので、僕も7日間がんばって夏にそなえていきたいと思います。後輩に励まされちゃう先輩です。

 

写真はご覧の通りドーナツを前ににやける大海くんです。とても嬉しそうです。
では。